Câmara aprova free shops em cidades gêmeas de fronteira

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A proposta que autoriza a instalação de free shops em cidades caracterizadas como gêmeas de municípios estrangeiros de fronteira foi aprovada pela Câmara dos Deputados na terça-feira (13). A legislação atual (Decreto-Lei 1.455/76) autoriza a existência desses estabelecimentos apenas em determinadas áreas de portos e aeroportos. A medida está prevista no Projeto de Lei 6316/09, do deputado Marco Maia (PT-RS), que é atualmente presidente da Câmara.

O projeto, que tramita em caráter conclusivo, foi aprovado nesta tarde pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania (CCJ). O texto já havia sido aprovado pelas comissões de Relações Exteriores e de Defesa Nacional; de Desenvolvimento Econômico, Indústria e Comércio; e de Finanças e Tributação. A proposta segue agora para o Senado, a não ser que haja recurso para análise em Plenário.

Substitutivo
O texto aprovado foi o substitutivo aprovado na Comissão de Finanças e Tributação. A proposta original autorizava os free shops em rodovias federais localizadas em toda a faixa de fronteira do país. O substitutivo também proíbe a venda, nessas lojas, para pessoas jurídicas e cria um regime de tributação diferenciada, o Regime Aduaneiro Especial de Exportação pelo Varejo Nacional (EVN), a fim de adequar a proposta à legislação nacional.

Rio Grande do Sul
As cidades gaúchas contempladas pela iniciativa (Jaguarão, Chuí, Aceguá, Santana do Livramento,  Uruguaiana e Quaraí) terão vantagens significativas do ponto de vista econômico, com incremento na geração de emprego e renda. “É uma forma de aproveitar o potencial turístico que a zona franca oferece. Atualmente, vivemos uma concorrência desleal em relação ao país vizinho, temos de ter igualdade de competição”, argumenta a deputada Mirim Marroni que participou de várias audiências públicas sobre o tema.

"BUENAS TCHÊ!" E eis que surge lá no FUNDÃO DA ESTÂNCIA, após se ENTREVERAR mundo a fora, por várias COXILHAS, LOCO DE BUENACHO, o ÍNDIO NOEL, montadito em sua charrete cheia de presentes, que mais parece um mascate vindo do Uruguai, para novamente celebrar o Nascimento do PIAZITO DO PEITO, O GAUDÉRIO DOS PAMPAS, chamado JESUS, filho de D. MARIA, PINGUANCHA flor de rezadeira, e do SEU JOSÉ, um carpinteiro loco de bom. Este PIAZITO veio pra salvá toda a INDIADA perdida pelas CARRERAS da vida. Que este Natal, traga PAZ, SAÚDE e PROSPERIDADE, a todos MARAGATOS, CHIMANGOS e VIVENTES, DE TODAS AS VÁRZEAS E COXILHAS. DESEJAMOS A TODOS UM BAITA QUEBRA COSTELA, TCHÊ, e um 2012 TRI LEGAL... * * * * * * * * * *

Intolerâcia à lactose – Alimentos permitidos e proibidos

Posted: 11 Dec 2011 05:59 PM PST

A intolerância à lactose, tipo de açúcar presente no leite e em seus derivados, é a incapacidade que o organismo apresenta, em indivíduos que possuem tal distúrbio, para digerir total ou parcialmente esse carboidrato. De acordo com a explicação de nutricionistas, a intolerância é desenvolvida quando há uma diminuição ou ausência da produção da lactase, enzima responsável pela digestão da lactose e que por sua vez é produzida por células presentes na superfície do intestino delgado.
Em geral, os primeiros sintomas começam a surgir em torno dos cinco anos de idade ou até um pouco antes, período em que a produção da enzima lactase começa a diminuir. É comum que o organismo apresente: intestino preso, dores abdominais, flatulência, dores de cabeça e dermatite atópica. Mas, é importante destacar que a severidade dos sintomas depende da quantidade ingerida e da quantidade de lactose que cada pessoa pode tolerar.

Basicamente existem três tipos de intolerância à lactose: a deficiência congênita da enzima, um distúrbio genético muito raro, no qual já criança nasce sem a capacidade de produzir lactase, nesses casos mais graves a criança sente as reações logo após entrar em contato com o leite materno; a diminuição enzimática secundária a doenças intestinais, comum em crianças durante o primeiro ano de vida, podendo ocorrer devido à diarréia persistente que leva a morte das células produtoras de lactase da mucosa intestinal, trazendo para o indivíduo uma deficiência temporária de lactase que só é revertida quando estas células são repostas; e por fim, a deficiência primária ou ontogenética, mais comum na população e que ocorre em decorrência da tendência natural que o organismo possui de diminuir a produção da lactase com o passar dos anos.
Apesar de não ser necessário seguir uma dieta muito restritiva, é necessário ter conhecimento dos alimentos que são permitidos ou proibidos a quem possui intolerância a lactose. Assim, são proibidos: leite de vaca e derivados como: queijos, manteiga e requeijão; bolachas e biscoitos que posuem leite na composição, além de preparações à base de leite tais como: bolo, pudins, cremes e outros. Por outro lado, são permitidos: carnes em geral, margarina, geléias, todas as leguminosas, incluindo feijão, vagem, lentilha; arroz e cereais em geral, todas as verduras e legumes, leite de soja, queijo tipo tofu, pães e bolachas que não possuam leite.

Desintoxicação Alimentar

Posted: 11 Dec 2011 05:59 PM PST

Devido ao grande número de alimentos industrializados que fazem parte da nossa dieta, o organismo vai com o passar do tempo acumulando impurezas que podem causar desde um simples mal estar até disfunções mais graves. Para combater todos esses efeitos negativos sobre a saúde, é que a dieta de desintoxicação alimentar vem sendo recomendada para promover um bem estar favorável em quem a segue. O objetivo é fazer com que uma limpeza profunda seja feita internamente para livrar o organismo de resíduos de produtos industrializados, corante e excesso de sal, principalmente.
Uma das dietas de desintoxicação mais utilizadas é a dieta do glúten, que consiste basicamente em retirar o glúten do cardápio diário por apenas 10 dias a cada 3 meses. Esta pequena mudança na alimentação trará grandes melhoras para o intestino e aumentará o estado imunológico do indivíduo. Além disso, melhoras no humor também são notadas, uma vez que quando o intestino está interditado acaba impossibilitando a formação da celetonina, um hormônio responsável pelo bem estar e bom humor. Assim, quando não há formação desse hormônio a pessoa pode ficar com maior irritabilidade e agitação tornando-se cada vez mais freqüentes os sintomas.

Eliminar o glúten parcialmente da dieta também traz outros benefícios, pois pesquisas mostram que a dieta com a substância em um longo período da vida, atrofia a musculatura vagarosamente. A saber, entre os alimentos que contêm glúten estão: pães, bolos, cereais integrais, cerveja, molho shoyo, barrinha de cereal, bolachas, pães integrais e o macarrão. Apesar de parecer de difícil de encontrar, existem no mercado diversos lugares que fazem produtos livres de glúten e outros que receitam alimentos a base de farinhas de quinoa, amido de milho, cereal em pó, arroz, além de usar farinha de banana para bolos, biscoitos e pães. Comece a mudar o seu cardápio o quanto antes, promova a desintoxicação do seu organismo e estenda todas as vantagens de uma dieta sem glúten para a sua família.

Tipos de pães

Posted: 11 Dec 2011 05:59 PM PST

Apesar de o pão fazer parte da alimentação diária de quase todos os brasileiros, poucos sabem os tipos de pães que geralmente são comercializados e que vão para as suas mesas diariamente. Independente dos nomes usados nas diferentes regiões do país, alguns tipos de pão são iguais em todas elas. Fique atento as diferenças e conheça os principais pães que fazem parte da nossa alimentação diária.
O pão branco, rico em hidratos de carbono completos como o amido, é um dos que possuem menor teor de gordura e contém proteínas provenientes do grão de trigo, além de vitaminas e minerais. O pão Integral é ideal para quem está seguindo uma dieta para perder peso, pois o seu preparo é feito com cereais que não são refinados, e por conservar diversas propriedades que são perdidas na preparação do pão “tradicional”. Já o pão de centeio é aquele que contém menos proteínas e gorduras que o pão de trigo, mas por outro lado posui mais hidratos de carbono e fibras. O pão de forma também possui em sua composição nutrientes fundamentais como os hidratos de carbono, especialmente o amido, mas apesar de conter mais proteínas que o pão comum, também possui mais gorduras.

O pão-de-leite é nutritivo e rico em hidratos de carbono, mas o seu consumo deve ser controlado uma vez que este tipo de pão contém uma quantidade considerável de gordura e açúcar. O pão torrado possui uma maior variedade de ingredientes, razão pela qual o mesmo possui um elevado valor energético, mesmo possuindo mais açúcares e gordura. O pão de Viena, preparado da mesma forma que o pão normal, porém com uma massa mais fina, possui entre os seus ingredientes açúcar e o leite. O pão de glúten, ideal para quem sofre com Diabetes, é feito com uma farinha de trigo enriquecida e está presente numa proporção nunca inferior a 30% do glúten seco.

Jaguarão

Câmara irá apresentar denúncia contra prefeito

Pelotas, sábado, 10 de dezembro de 2011, 08h06min

A Câmara de Vereadores de Jaguarão pretende apresentar na sessão ordinária da próxima segunda-feira, às 18h, denúncia contra o prefeito Cláudio Martins (PT) pelo suposto mau uso do dinheiro público. O assunto envolve irregularidades sobre os serviços de borracharia prestados por uma empresa da cidade para determinados setores da prefeitura.

O presidente do Legislativo, vereador Eduardo Neutzling (PTB), recebeu de um eleitor, nesta semana, uma série de documentações e a denúncia protocolada. De posse do material, Neutzling reuniu os parlamentares para avaliar o problema. Segundo a denúncia, a prefeitura estaria repassando empenhos para uma empresa desativada, que de acordo com a certidão de inscrição no CNPJ da esfera federal e estadual não funciona desde abril de 2010.

O presidente da casa explica que o problema é que desde a data da baixa da certidão empresarial a prefeitura de Jaguarão, conforme documentos, gerou e pagou mais de R$ 15 mil em empenhos ao CNPJ desta empresa.

Diante dos documentos e das provas já protocolados na Câmara e pelo entendimento dos vereadores, com base no Decreto-Lei 201/1967, durante a sessão será apresentada formalmente a denúncia. Dos nove vereadores são necessários seis votos para que seja acatada.

Contraponto
O prefeito apresenta outra versão para o caso. De acordo com ele, a empresa - que há mais de 15 anos presta serviço ao Executivo - teve baixa de inscrição somente na Receita Federal, enquanto que no cadastro da prefeitura permanece ativa. Desde abril de 2010 o empreendimento continua funcionando normalmente e prestando serviço ao município. Martins concorda que houve uma falha, tanto da empresa em não notificar a mudança quanto das secretarias que não atualizaram sistematicamente os cadastros na Receita Federal.

Para avaliar a situação, o gestor determinou a abertura de um inquérito administrativo especial, de acordo com a portaria 856 de 1º de dezembro de 2011, que está sob responsabilidade da Secretaria de Administração. A comissão mista formada por quatro membros de diversas pastas está na fase das oitivas e inclusive o titular de Obras e Serviços Urbanos, Eugênio Azambuja, já foi ouvido.

O relatório deve ser concluído em dois meses, mas como o prefeito pediu agilidade no processo, o secretário de Administração, Pedro Caetano, avisa que o prazo poderá ser antecipado para 30 dias. Até a finalização do inquérito, a prefeitura suspendeu a contratação dos serviços com a empresa.

FONTE: DIÁRIO POPULAR

Alimentos laxativos e constipantes Posted: 01 Dec 2011 07:16 AM PST A receita ideal para evitar a constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, consiste basicamente em preencher o cardápio com alimentos laxativos e evitar ao máximo os constipantes. Fique atento as informações que vamos dar agora e saiba quais são os alimentos que podem ou não ser consumidos para facilitar e melhorar a função intestinal. Na classe alimentar que possui efeito laxativo, isto é, que solta o intestino, os alimentos ricos em fibras são soberanos. Em geral, os pães e biscoitos feitos com farinha de trigo ou centeio integral, além daqueles que trazem gergelim, frutas cristalizadas, passas, são altamente indicados. Os cereais em flocos, como a aveia ou a farinha de aveia, a cevada, de milho, trigo, cereais em barra incrementados com castanhas e frutas secas, além do arroz integral, milho verde, milho de pipoca e o triguilho, trigo para quibe, também pertencem a essa classe. Da mesma forma, as leguminosas como os feijões, a lentilha, a ervilha e o grão de bico, frutas e vegetais como o mamão, laranja e tangerina com bagaço, abacaxi, manga, abacaxi, abacate, cidra, figo, melancia, cana-de-açúcar, couve, agrião, acelga, almeirão, repolho, pepino, abobrinha, chuchu, quiabo, moranga, tomate, jiló, são potencialmente benéficas. A dica é montar um cardápio rico em fibras que contenha: uma porção de frutas secas em jejum: 4 ameixas secas ou 1 colher de sopa de passas; pão integral rico em fibras, 2 vezes ao dia; duas porções de salada crua por dia; farelo de trigo ou de aveia: 1 colher de sobremesa, pelo menos uma vez ao dia; feijão em grãos: 1 concha grande por dia e temperar a salada com óleo ou azeite. Por outro lado, evite ao máximo ingerir frutas como goiaba, maçã, banana ou qualquer uma que ainda não estão madura, cenoura, leite e queijos não cremosos, pão branco, gelatina, arroz branco, maisena, além de pães e biscoitos de farinhas refinadas, uma vez que todos esses possuem efeito constipante, isto é, prendem o intestino.

Dentes sensíveis – Dicas para aliviar dor Posted: 01 Dec 2011 07:15 AM PST Quem tem dentes sensíveis sabe como é difícil tomar um simples café passado na hora ou um sorvete, com o passar do tempo a dor se torna constante e quem convive com ela acaba se limitando a ingerir comidas e bebidas em temperaturas amenas. De acordo com odontólogos, a maioria dos pacientes define a dor como se fosse um choque, alguns são mais sensíveis ao calor, outros ao frio, enquanto que os mais sensíveis sentem um grande incômodo simplesmente ao escovar os dentes ou usar um fio dental. Os principais fatores ligados ao aumento da sensibilidade dos dentes estão relacionados ao desgaste do esmalte. Quando os dentes perdem essa proteção, o calor, o frio e a acidez dos alimentos acabam entrando em contato com as células nervosas dos dentes e provocando a dor. Além disso, dentes quebrados ou trincados também podem ser os responsáveis pela maior sensibilidade local. Geralmente o tratamento é feito em etapas, inicialmente são necessárias bochechos diários com flúor, mas para a maioria dos especialistas esta abordagem feita de forma isolada pode demorar para apresentar bons resultados. É recomendado além do uso do flúor para dessensibilizar os dentes, outros tratamentos como aplicações de flúor em gel a cada seis meses para fortalecer o esmalte ou, ainda, nos casos mais severos, o uso de um selante especial para ‘blindar’ a raiz do dente. Algumas dicas são importantes e merecem atenção especial de quem sofre com dentes sensíveis e deseja aliviar a dor. Entre as principais recomendações, destacamos: Utilizar escovas com cerdas macias e pontas arredondadas; fazer a higienização, escovação, dos dentes seguindo sempre um movimento circular e suave, nunca de forma horizontal ou com muita pressão; evitar cremes dentais clareadores e dar preferência aos desenvolvidos especificamente para controlar a sensibilidade dos dentes; soluções caseiras à base de bicarbonato de sódio não são recomendadas, por isso fuja das mesmas; evitar tratamentos clareadores sem indicação médica; e por fim, evitar sucos de frutas ácidas, como laranja, limão e abacaxi, pois a acidez pode agravar o problema da sensibilidade.

Substitutos do açúcar com poucas calorias Posted: 01 Dec 2011 07:15 AM PST Apesar de ser bastante utilizado na culinária de todo o mundo, o açúcar de mesa proveniente da sacarose, quando consumido em excesso, pode trazer inúmeros problemas para a nossa saúde, incluindo doenças sistêmicas e metabólicas como o Diabetes. No entanto, encontramos na natureza alguns substitutos deste produto da sacarose que possuem bem menos calorias e que por isso trazem mais benefícios para o nosso organismo. Um dos substitutos é a Stévia, pequeno arbusto perene que pertence à familia dos crisântemos e nativa no Paraguai. O extrato de stévia possui uma extraordinária capacidade adoçante, em sua forma natural é aproximadamente quinze vezes mais doce que o açúcar comum. Já na sua forma em pó branco, diretamente extraído das folhas da planta, chega a ser de 70 a 400 vezes mais doce que o adoçante natural. Entre os principais benefícios da Stévia destacam-se a ausência de calorias, menor risco de Diabetes, ausência de alterações no nível de açúcar do sangue, bem como de toxicidade, previne a formação da placa e de cárie dental, além de poder ser utilizada sem restrições. Na lista dos substitutos do açúcar também está presente o xilitol, um adoçante natural que pode ser encontrado nas fibras de muitos vegetais, incluindo milho, framboesa e ameixa ou extraído de alguns tipos de cogumelo. Tão doce quanto a sacarose, o xilitol possui a vantagem de ser cerca de 40% menos calórico e de prevenir a formação de cáries dentárias. Graças a presença de cinco carbonos em sua composição, o mesmo é amplamente utilizado em pastas dentríficas e em algumas pastilhas elásticas. O Agave, derivado de uma planta originária do México, é um alimento orgânico de poder adoçante maior que o açúcar, porém de baixo índice glicêmico, o que permite a sua utilização por pessoas que possuem distúrbios metabólicos como o Diabetes. Além disso, o agave não possui glúten, lactose e é uma boa fonte de minerais, como o ferro, cálcio, potássio e magnésio.

Andar de bicicleta – Benefícios Posted: 01 Dec 2011 07:14 AM PST Além de ser uma opção de transporte sustentável e fazer bem para o meio ambiente, a bicicleta pode se tornar uma grande aliada da saúde. Os benefícios em dedicar parte do seu dia para pedalar ou ainda usar a bicicleta para ir a algum lugar, vão além dos cuidados com a boa forma. Especialistas no assunto afirmam que pedalar melhora o sistema cardiorrespiratório, alivia o estresse mental, diminui a quantidade de gordura corporal e fortalece os músculos e as articulações. O melhor de tudo é que os ciclistas trabalham em um único exercício um grupo maior de músculos, incluindo: quadríceps, musculatura posterior da coxa, panturrilha, glúteos, musculatura abdominal, extensores da coluna, além dos músculos do ombro, braço e antebraço. Não há contra-indicações para a atividade, uma vez que é possível estabelecer o seu próprio ritmo, acelerando ou reduzindo sempre que sentir necessidade. Ainda assim, é preciso ter atenção a alguns detalhes que podem se tornar prejudiciais com a prática incorreta da atividade. Os ajustes da bicileta, altura dos apoios e assento, entre outros, devem estar perfeitamente ajustados à quem irá pedalar, pois uma bicicleta mal ajustada ou um erro de postura pode gerar sobrecarga mecânica e provocar dores na coluna lombar, cervical, joelhos, tornozelos e pés, além de uma alteração na sensibilidade das mãos, relatada frequentemente como um formigamento. Em geral, é importante verificar se o selim está ajustado corretamente e na horizontal, com o cano da bicicleta de 10 a 13 centímetros à mostra, e permanecer em uma postura em que a coluna lombar fique em um ângulo de 30 a 40 graus com um bom apoio das mãos. A recomendação dos preparadores físicos é que os ciclistas se sintam confortáveis e não precisem forçar a coluna enquanto pedalam. Para melhorar o desempenho e evitar cãibras, a dica é fazer um alongamento antes de começar as pedaladas.

Esta Receita me deu fome!!!

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Receita de feijão tropeiro – Como fazer Posted: 05 Dec 2011 03:10 PM PST Quer aprender a fazer a receita de feijão tropeiro, de forma super simples e fácil? Então, tome nota da nossa dica de receita, que é muito prática e fácil de ser preparada, e fica pronta em alguns instantes. Você vai adorar a nossa dica de receita de feijão tropeiro! A nossa sugestão saborosa de receita rende 4 porções. Tenha um ótimo apetite! Para a receita de feijão tropeiro você vai precisar de: -200 gr de toucinho picado -1 unidade de linguiça calabresa defumada em rodelas -2 xícaras de chá de feijão carioquinha cozidos -1 unidade de cebola picada -1 dente de alho amassado -100 gr de margarina -3 ovos -1 1/2 xícara de chá de farinha de mandioca torrada -Quanto baste de sal -Quanto baste de cebolinha verde picada -Quanto baste de pimenta do reino branca Como fazer a receita de feijão tropeiro: Leve o toucinho para fritar em uma panela e, ao ficar quase como um torresmo, adicione a linguiça e frite-a também. Após fazer isso, reserve-os. Refogue a cebola e o alho no óleo que se formou na panela. Adicione o feijão e tempere com a pimenta e o sal. À parte, derreta a manteiga em uma frigideira, adicione os ovos e prepare um mexido. Adicione a farinha de mandioca e salgue como desejar. Acrescente a farofa formada junto com o feijão e mexa. Retire do fogo e misture juntamente com a cebolinha verde. Transfira para uma travessa e decore com o torresmo e a linguiça que estavam reservadas. Sirva o feijão tropeiro logo em seguida.

RECEITA DIET/LIGHT

Panquecas sem Carboidratos

Continuando a saga da dieta, sinto uma necessidade monstruosa de comer uma massa, qualquer tipo, seja uma bela macarronada a uma lasanha daquelas bem recheadas, sabe!?
Dizem os médicos que os primeiros 5 dias sem carboidratos são os mais difíceis, passado esse período, a fome já está controlada e seu descontrole por carboidratos controlado; mas enquanto isso, vamos tentar uma receita que engane!
Panquecas Sem Carboidratos Recheadas de Frango e Legumes

Rendimento 4 panquecas

• 4 Ovos 
• 3 ramos de Cebolinha 
• Tomilho à gosto
• Orégano fresco à gosto
• 10g de Salsinha picada
• 200g de Frango moído (Prefira carnes escuras como a sobrecoxa)
• 2 Tomates concassé
• 1 dente de Alho picado
• 20g de Cebola picada
• 1 Talo de Salsão picado
• 1/2 Abobrinha em cubos pequenos
• 50g de Abóbora Paulista em cubos peq. 
• Paprika picante à gosto
• Sal e pimenta à gosto
• 50g de Queijo Branco em cubos

Comece pela panqueca; sim ela é de ovo! Bata os ovos muito bem e em seguida adicione cebolinha picada, tomilho, orégano, sal e pimenta; tempere bem, para disfarçar mais a massa da panqueca. Em uma frigideira anti-aderente, coloque a quantidade de 1 ovo batido e distribua uniformemente. De novo, NÃO USE ÓLEO! Com fogo baixo, deixe dourar a parte de baixo, não cutuque senão quebra. Com ajuda de um pão duro, vá soltanto as laterais aos poucos, tudo com calma para não quebrar.
Uma vez dourada e solta do fundo da frigideira, coloque sobre uma folha de plástico (aqueles saco de rolo aberto sabe?!) e, antes que vocês me perguntem, não é necessário dourar o outro lado da panqueca. Intercale as panquecas sempre com o plástico para que não grudem.

Tempere o frango com sal, pimenta, paprika e salsinha. Refogue o alho e a cebola numa panela sem óleo e em seguida adicione os legumes picados. Junte o frango e doure bem. Acerte o sal se necessário e por último misture os cubos de queijo branco.
Recheie as panquecas e cubra elas com o que desejar; eu optei por mussarela de búfala e molho de tomate, mas você pode optar por um molho branco com espinafre (sem carboidratos claro), mas a receita do molho eu dou na próxima vez! Leve as panquecas no forno e sirva com salsinha picada sobre elas.

Adorei a Noticia!!!

Dieta do champanhe: bebida faz bem à saúde e pode ajudar a emagrecer

ASSUNTOS: Dietas, Boa forma, Cuidados com a saúde

Este conteúdo faz parte de Especial Verão.
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duas taças ao dia previnem doenças e ajudam na perda de peso

Por Renata Demôro
Dezembro chegando, é época de pensar nos excessos de fim de ano. Após os brindes você costuma sentir culpa? Uma nova dieta libera o champanhe, incentivando o consumo de até duas taças por dia para suas adeptas. Rica em polifenóis, a bebida protege o coração e o cérebro. Mas será que o champanhe pode ajudar na perda de peso?

Dieta propõe a glamourização do cardápio
De acordo com o jornal britânico Daily Mail, a Dieta do Champanhe incentiva a ingestão de duas taças ao dia, inseridas em um cardápio equilibrado, de até 1400 calorias diárias. A ideia do programa alimentar é trazer o glamour saudável à mesa: ao invés de hambúrguer com refrigerante, o jantar poderia ser substituído por salmão defumado, salada verde e uma taça de champanhe.

Com apenas 91 calorias por taça, o champanhe pode aumentar a adesão ao programa alimentar, evitando que a pessoa boicote a própria dieta e não perca peso.  De acordo com Elisabeth Weichselbaum, pesquisadora da British Nutrition Foundation, a maioria das dietas proíbe a ingestão de álcool e chocolate, mas não há necessidade. A cientista explica que permitir a ingestão destes alimentos pode ter um poderoso efeito psicológico na manutenção da dieta.

Champanhe faz bem ao cérebro e coração, dizem pesquisadores
Pesquisadores da Universidade de Reading, na Inglaterra, em parceria com a Università degli studi di Cagliari, na Itália, constataram que o champanhe pode fazer bem ao coração, cérebro e circulação sanguínea. A bebida é rica em polifenóis, substância que dilata os vasos, controlando a pressão arterial e craniana. Os cientistas perceberam que o consumo de champanhe é capaz de reduzir o mau colesterol, diminuir a incidência de derrames e ataques cardíacos, além de proteger o cérebro de doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

A pesquisa tomou como base os polifenóis presentes no vinho tinto, fabricado com as uvas pinot meunier, pinot noir e chardonnay, as mesmas utilizadas na produção do champanhe. Para aproveitar os benefícios do champanhe sem comprometer a saúde, os cientistas recomendam o consumo de duas taças da bebida por dia.

Segundo recomendações da American Heart Association, quem não costuma ingerir bebidas alcoólicas não deve inserir o champanhe na rotina pensando nos seus benefícios, já que dieta e exercícios físicos trazem mais benéficos à saúde do que os potenciais efeitos positivos dos polifenóis presentes na bebida. 

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Como consultar multa no DETRAN Posted: 24 Nov 2011 05:33 PM PST O Departamento Estadual de Trânsito, DETRAN, integra parte do Sistema Nacional de Trânsito (SNT) e tem como responsabilidade as atividades de trânsito definidas pelo Código de Trânsito Brasileiro (CTB) e por regulamentação própria. Por isso, quem possui alguma irregularidade, pode consultar multas no DETRAN. Vale citar que o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo tem como competência promover a educação para o trânsito, coordenar, planejar, controlar e executar as ações associadas à habilitação de condutores, além de seus documentos e serviços para os veículos. Além disso, o Departamento produz as estatísticas de trânsito e ainda gerencia a arrecadação e a autuação das multas. O DETRAN tem como maior objetivo realizar todas as atividades com qualidade, transparência e eficiência, ajudando para a defesa da cidadania e da vida. Se por algum motivo você foi multado pelo DETRAN, o mesmo envia por meio dos Correios, no endereço de registro do carro, a Notificação de Autuação, um aviso que informa que você cometeu um auto e infração por desrespeito à legislação de trânsito nacional. Você poderá consultar as multas no DETRAN por meio do site www.detran.sp.gov.br, que é a página do Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran SP). Caso você seja de outro estado, basta procurar em um sistema de busca a página oficial do órgão de sua cidade. Acesse e confira mais informações

Sucos Funcionais – Receitas e Benefícios Posted: 11 Nov 2011 03:22 AM PST A combinação de frutas, verduras e outros alimentos naturais têm ação direta sobre o organismo, ajudando a combater sintomas físicos e psicológicos, além de auxiliar na prevenção de diversas doenças. São esses os efeitos observados após a ingestão dos sucos funcionais, uma vez que quando associadas propriedades diferenciadas de diversos alimentos naturais, os resultados são extremamente satisfatórios, além de proporcionar inúmeros benefícios a saúde. Confira a receita de alguns sucos funcionais que auxiliam no funcionamento do coração, estêmago, fígado, para combater a insônia, dores de cabeça, entre outros, e lembre-se que o ideal é que os sucos sejam consumidos logo após o seu processamento. Receitas de Sucos uncionais 1- Coração Ingredientes: - rodelas de abacaxi picado - 1 mamão picado - água filtrada Modo de preparo: Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 2- Estômago Ingredientes: - 1 maçã - 1 cenoura - água filtrada Modo de preparo: Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 3- Para dor de cabeça Ingredientes: - Maçã - Salsa - Tomate - Água filtrada Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 4- Fígado Ingredientes: - Laranja - Beterraba - Coco - Água filtrada Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 5- Para combater a insônia Ingredientes: - Cenoura - Espinafre - Água filtrada Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 6 – Suco Purificador Ingredientes: - Abacaxi - Laranja - Cenoura - Água filtrada Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado. 7 – Suco Cicatrizante Ingredientes: - 300 ml Iogurte natural - Frutas vermelhas (acerola e morango) - Mel a gosto Modo de preparo: Misture 300 ml de iogurte natural com 200 ml de suco de morango e acerola. Sirva com gelo e adoce com mel. 8 – Suco Diurético Ingredientes: - 1 maçã (com casca) - 200g Abacaxi (picado) - 15g Gengibre - 100 ml água filtrada - Gelo filtrado - Açúcar ou adoçante a gosto Modo de preparo: Misture os 200g de abacaxi picado com maçã e gengibre. Acrescente a água filtrada até perceber a consistência que deseja do suco. Sirva com gelo e adoçado a gosto. 9- Beleza da pele Ingredientes: - ½ cenoura - 1 maçã (com casca) - 300 ml de suco de laranja - 20g colágeno - Açúcar ou adoçante a gosto Modo de preparo: Pegue os 300 ml de suco de laranja e acrescente meia cenoura picada, uma maçã e 20g de colágeno em pó. Bater tudo no liquidificador, sirva com gelo e adoçado a gosto. 10 – Suco antienvelhecimento Ingredientes: - 1 pacote de suco de brotos - 2 cenouras - 1 folha de salsinha - água filtrada Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.

Summer Soul Festival 2012 no Brasil – Atrações, Ingressos Posted: 11 Nov 2011 03:22 AM PST A edição 2012 do Summer Soul Festival já está confirmada e atrará atrações inéditas para o Brasil. O evento acontecerá em São Paulo no dia 24 de Janeiro, no Complexo Anhembi, no Rio de Janeiro no dia 25 de Janeiro, na HSBC Arena, e em Florianópolis no dia 28 de Janeiro, no Stage Music Park. No Rio e em São Paulo, os participantes poderão conferir todas as atrações escaladas para o festival: o cantor hawaiano Bruno Mars, que se tornou um dos maiores fenômenos da música internacional na atualidade, vencedor do Grammy e consagrado por hits como “Grenade”, “Just The Way You Are” e “Talking to the Moon”; a celebrada banda inglesa Florence and The Machine, considerada a voz da nova geração de compositores britânicos; o brasileiro Seu Jorge, que lançou a pouco tempo o seu mais novo álbum “Música para Churrascos”; a inglesa Dionne Bromfield, talento excepcional que desponta internacionalmente após ser lançada por Amy Winehouse; e a novidade britânica Rox. Na ilha catarinense estão confirmadas apenas as presenças das atrações principais: Bruno Mars, Florence and The Machine e Rox. O cantor Bruno Mars estará ainda em Belo Horizonte para uma apresentação fora do evento, que está marcada para acontecer no dia 26 de Janeiro no Mineirinho. Os ingressos do Summer Soul Festival começarão a ser vendidos no dia 17 de Novembro em São Paulo, os preços divulgados partem de R$ 200 para pista comum e chegam a R$ 480 para pista premium. No Rio de Janeiro, os blihetes poderão ser comprados pelos interessados a partir do dia 21 de Novembro, os preços são os seguintes: R$ 560 (pista premier e camarote), R$ 240 (pista), R$ 380 (cadeira 1) e R$ 180 (cadeira 3). Já em Florianópolis, a venda dos ingressos começa no dia 23 e o preço varia entre R$ 100 (pista) e R$ 300 (camarote). Fique atento as datas da programação e acesse o site abaixo para garantir o seu ingresso. Site: www.livepass.com.br

Dieta dos 17 dias Posted: 11 Nov 2011 03:21 AM PST Quer queimar calorias e perder peso em apenas 17 dias? O método descrito pelo médico americano que conquistou a confiança de milhares de pessoas nos Estados Unidos e agora no Brasil, já comprovou que realmente acaba de uma vez por todas com o efeito sanfona e promove umemagrecimento saudável. A dieta é dividida em quatro ciclos, com dezessete dias cada. No Ciclo 1, o objetivo do cardápio sugerido é elimina o açúcar do sangue e estimular a queima de calorias, ao final deste você já terá perdido até 5 kg. No ciclo 2, a meta é evitar que o processo de emagrecimento pare, o que é comum acontecer em diversos programas de emagrecimento. Por isso, nessa fase, são alternados os cardápios diariamente dos ciclos 1 e 2  Já o ciclo 3, visa a reeducação alimentar, bem como a redução de peso continuada. Por fim, o ciclo 4, que deverá ser planejado pela própria pessoa que seguiu a dieta, considerando que a mesma já possui uma boa noção de hábitos alimentares saudáveis. Confira o cardápio sugerido para cada um dos ciclos e comece a fazer a dieta dos 17 dias o quanto antes. Dieta dos 17 dias Ciclo 1 – Acelerar CARDÁPIO Café da manhã Opção 1: 2 ovos mexidos + 1 laranja + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Iogurte desnatado (170 ml) com 1 fruta picada + 1 xícara de chá verde. Almoço Opção 1: Salada de folhas com atum + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Salada com legumes e verduras + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde. Jantar Opção 1: Frango grelhado (à vontade) + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Sardinha cozida ou anchova grelhada + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde. Lanches Opção 1: Leite fermentado (50 ml). Opção 2: Iogurte light (170 ml). Ginástica: faça 17 minutos de exercícios por dia. Ciclo 2 – Ativar Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 pera média fatiada + 1 xícara de chá verde. Opção 2: 1 xícara (chá) de granola light + iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 xícara de chá verde. Almoço Opção 1: Peito de frango grelhado + 1/2 xícara (chá) de feijão-carioca cozido sem gordura + 1/2 xícara (chá) de milho cozido + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Salada de vegetais com frutas – alface e folhas à vontade + 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1/2 xícara (chá) de morango ou ameixa vermelha + 1/2 xícara (chá) de pêssego, manga ou mamão + 1 xícara de chá verde. Jantar Opção 1: Sardinha cozida ou anchova grelhada + brócolis cozido + tomate em fatias com 1 colher (sopa) de azeite de oliva com vinagre + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Costelas de porco grelhadas ou sobrecoxa de frango sem pele + repolho cozido no vapor + salada verde + 1 colher (sopa) de azeite com 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde. Lanches Opção 1: Iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 maçã média. Opção 2: 1 maçã ou pera média + leite fermentado (50 ml). Ginástica: Faça igual ao ciclo anterior. Pode ser caminhada, basquete, natação. Ciclo 3 – Conquistar CARDÁPIO Café da manhã Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 torrada integral + 1 xícara de chá verde. Opção 2: 1 torrada integral + 1 ovo cozido + 1 laranja + 1 xícara de chá verde. Almoço Opção 1: Sanduíche de queijo – 2 fatias de queijo light + 2 fatias de tomate + 2 fatias de pão integral (leve ao forno em uma frigideira untada até o pão torrar e o queijo derreter) + 1 xícara (chá) de minicenouras ou outra hortaliça fresca e picada (alface, rúcula, agrião) + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Peito de frango grelhado e em pedaços + 2 xícaras (chá) de alface e outras hortaliças + 1 torrada integral + 1 porção de fruta fresca + 1 xícara de chá verde. Jantar Opção 1: Coxas de frango sem pele e assadas + legumes e verduras cozidos no vapor + 2 xícaras de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde. Opção 2: Lombinho assado ou filé de frango grelhado + 2 xícaras (chá) de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde. Lanches Opção 1: 1 porção de fruta + 1 barra de granola light ou diet. Opção 2: Leite fermentado (50 ml) ou queijo mussarela (60 g). Ginástica: Exercite-se, ao menos, quatro horas por semana. Escolha a atividade física que lhe der mais prazer. Ciclo 4 – Manter Neste, a dica é alternar dias de baixo e alto consumo de calorias para manter o metabolismo acelerado. Sopas com caldo sem gordura podem ser incluídas no cardápio, além de ser indicado a prática de atividades físicas de 30 a 45 minutos todos os dias.