malvinaee / Amigos... são para dividir tristezas e somar alegrias!

Enxugar o corpo para o verão – Dicas Posted: 17 Dec 2010 02:08 PM PST Para você que quer estar em forma neste verão e enxugar o corpo para mostrar que está com tudo em cima para a próxima estação, fique ligado nas dicas abaixo e saiba como emagrecer com saúde. O melhor de tudo é que você não precisará seguir nenhuma dieta rigorosa ou ficar sem comer durante o dia. De acordo com nutricionistas especializados no assunto, para emagrecer com saúde é necessário continuar consumindo todos os nutrientes que são essenciais para o nosso organismo, incluindo os carboidratos e as proteínas. Após a perda de peso deve-se continuar com os mesmos novos hábitos alimentares adquiridos durante a dieta, além de associar a prática de exercícios físicos que potencializa o emagrecimento e melhora o condicionamento corporal. Para começar, você deve evitar o consumo demasiado de carboidratos que possuam um índice glicêmico alto como o pão, o mel e o leite. Quando consumidos em quantidades elevadas por pessoas que não praticam exercícios, os carboidratos se acumulam e acabam sendo revertidos em reservas de gordura, por isso a partir de hoje consuma apenas a quantidade necessária. Para o café da manhã sugerimos os alimentos à base de proteínas, dessa forma, você poderá preparar uma excelente refeição com queijo, presunto magro, frutas, cereais integrais, café preto e chás naturais. Já no almoço, você deverá dar preferência às saladas de verduras e legumes, e às carnes magras (ave, bife grelhado ou peixes). No jantar, você poderá montar um cardápio ao seu gosto, mas sem abusar das massas e das bebidas fermentadas que dificultarão ainda mais a absorção intestinal ao final do dia. Além dos cuidados com o cardápio, você deverá praticar exercícios físicos regularmente, ingerir no mínimo 2 litros de água diariamente, evitar refrigerantes, bebidas à base de cafeína ou alcoólicas fermentadas. Aproveite as nossas dicas e esteja preparada para curtir o verão em forma.

Modelos de vestidos brancos para festa Posted: 17 Dec 2010 02:08 PM PST Independente da ocasião, formatura, casamento ou aniversário, eventos e principalmente para festas de réveillon, o vestido branco é uma excelente opção. Modelos elegantes, luxuosos, simples ou despojados, de acordo com a opinião de estilistas famosos o vestido é uma peça essencial no guarda roupa feminino e o branco é uma cor que nunca sai da moda. Quando bem escolhido, o modelovaloriza a beleza feminina e atrai o olhar de todos, por isso a dica é optar por vestidos que sejam adequadas para o seu tipo físico, mas também que sejam do seu gosto. Os modelos de vestido branco também trazem outras vantagens para as mulheres que os usa, a começar pelo fato de esta cor não absorver os raios solares, portanto é mais difícil de esquentar e de fazer com que a pessoa que está usando sinta mais calor. Além disso, o branco combina com tudo e combina muito bem com peles negras, morenas ou bronzeadas. Mas para estar em sintonia com a moda, e necessário escolher um vestido que esteja de acordo com as novas tendências. Na hora de comprar o seu, lembre-se que os vestidos mais curtos e largos são os modelos indicados para a estação. Peças estampadas e coloridas também podem ser escolhidas, especialmente as floridas e que associam o branco à outras cores chamativas. Cuidado para  não exagerar com brilhos, rendas, apliques, lenços ou estolas longos demais, pois além de não ser confortável, esses detalhes podem criar um visual deselegante. Quanto à escolha dos acessórios, opte sempre por brincos, colares ou pulseiras em cores que contrastem com o branco e que dê um destaque no visual. Na hora de escolher o sapato, lembre-se que as cores mais chamativas estão na moda e que ainda combinam bastante com vestidos brancos.  Selecionamos alguns modelos que podem ser utilizados em diversas ocasiões, aproveite as nossasdicas e escolha o seu! Fotos de Modelos de vestidos brancos para festas (fim de ano, reveillo etc)

Reajuste Seguro Obrigatório DPVAT 2011 Posted: 17 Dec 2010 02:07 PM PST Devido ao aumento do número de acidentes que ocorreram durante todo o ano, o ConselhoNacional de Seguros Privados (CNSP) determinou o reajuste do seguro obrigatório para veículosDPVAT, que deve ser pago em 2011. O seguro que já é previsto em lei desde 1974, é utilizado para pagar indenizações a vítimas de acidentes de trânsito que são causados por veículos motorizados circulantes por terra ou por asfalto. Para automóveis e utilitários, o reajuste será de 7,83%, dessa forma o valor a ser pago passará de R$ 89,61 para R$ 96,63. O valor final inclui ainda uma taxa de cobrança da apólice ou do bilhete do DPVAT e o Imposto de Operações Financeiras – IOF no valor de R$ 4,15, totalizando um custo de R$ 101,16 para os motoristas da categoria. No caso de motocicletas, ciclomotores, motonetas e triciclos a taxa de aumento será de 7,82%, portanto o valor a ser pago por proprietários de veículos desta classe será R$ 279,27. Para micro-ônibus e ônibus o reajuste foi ainda maior, sendo cobrado 15,04% a mais o que totalizará em R$ 247,42, incluindo todas as outras tarifas. A categoria de caminhões ecaminhonetes passará a pagar R$ 105,68, após o reajuste previsto de 7,82%. O DPVAT é pago anualmente juntamente com o Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), que está diretamente relacionado com o preço e a valorização dos veículos do mercado e com as alíquotas estabelecidas e cobradas pelo órgão responsável. De acordo com oCNSP, o seguro não é aumentado há dois anos, apesar de o número de acidentes estar crescendo cada vez mais, justificando o aumento previsto e já divulgado pelo órgão. Em alguns estados do país o IPVA será reduzido por conta da redução das taxas incidentes, entretanto o contribuinte não notará esta redução na conta final, uma vez que terá que desembolsar mais para pagar o DPVAT.

LG Optimus 2X – Smartphone Android da LG Posted: 17 Dec 2010 02:06 PM PST O novo smartphone da LG, o Optimus 2X, é o primeiro modelo a apresentar processador de dois núcleos, rodando a 1 GHz. A novidade revolucionou a comunidade tecnológica que já esperava a integração do processador Tegra 2 da Nvidia, em tablets e em smartphones com Android.  Externamente, o Optimus 2X possui um design bastante semelhante aos últimos smartphones lançados recentemente no mercado, tela WVGA de 4 polegadas com formato de 800 por 480 pixels. O aparelho que possui 8 GB de memória interna, podendo chegar até 32 GB com a utilização de umcartão microSD e é equipado com duas câmeras, uma frontal de 1,3 megapixel que permite a realização de videochamadas, e outra traseira com sensor de 8 megapixels. Além disso, o novo lançamento da LG terá capacidade de gravar vídeos a 1080p e de exibi-los na própria tela do smartphone, mas caso deseje ver o vídeo em full HD é possível transmiti-lo via HDMI para a TV. Em relação ao desempenho do Optimus 2X, após testes realizados com o mesmo atestou-se a bateria de longa duração com 1500 mAh, que confere maior autonomia e potência ao aparelho. De acordo com as informações divulgadas pela LG, os dispositivos empregados para a conexão com internet otimizam em  até duas vezes a navegação pela web, e deixa-o até cinco vezes mais rápido quando o usuário se diverte com os games. Outra novidade para os fãs de aplicativos e jogos para smartphones é a possibilidade de ter acesso aos jogos do aparelho na TV e usá-lo como controle por meio do DLNA, uma vez que o mesmo possui acelerômetro e giroscópio, ferramentas que auxiliam e permitem o acesso a essas e outras funções. O lançamento do LG Optimus 2X ocorrerá inicialmente na Coréia do Sul, em seguida o aparelho deverá ser disponibilizado para os consumidores na Europa ou na Ásia, sem previsão de chegada em nenhum país da América.

Mac App Store Apple Posted: 17 Dec 2010 02:06 PM PST A partir do dia 6 de Janeiro de 2011 estará disponível para todos os usuários da Apple a Mac App Store, que promete trazer muito mais facilidades de busca, instalação e atualização de aplicativos do iOS para usuários do Mac OS X. Consumidores de mais de 90 países, inclusive do Brasil, serão beneficiados com essa novidade da Apple e poderão contar com milhares de apps para incrementar e atualizar softwares do moderno aparelho que utilizam. A Mac App Store disponibilizará aplicativos gratuitos e pagos, todos divididos em categorias para facilitar ainda mais a busca pelo que você deseja, sendo as mais importantes: Education, Games, Graphics & Design, Lifestyle, Productivity e Utilities. A previsão é que no futuro a loja esteja integrada ao Mac OS X 10.7 Lion, mas por enquanto será disponibilizada para usuários do 10.6 Snow Leopard como uma atualização de software.  Com um formato bem semelhante a App Store que fornece um universo de possibilidades para oiPhone, iPod Touch e iPad, a loja oficial da marca para usuários de Mac pretende integrá-los de forma dinâmica e permitir o compartilhamento de informações relacionadas aos aplicativos disponíveis. Pois é, com a loja você verá que nunca foi tão fácil baixar e instalar Apps em umcomputador, pois todos os recursos são de fácil utilização e acesso, assim todos poderão aproveitar as novidades lançadas pela Apple ou por outros usuários. Outra vantagem é que os desenvolvedores dos aplicativos sempre estarão atualizando e melhorando seus apps. Por isso, a App Store para o Mac mantérá um controle de todos os seus aplicativos e informará quando houver atualizações disponíveis, assim você poderá atualizar um ou vários appsjuntos e escolher a versão mais recente para trabalhar. Para quem gosta de criar novos aplicativos, a Mac App Store terá um espaço exclusivo para a divulgação e liberação dos recursos desenvolvidos para os demais interessados.

Probióticos e Prebióticos – Bactérias intestinais Posted: 17 Dec 2010 02:05 PM PST Existem microorganismos que são indispensáveis para o correto funcionamento do aparelho digestivo, especialmente os componentes da “flora intestinal” que possuem funções importantíssimas no nosso organismo. Neste grupo estão incluídas diversas colônias de bactérias benéficas que melhoram a absorção intestinal e deixam o corpo humano mais resistente, protegendo-o contra o aparecimento de doenças. Os probióticos e prebióticos estão diretamente relacionados a manutenção do equilíbrio entre esses microorganismos, por isso devem estar presentes na nossa alimentação. Os probióticos são suplementos alimentares constituídos por microorganismos vivos e que devem ser administrados em quantidades adequadas para aumentar e estimular a proliferação das bactériasconsideradas benéficas para o organismo. Essa classe de microorganismos também bloqueia alguns tipos de bactérias potencialmente prejudiciais, contribuindo para o aumento e melhora dosmecanismos naturais de defesa do nosso corpo. Os probióticos estão presentes em diversos tipos de alimentos, principalmente em iogurtes, bebidas lácteas e nos leites fermentados. Da mesma forma, os prebióticos colaboram para a manutenção da flora intestinal ao selecionar e estimular a proliferação de bactérias benéficas ao intestino. Além disso, esses componentes alimentares podem inibir a proliferação de microorganismo patógenos, causadores de doenças, abrindo mais espaço para que os benéficos possam se multiplicar com mais facilidade. Os prebióticos mais conhecidos são as fibras, uma vez que os seus componentes não absorvidos servirão como substratos para as bactérias benéficas intestinais. Em geral, tanto os alimentos probióicos como os prebióticos são essenciais para manter a colonização benéfica no trato gastrointestinal, estimulando o sistema imunológico, modulando as mais diversas funções fisiológicas intestinais, aliviando a constipação, reduzindo infecções, além de atuar na prevenção de inúmeras doenças que acometem esse sistema. Por outro lado, o consumo exagerado de alimentos que contenham probióticos e prebióticos pode causar efeitos adversos ao organismo, entre os quais podemos citar: diarréia, cólica, inchaço, flatulência e distensão abdominal.