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sábado, 26 de novembro de 2011




Como consultar multa no DETRAN
Posted: 24 Nov 2011 05:33 PM PST


Como consultar multa no Detran
O Departamento Estadual de Trânsito, DETRAN, integra parte do Sistema Nacional de Trânsito (SNT) e tem como responsabilidade as atividades de trânsito definidas pelo Código de Trânsito Brasileiro (CTB) e por regulamentação própria. Por isso, quem possui alguma irregularidade, pode consultar multas no DETRAN.
Vale citar que o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo tem como competência promover a educação para o trânsito, coordenar, planejar, controlar e executar as ações associadas à habilitação de condutores, além de seus documentos e serviços para os veículos. Além disso, o Departamento produz as estatísticas de trânsito e ainda gerencia a arrecadação e a autuação das multas.
O DETRAN tem como maior objetivo realizar todas as atividades com qualidade, transparência e eficiência, ajudando para a defesa da cidadania e da vida. Se por algum motivo você foi multado pelo DETRAN, o mesmo envia por meio dos Correios, no endereço de registro do carro, a Notificação de Autuação, um aviso que informa que você cometeu um auto e infração por desrespeito à legislação de trânsito nacional. Você poderá consultar as multas no DETRAN por meio do site www.detran.sp.gov.br, que é a página do Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran SP). Caso você seja de outro estado, basta procurar em um sistema de busca a página oficial do órgão de sua cidade.
Acesse e confira mais informações 

domingo, 20 de novembro de 2011


Posted: 11 Nov 2011 03:22 AM PST
A combinação de frutasverduras e outros alimentos naturais têm ação direta sobre o organismo, ajudando a combater sintomas físicos e psicológicos, além de auxiliar na prevenção de diversas doenças. São esses os efeitos observados após a ingestão dos sucos funcionais, uma vez que quando associadas propriedades diferenciadas de diversos alimentos naturais, os resultados são extremamente satisfatórios, além de proporcionar inúmeros benefícios a saúde. Confira a receita de alguns sucos funcionais que auxiliam no funcionamento do coração, estêmago, fígado, para combater a insônia, dores de cabeça, entre outros, e lembre-se que o ideal é que os sucos sejam consumidos logo após o seu processamento.
Sucos funcionais – benefícios, receitas
Receitas de Sucos uncionais
1- Coração
Ingredientes:
- rodelas de abacaxi picado
- 1 mamão picado
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
2- Estômago
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 cenoura
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.

3- Para dor de cabeça
Ingredientes:
- Maçã
- Salsa
- Tomate
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
4- Fígado
Ingredientes:
- Laranja
- Beterraba
- Coco
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
5- Para combater a insônia
Ingredientes:
- Cenoura
- Espinafre
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
6 – Suco Purificador
Ingredientes:
- Abacaxi
- Laranja
- Cenoura
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
7 – Suco Cicatrizante
Ingredientes:
- 300 ml Iogurte natural
- Frutas vermelhas (acerola e morango)
- Mel a gosto
Modo de preparo:
Misture 300 ml de iogurte natural com 200 ml de suco de morango e acerola. Sirva com gelo e adoce com mel.
8 – Suco Diurético
Ingredientes:
- 1 maçã (com casca)
- 200g Abacaxi (picado)
- 15g Gengibre
- 100 ml água filtrada
- Gelo filtrado
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Misture os 200g de abacaxi picado com maçã e gengibre. Acrescente a água filtrada até perceber a consistência que deseja do suco. Sirva com gelo e adoçado a gosto.
9- Beleza da pele
Ingredientes:
- ½ cenoura
- 1 maçã (com casca)
- 300 ml de suco de laranja
- 20g colágeno
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Pegue os 300 ml de suco de laranja e acrescente meia cenoura picada, uma maçã e 20g de colágeno em pó. Bater tudo no liquidificador, sirva com gelo e adoçado a gosto.
10 – Suco antienvelhecimento
Ingredientes:
- 1 pacote de suco de brotos
- 2 cenouras
- 1 folha de salsinha
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.

Posted: 11 Nov 2011 03:22 AM PST
A edição 2012 do Summer Soul Festival já está confirmada e atrará atrações inéditas para o Brasil. O evento acontecerá em São Paulo no dia 24 de Janeiro, no Complexo Anhembi, no Rio de Janeiro no dia 25 de Janeiro, na HSBC Arena, e em Florianópolis no dia 28 de Janeiro, no Stage Music Park.
No Rio e em São Paulo, os participantes poderão conferir todas as atrações escaladas para o festival: o cantor hawaiano Bruno Mars, que se tornou um dos maiores fenômenos da música internacional na atualidade, vencedor do Grammy e consagrado por hits como “Grenade”, “Just The Way You Are” e “Talking to the Moon”; a celebrada banda inglesa Florence and The Machine, considerada a voz da nova geração de compositores britânicos; o brasileiro Seu Jorge, que lançou a pouco tempo o seu mais novo álbum “Música para Churrascos”; a inglesa Dionne Bromfield, talento excepcional que desponta internacionalmente após ser lançada por Amy Winehouse; e a novidade britânica Rox.
Festival Summer Soul 2012 Brasil
Na ilha catarinense estão confirmadas apenas as presenças das atrações principais: Bruno Mars, Florence and The Machine e Rox. O cantor Bruno Mars estará ainda em Belo Horizonte para uma apresentação fora do evento, que está marcada para acontecer no dia 26 de Janeiro no Mineirinho.
Os ingressos do Summer Soul Festival começarão a ser vendidos no dia 17 de Novembro em São Paulo, os preços divulgados partem de R$ 200 para pista comum e chegam a R$ 480 para pista premium. No Rio de Janeiro, os blihetes poderão ser comprados pelos interessados a partir do dia 21 de Novembro, os preços são os seguintes: R$ 560 (pista premier e camarote), R$ 240 (pista), R$ 380 (cadeira 1) e R$ 180 (cadeira 3). Já em Florianópolis, a venda dos ingressos começa no dia 23 e o preço varia entre R$ 100 (pista) e R$ 300 (camarote).
Fique atento as datas da programação e acesse o site abaixo para garantir o seu ingresso.

Posted: 11 Nov 2011 03:21 AM PST
Quer queimar calorias e perder peso em apenas 17 dias? O método descrito pelo médico americano que conquistou a confiança de milhares de pessoas nos Estados Unidos e agora no Brasil, já comprovou que realmente acaba de uma vez por todas com o efeito sanfona e promove umemagrecimento saudável. A dieta é dividida em quatro ciclos, com dezessete dias cada.
No Ciclo 1, o objetivo do cardápio sugerido é elimina o açúcar do sangue e estimular a queima de calorias, ao final deste você já terá perdido até 5 kg. No ciclo 2, a meta é evitar que o processo de emagrecimento pare, o que é comum acontecer em diversos programas de emagrecimento. Por isso, nessa fase, são alternados os cardápios diariamente dos ciclos 1 e 2  Já o ciclo 3, visa a reeducação alimentar, bem como a redução de peso continuada.
Por fim, o ciclo 4, que deverá ser planejado pela própria pessoa que seguiu a dieta, considerando que a mesma já possui uma boa noção de hábitos alimentares saudáveis. Confira o cardápio sugerido para cada um dos ciclos e comece a fazer a dieta dos 17 dias o quanto antes.
Dieta dos 17 dias
Dieta dos 17 dias

Ciclo 1 – Acelerar

CARDÁPIO
Café da manhã
Opção 1: 2 ovos mexidos + 1 laranja + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Iogurte desnatado (170 ml) com 1 fruta picada + 1 xícara de chá verde.
Almoço
Opção 1: Salada de folhas com atum + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Salada com legumes e verduras + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Frango grelhado (à vontade) + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Sardinha cozida ou anchova grelhada + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: Leite fermentado (50 ml).
Opção 2: Iogurte light (170 ml).
Ginástica: faça 17 minutos de exercícios por dia.

Ciclo 2 – Ativar

Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 pera média fatiada + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: 1 xícara (chá) de granola light + iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 xícara de chá verde.
Almoço
Opção 1: Peito de frango grelhado + 1/2 xícara (chá) de feijão-carioca cozido sem gordura + 1/2 xícara (chá) de milho cozido + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Salada de vegetais com frutas – alface e folhas à vontade + 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1/2 xícara (chá) de morango ou ameixa vermelha + 1/2 xícara (chá) de
pêssego, manga ou mamão + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Sardinha cozida ou anchova grelhada + brócolis cozido + tomate em fatias com 1 colher (sopa) de azeite de oliva com vinagre + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Costelas de porco grelhadas ou sobrecoxa de frango sem pele + repolho cozido no vapor + salada verde + 1 colher (sopa) de azeite com 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: Iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 maçã média.
Opção 2: 1 maçã ou pera média + leite fermentado (50 ml).
Ginástica: Faça igual ao ciclo anterior. Pode ser caminhada, basquete, natação.

Ciclo 3 – Conquistar

CARDÁPIO
Café da manhã
Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 torrada integral + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: 1 torrada integral + 1 ovo cozido + 1 laranja + 1 xícara de chá verde.
Almoço
Opção 1: Sanduíche de queijo – 2 fatias de queijo light + 2 fatias de tomate + 2 fatias de pão integral (leve ao forno em uma frigideira untada até o pão torrar e o queijo derreter) + 1 xícara (chá) de minicenouras ou outra hortaliça fresca e picada (alface, rúcula, agrião) + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Peito de frango grelhado e em pedaços + 2 xícaras (chá) de alface e outras hortaliças + 1 torrada integral + 1 porção de fruta fresca + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Coxas de frango sem pele e assadas + legumes e verduras cozidos no vapor + 2 xícaras de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Lombinho assado ou filé de frango grelhado + 2 xícaras (chá) de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: 1 porção de fruta + 1 barra de granola light ou diet.
Opção 2: Leite fermentado (50 ml) ou queijo mussarela (60 g).
Ginástica: Exercite-se, ao menos, quatro horas por semana. Escolha a atividade física que lhe der mais prazer.

Ciclo 4 – Manter

Neste, a dica é alternar dias de baixo e alto consumo de calorias para manter o metabolismo acelerado. Sopas com caldo sem gordura podem ser incluídas no cardápio, além de ser indicado a prática de atividades físicas de 30 a 45 minutos todos os dias.

Um médico de apenas 6 anos de idade
 
 
Quem vê estas fotos, logo pensa que se trata de uma apresentação teatral infantil ou coisa parecida. Mas não é bem isso.
No artigo de hoje veremos o caso desse menininho mexicano, de seis anos de idade, que faz palestras sobre osteoporose e outra diversidade de temas médicos.
Em verdade tudo aconteceu de forma instrutiva e peculiar. O menino mexicano, Maximiliano Arellano, falou, por 45 minutos, para um público composto por médicos e profissionais de saúde da Universidade Autônoma do México.
O tema é incomum para a sua idade, pois discorreu sobre Osteoporose.
Como não tinha um púlpito para sua altura, foi improvisada uma cadeira para que ele atingisse o microfone.
Sua mãe, a Sra. Alejandra de Noé, conta que, desde os dois anos, seu filho demonstrou conhecimento da ciência médica, já tendo realizado palestra, até sobre Anatomia Cardiovascular.
Sua mãe esclarece que ele tem seus passatempos como uma criança normal, como brincar com videogame, fazer natação, etc.
O Diretor da citada Faculdade de Medicina, Roberto Camacho, disse que Maximiliano fala de fisiopatologia com um linguajar de um residente. Por isto está em estudo uma forma de poder introduzi-lo naquela instituição.
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Para a Doutrina Espírita, o conhecimento de Maximiliano pela medicina, tão precocemente, demonstra que ele o adquiriu em vidas pregressas e, nesta vida, aflorou na infância. É a única explicação, muito lógica, aliás, para esse fato.
Percebe-se que Maximiliano dá pouca importância para sua memória precoce, pois revela ser um espírito desprendido. Ele afirmou que, quando crescer, quer ser médico, para diminuir as dores das pessoas.
Meus queridos amigos, o Espiritismo tem como um dos seus princípios a reencarnação, uma lei da natureza, e que a ciência convencional ainda não compreendeu.
Ao analisarmos um caso como este, percebe-se que a memória humana é extracerebral; portanto independe completamente do cérebro.
Quando perece o corpo físico, o Espírito, que é imortal, liberta-se, íntegro, levando portando, suas aquisições intelectuais e morais.
Admitindo-se a realidade reencarnacionista tudo se faz esclarecedor, encontrando a justiça das leis do Criador atuando na criatura e, de forma coletiva, em toda a humanidade.
A reencarnação é uma lei da Natureza.
 
 





Receita de Torta Bossa Nova – Como fazer
torta bossa nova é definida como um prato super elaborado, que demanda um tempo. Mas ela é super saborosa e compensa todo o esforço! Ela é uma verdadeira delícia e toda a sua família vai adorar essa sobremesa super gostosa! Portanto, faça hoje mesmo sua torta bossa nova e tenha um ótimo apetite!
Para fazer a torta bossa nova você vai precisar de:
-6 ovos
-3 colheres de sopa de farinha de rosca
-1 colher de sopa de chocolate em pó
-3 colheres de sopa de farinha de trigo
-6 colheres de sopa de açúcar
-1 colher de chá de fermento em pó
Como fazer a torta bossa nova:
Coloque na batedeira as claras até formar a neve. Junte as gemas e continue batendo. Adicione o açúcar e os ingredientes secos peneirados. Coloque em uma forma untada de manteiga e ainda polvilhada com a farinha de rosca. Leve ao forno quente por cerca de 40 minutos. Espere esfriar e divida em três pedaços para rechear.
Recheio da baba de moça
Ingredientes:
-250 g de açúcar
-6 gemas
-1/2 copo de água
-1/2 vidro de leite de coco
Como fazer o recheio da baba de moça:
Coloque a água e o açúcar em uma panela e leve ao fogo até formar uma calda rala. Ao retirar do fogo, adicione o leite de coco, espere esfriar, e acrescente as gemas. Mexa bem. Passe por uma peneira e leve ao fogo de novo para engrossar.
Glacê para cobrir
Ingredientes:
-1/2 xícara (chá) de água
-1/2 colher (café) de baunilha
-1 xícara (chá) de açúcar
-2 colheres (sopa) de glicose de milho
-2 claras em neve
Como fazer o glacê para cobrir:
Misture em uma panela a água, o açúcar e a glicose de milho. Leve ao forno até conferir o ponto de glacê. Adicione a baunilha e coloque a calda quente lentamente sobre as claras em neve. Bata até formar uma consistência firme. Quando ficar pronto, decore a torta de bossa nova e bom apetite!


Posted: 17 Nov 2011 03:14 AM PST
Alimentos que baixam o colesterol
Apesar de ser de fundamental importância para o bom funcionamento do organismo, um tipo colesterol quando encontrado em concentrações elevadas pode levar a formação de placas de gordura e consequentemente, inúmeras doenças cardiovasculares. Pois é, oLDL, conhecido como o “colesterol ruim” é uma lipoproteína responsável por carregar o verdadeiro colesterol, que garante a produção de vários hormônios, a síntese da vitamina D e o pleno funcionamento das membranas celulares, pelas artérias.
O problema surge a partir de um desequilíbrio durante esse transporte, geralmente causado pelo excesso de alimentos gordurosos e que faz com que a LDL apareça soberana na corrente sanguínea em relação ao HDL. Neste sentido, a principal recomendação para reduzir o colesterol no sangue é fazer uma mudança radical no cardápio. No entanto, pesquisas têm mostrado que alguns alimentos em especial como as fibras solúveis, oleaginosas, produtos à base de soja e alimentos enriquecidos com fitoesterois, são tão ou mais eficientes que uma dieta completamente magra e restrita.
As fibras solúveis encontradas nas frutas, verduras, legumes e cereais como aveia, formam uma espécie de gel no intestino fazendo com que o colesterol fique aderido ao mesmo e seja eliminado nas fezes. Duas porções diárias de aveia em flocos e uma de farelo é o ideal para aproveitar os efeitos benéficos do alimento. Já os fitoesteróis encontrados nas plantas utiliza outras vias para proporcionar o mesmo resultado, eliminar o colesterol do sangue. A porção diária desse aliado pode ser consumido com a adição dos seguintes ingredientes à sua alimentação: 8 colheres de sopa de leite em pó,  2 colheres de sopa de margarina e 200 g de iogurte.
Os alimentos a base de soja possuem uma proteína que dificulta a absorção do colesterol. Com apenas 5 copos de leite de soja e 1 concha de grãos cozidos por dia, você já será beneficiado com esta propriedade. As oleaginosas representadas pelas nozes, amêndoas, avelãs e castanhas, possuem o mineral selênio em sua composição, dificultando assim a oxidação do colesterol LDL. Para consumir a porção diária ideal de oleaginosas, é recomendada a ingestão de 10 nozes, 10 avelãs e 10 castanhas de caju.

Posted: 17 Nov 2011 03:12 AM PST
Receita de caipirinha
caipirinha é uma bebida típica brasileira, e apesar de ser fácil de preparar, muita gente ainda se confunde e esquece os ingredientes principais da receita. Elaborada basicamente com a cachaça, o limão e açúcar, a caipirinha já foi usada como remédio contra a gripe há muito tempo atrás, em uma receita simples em que misturava-se à cachaça mel, alho e limão galego para curar os resfriados. Com o tempo, a bebida foi sendo aprimorada e para adocicar o poderoso remédio, o mel foi substituído pelo açúcar, o alho foi retirado da receita e a bebida saiu dos balcões das farmácias para os dos bares e restaurantes ganhando fama entre os brasileiros e estrangeiros que visitavam o país.
Quando bem preparada, a caipirinha pode ser apreciada até por quem não gosta de bebidas alcoólicas. Abaixo você encontrará a receitaoriginal da bebida, é simples e fácil de preparar. O segredo é escolher uma vodka boa, de qualidade, e adicionar exatamente a mesma quantidade de açúcar indicada na receita. Alguns restaurantes têm inovado a receita e acrescentado ingredientes diferentes, o resultado é bom e os clientes apreciam o sabor diferenciado da caipirinha.
Se for da sua preferência, acrescente ingredientes como o prisco ou frutas como o morango ou maracujá. Aproveite todas as dicas, aprenda a preparar uma saborosa caipirinha seguindo a receita abaixo e sirva no próximo encontro com os seus amigos.

Receita de caipirinha
Ingredientes
1 limão com casca
2 colheres de sopa de açúcar
Meio copo de vodka (Smirnoff)
Gelo a gosto
Modo de Preparo
Corte o limão ao meio e depois cada uma das partes novamente ao meio, fatiando-o em quatro partes. Coloque-as na coqueteleira e adicione todo o açúcar. Em seguida, amasse o limão juntamente com o açúcar e acrescente a vodka e o gelo. Agite bem e sirva.

Posted: 17 Nov 2011 03:11 AM PST
Celulite – Causas, como disfarçar
celulite é um dos problemas estéticos que mais incomodam as mulheres, principalmente durante o verão, onde a maioria delas usa roupas mais curtas para suportar o calor. Pois é, o acúmulo de líquido nas células de gordura, que estão localizadas na camada mais profunda da pele, se torna visível como furinhos sobre a pele e é praticamente impossível eliminá-los totalmente. As causas mais comuns estão relacionadas a predisposição genética, excesso de sal na alimentação, sedentarismo, alterações hormonais que surgem essencialmente durante a puberdade, flacidez, gordura localizada e má circulação.
A classificação leva em consideração a aparência da pele afetada, sendo: grau 1, quando os furinhos não são aparentes, apenas quando a pele é pressionada; grau 2, quando a celulite já é evidente, mas as ondulações são pequenas; grau 3, quando as imperfeições estão bem acentuadas egrau 4, quando as ondulações estão bem marcadas e a pele ganha a aparência de casca de laranja. De acordo com dermatologistas, a realização de exercícios físicos, manter uma alimentação saudável, tomar bastante água, algumas técnicas como a drenagem linfática e o uso decremes específicos podem ajudar a amenizar o problema.
Os cremes devem ser bem escolhidos, de preferência sob a prescrição médica, e utilizados continuamente, pelo menos duas vezes por dia, pela manhã e pela noite. Outra recomendação importante é esfoliar a pele uma vez por semana. Geralmente, os cremes utilizam como princípio ativoanticelulite as seguintes substâncias: cafeína, guaraná, pimenta, gengibre, castanha-da-índia, arnica, centella-asiática e ginkgo biloba.
Entre outras dicas para preparar o corpo e disfarçar a celulite, evite ao máximo os alimentos industrializados, condimentados ou enlatados, que contem muito sal, beba bastante água, evite refrigerantes, pratique exercícios de forma regular, evite ficar sentado por muitas horas e usar calças apertadas e use cremes anticelulite. Nos casos mais avançados, grau 4 da celulite, procure um profissional especializado para que o mesmo a encaminhe para o melhor tratamento.

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Atletas Jaguarenses se destacam em Campeonato de Taekwondo

       Neste final de semana, nos dias 12 e 13/11, atletas da Academia Yuni juntamente com o Instituto Mieres, estiveram na cidade de Rio Grande para participar da 1a Copa de Taekwondo Carlos Camejo Ittaf.
       Sob o comando do mestre responsável Daniel Mieres 4o Dan de Taekwondo do Instituto mieres (Ittaf Uruguay) os jovens realizaram uma belissima apresentação trazendo para o municipio diversos títulos, confira os premios:
1o Lugar em Formas e 1o lugar em lutas - Amanda Mieres 6 anos
1o Lugar em formas e 1o lugar em lutas - Tomás Shurank 7 anos
1o Lugar em formas e 2o lugar em lutas - Sofia Larrosa 8 anos
1o Lugar em Formas e 2o lugar em Lutas - Sofia Aquino 17 anos
1o Lugar em Lutas - Lucas Echeverria Costa 9 anos
1o Lugar lutas - Damian da Silva - adulto
1o lugar em lutas - Bruno rosas - adulto
2o Lugar em lutas - Rodrigo Silva 14 anos
2o Lugar em lutas - Camilo Miranda - adulto
2o Lugar Diego Diron adulto
Andre Luiz 8 anos semi-finalista
Mestre responsável: Daniel Mieres 4 dan de Taekwondo


Lucas E.Costa e Amanda Mieres com suas medalhas de 1o Lugar em Lutas

Lembrando que saiu uma excursão de Jaguarão direto a praia de Cassino no sábado com o torneio realizado em Rio Grande durante todo o Domingo.

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Quadrilha que atuava na região é desmantelada

Pelotas, quinta-feira, 10 de novembro de 2011, 20h53min


Munições e celulares foram apreendidos
Por: Tânia Cabistany
taniac@diariopopular.com.br

Foram 12 mandados de busca e seis apreensões, o suficiente para a Polícia prender quatro elementos que já estavam com prisão temporária decretada e outros dois por porte de arma. O delegado Zeferino Pereira Neto, de Jaguarão, anunciou esta manhã em Pelotas, juntamente com a delegada Carla Kuhn, que a Polícia acredita se tratar de uma das maiores quadrilhas de roubo a pessoas. A coletiva de imprensa foi concedida na Delegacia Regional, na rua Barros Cassal, em Pelotas.

A investigação ocorria há três meses e resultou na apreensão de muitos celulares, joias, arma de fogo, facas, munição, toucas ninjas e cerca de R$ 2 mil. A quadrilha atuava na região de Pelotas

(Agradecimento a Nelson Araujo)
EXEMPLO de Descaso: Beira Rio de Jaguarão, um dos cartoes postais da Cidade...


SIM a Conservação Periódica da Beira do Rio Jaguarão!
A população espera PROVIDÊNCIAS
Melhores exercícios físicos para emagrecer
Posted: 09 Nov 2011 02:52 AM PST
Mudar radicalmente o cardápio ou seguir dietas que restringem o consumo de um determinado tipo de alimento pode não ser tão eficaz para conseguir emagrecer com saúde. Além disso, quando o programa de emagrecimento não está associado a prática de exercícios físicos de forma regular, você poderá se sentir cansaço e indisposição com mais freqüência. Para a perda e manutenção de peso, o ideal é que sejam realizados 300 minutos semanais de atividade física, o que representa 60 minutos cinco vezes por semana.
Para começar, você poderá praticar atividades físicas de alta intensidade e curta duração, alternando com exercícios aeróbicos de baixa intensidade com longa duração, essa é a melhor maneira de estimular a queima de gordura corporal. É importante estar atento a adaptação do organismo, uma vez que após doze meses realizando o mesmo programa de treinamento o processo de emagrecimento diminui muito, por isso é fundamental diversificar os treinos e evoluir conforme seu organismo for se acostumando aos estímulos.
Melhores exercícios físicos para emagrecer
Para quem não gosta de ir a academia, a caminhada é uma das melhores formas de começar a praticar esporte, além de queimar calorias, a atividade estimula a musculatura por envolver um número maior de músculos e o sistema cardiorrespiratório, sem contar que pode ser feita em qualquer lugar. Mas para quem gosta, a musculação é uma das atividades recomendadas para ajudar no emagrecimento, pois com o ganho de massa muscular, o nosso organismo gastará mais calorias para se manter.
Pois é, independente do exercício físico que vá realizar, lembre-se que a melhor maneira de emagrecer e manter a saúde, é associar a prática de atividades regulares com uma alimentação saudável. Mas, antes de iniciar um programa de exercícios físicos, procure um médico para que o mesmo avalie as condições gerais do seu organismo para saber se você está preparado para o esforço.


Óculos de sol ideal para cada tipo de rosto
Posted: 09 Nov 2011 02:51 AM PST
Os óculos de sol é um dos acessórios mais utilizados pelas mulheres em todo o mundo, no entanto, para cada formato de rosto há um tipo de óculos ideal e quando não a escolha não é feita da maneira correta, alguns detalhes se sobressaem em relação a outros. Não é incomum observarmos esse tipo de incompatibilidade, pessoas com o rosto pequeno, usando óculos enormes e vice versa, por isso fique atenta as dicas que vamos dar agora e saiba quais detalhes observar na hora de escolher um óculos de sol.
Mulheres que possuem o rosto no formato oval têm mais liberdade na hora de escolher os óculos ideal, pois ficará bem em quase todos os modelos, formatos e cores . Redondo, quadrado ou até mesmo aqueles mais exagerados cairão bem, para as mais estilosas, a dica é escolher um modelos menos comportados, mais ousados e coloridos. Já para as que possuem o rosto no formato de coração, o recomendado é procurar ousar e experimentar óculos maiores, evitando sempre as armações ovais.
Óculos de sol ideal para cada tipo de rosto
Rostos quadrados ficarão bem com óculos em estilos mais arredondados, pois as curvas da armação irão suavizar as linhas retas da face. Para este formarto, é totalmente contra-indicado os modelos quadrados ou com bordas afiadas. Já para rostos perfeitamente redondos, a dica é apostar em óculos com modelo angular para dar uma melhor definição a face.
Outra dúvida da maioria das mulheres é em relação à cor que mais combina com o seu tom de pele. De acordo com estilistas renomados além a cor da armação também deve estar em sintonia com quem vai usá-la, sendo que para os tons de pele mais pálidos, armações mais discretas e com um toque de rosa ou âmbar certamente irão combinar bastante. Já aquelas em padrões tipo tartaruga nas cores azuis ou verdes claras são indicadas para quem tem pele clara, pois tendem a dar mais cor às bochechas, enquanto que a pele mais morena ficará favorecida com armações douradas ou metalizadas.


Alimentos que melhoram o humor
Posted: 09 Nov 2011 02:51 AM PST
Os benefícios de um alimentação saudável vão além do emagrecimento e da prevenção de doenças. De acordo com estudos realizados em todo o mundo, diversos alimentos naturais possuem em sua composição substâncias que proporcionam uma maior sensação de bem-estar, aumentam a disposição e ajudam a acabar com a tristeza. A melhora no astral e o aparecimento das boas emoções ocorre basicamente por conta de dois aminoácidos presentes na maioria dos alimentos que serão indicados em seguida.
O triptofano e a tirosina produzem neurotransmissores que têm ligação direta com a serotonina, a dopamina e a noradrenalina, substâncias que estão relacionadas ao nosso estado de espírito. Ervilha, feijão, grão de bico, carne vermelha, peixes, ovos, leite e seus derivados, são exemplos de alimentos que contêm o triptofano, precursor da serotonina. Já as massas, os pães, a batata, os cereais integrais e o arroz são carboidratos ricos em fibras ou amido, que de forma indireta ajuda a aumentar a produção de serotonina, por isso devem ser incluídos no nosso cardápio. Por outro lado, devemos evitar os carboidratos simples, como os presentes nos doces, que provocam oscilações nos níveis de açúcar do sangue e têm um impacto negativo sobre o humor.
Alimentos que melhoram o humor
Óleo de milho, mariscos, cereais integrais e carnes, são ricos em cromo, mineral que eleva a ação dos receptores de serotonina. O atum, salmão, sardinha, truta, arenque, cavala e linhaça por sua vez, nos oferecem doses elevadas de ômega-3, um tipo de gordura nos faz bem, diminui a fraqueza, a fadiga e a desatenção. O brócolis, tomate, rúcula e cogumelo atuam contra a depressão graças a presença do ácido fólico em sua composição, que interage com a serotonina e a noradrenalina.
A pimenta vermelha, gengibre, linhaça, guaraná em pó, mostarda, café, vinagre de maçã e acelga, também entram na lista de alimentos que melhoram o humor, uma vez que são alimentos termogênicos, que aceleraram a queima de calorias e têm ação estimulante sob o sistema nervoso. O mesmo acontece com as amêndoas, nozes, amendoim e castanhas que contêm magnésio, cobre e selênio, cuja ação antioxidante ajuda a inibir a depressão.

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

CidadesInterceptado rede de contrabando em Rio Branco: Existem várias implicações. Três presos e cinco no tribunal


RIO BRANCO | NESTOR ARAÚJO
A alfândega do Rio Branco, um despachante aduaneiro e um transportador, os dois últimos de Montevidéu, e foram enviados para a prisão. Os delitos que variam de conspiração para contrabando e falsificação de documentos públicos.
Outras cinco pessoas foram expulsas de Montevidéu para o Rio Branco, incluindo um policial, para testemunhar no tribunal sobre o vice-rei da rua Arredondo, da Terceira Seção do Cerro Largo. A organização opera com mercadorias em trânsito de fronteira em vários departamentos.
Eles agora são processados ​​e cinco outros detentos estariam envolvidos no desvio de mercadorias. De acordo com o que foi encontrado em um armazém em Rivera, estes relógios, óculos escuros e roupas que seriam desviados do seu destino original.
De acordo com fontes policiais, as acusações vieram de Montevidéu para San Pablo, mas nunca chegaram ao seu destino, porque eles foram desviados para Rivera, que foi invadida um armazém com muitos dos bens. Enquanto isso, os documentos chegam ao escritório de Rio Branco que autoriza a expedição de produtos para o Brasil, mas o caminhão nunca cruzaram a fronteira do país vizinho.

A investigação policial foi tratado sob total sigilo começou há várias semanas nos departamentos de Rivera, Cerro Largo, fronteira com o Brasil.
Uma tarefa minuciosa interna da Direcção Nacional das Alfândegas encarregado da equipe de inteligência Supressão do Grupo de Ilícitos das Alfândegas (GRIA) encontraram evidências de crime. Com as provas coletadas, foram expostos à fraude e evasão manobras em larga escala.
A quantidade de fraude e evasão ilegal seria um milionário, segundo fontes. Dr. Silvia Urioste, a cargo de tribunais de Rio Branco, continuar a tomar depoimentos de presos nas próximas horas.
ADUANEIRO. Três membros da banda que executou manobras de grande escala o contrabando na prisão, incluindo os costumes.
Cinco outros detidos, incluindo um policial é Montevidéu, foram transferidas para Rio Branco como uma forma de investigação. Em Rivera, enquanto isso, aprendi que um caminhão envolvido nas manobras deixou o porto de Montevidéu para San Pablo e teve que passar pela fronteira do Rio Branco. Sem enrolação, foi a Rivera, onde apresentou o transportador eo veículo pesado foi lançado com sua carga.

El País Digital





Começa a luta para manter erguido o Clube Jaguarense

Pelotas, sábado, 05 de novembro de 2011, 08h09min
Após desmoronamento do telhado, operários começaram a limpar os entulhos
    Por: Juliana Sanches
    juliana@diariopopular.com.br
    Enquanto não iniciam as obras de restauração do Clube Jaguarense, o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) tenta manter o que sobrou do prédio histórico com mais de nove metros de altura, localizado na área central de Jaguarão. Como medida emergencial, a Secretaria de Obras providenciou a escora do prédio ainda na quinta-feira. Nesta sexta-feira (4) começaram a retirada de entulhos e a contenção da fachada do clube, trabalho que deve continuar durante o final de semana. O serviço é realizado para tentar evitar a queda da estrutura, já que as paredes apresentam rachaduras.

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    Telhado de prédio histórico desaba em Jaguarão
    Nesta segunda-feira Irayyan deve participar de uma reunião com o prefeito de Jaguarão, Cláudio Martins (PT), para tratar do assunto. A direção da Igreja Matriz também estará presente, já que este é outro prédio que necessita de reformas urgentes. Embora esteja em fase mais adiantada, a ideia é agilizar o processo.

    A intenção do presidente é conseguir recursos através do Ministério da Cultura para as obras no Clube Jaguarense, mas independente do resultado, Irayyan pretende convocar os conselheiros para uma assembleia que será realizada em 15 dias. Segundo ele, precisará vender algum patrimônio para conseguir os recursos financeiros.

    Durante o trabalho de remoção dos entulhos um fato chamou a atenção do presidente. A madeira importada que sustentava o telhado estava intacta, sem nenhum sinal de apodrecimento. O que cedeu foi a parede feita de tijolo de barro.

    Reunião com Iphan e vista da ministra O prefeito busca com o Iphan uma avaliação geral de alguns prédios de Jaguarão, sejam eles públicos ou não, que podem estar comprometidos.

    Em dezembro a ministra da Cultura, Ana de Hollanda, deve visitar o município para formalizar o ato de tombamento de diversos prédios do município pelo Iphan. A expectativa é que ela participe da 3ª Feira Binacional do Livro em Jaguarão, que ocorre de 2 a 11 de dezembro, no Largo das Bandeiras e tem como patrono o escritor Aldyr Garcia Schlee.

    FONTE: http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=1&noticia=44353

    sexta-feira, 4 de novembro de 2011

    Moda & Estilo

    Cortes de cabelo Verão 2012 – Fotos
    Posted: 03 Nov 2011 08:51 AM PDT
    O verão 2o12 promete trazer novas tendências de cortes e cores de cabelos em estilos que combinam o casual com o sofisticado. Na temporada de sol, os cortes despojados farão toda a diferença, independente do seu tipo de cabelo, lisos, cacheados ou levemente ondulados, vale rever o comprimento e apostar em um dos cortes da estação. Quanto aos penteados, você deve saber que as franjas, tranças, que proporcionam uma maior sensação de frescor, e os coques ganham um ar desconstruído, os fios soltos dão um toque mais sofisticado ao look, e podem ser utilizados durante o dia ou à noite. O visual também poderá ser incrementado com acessórios diferenciados como faixas, broches ou presilhas.
    Os cortes retos, repicados, em camadas e na altura dos ombros também ganham destaque, com o movimento e a leveza ideais, os fios proporcionarão ao visual o estilo descabelada e elegante preconizado na temporada. O verão é a estação de cores claras e cortes mais curtos que ressaltam a beleza e revelam a sensualidade que existe em toda mulher, por isso, para quem quer modificar o visual ainda mais, a dica é mecher na coloração. Tons de castanho, marrom avermelhado, cobre, ou mechas de loiro platinado e suas nuances de bege e dourado, estão em alta e combinam perfeitamente com a estação. Segundo profissionais especializados, o Ombré Color permanece como um dos hits do verão, a tendência é usar o cabelo mais escuro na raiz com pontas mais claras associadas a um corte degradê para dar um toque de ousadia às madeixas.
    Em todo caso, independente da mudança que fizer lembre-se que o seu cabelo precisará de mais cuidado e hidratação, principalmente se você for à praia ou a piscina para aliviar um pouco o calor. Procure produtos que sejam adequados para o seu tipo de cabelo e específicos para coloração, se o seu possuir.
    Modelos de cortes de cabelo para o Verão 2012 – Fotos
    Cortes de cabelo verão 2012 – dicas, fotos
    Cortes de cabelo verão 2012 – dicas, fotos
    Cortes de cabelo verão 2012 – dicas, fotos
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    ALGUMAS CITAÇOES:

    As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

    Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

    Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

    Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

    Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

    Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

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