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terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Gasto calórico de atividades físicas - Andar de bicicleta: 180 a 300/hora - Balé: 8 kcal/min - Basquete: 10 kcal/min - Boxe: 11 kcal/min - Caminhada: 5,5 kcal/min - Caminhar rápido: 520 kcal/hora - Capoeira: 12 kcal/min - Ciclismo: 6 kcal/min - Corrida: 500 a 900 kcal/hora - Exercício leve: 310 kcal/hora - Ginástica aeróbica: 6 kcal/min - Golfe: 3 kcal/min - Handebol: 10 kcal/min - Hidroginástica: 6 kcal/min - Jiu-jitsu: 12 kcal/min - Jogar futebol: 580 kcal/hora - Judô: 12 kcal/min - Musculação: 5 kcal/min - Natação: 500 kcal/hora - Remo: 11 kcal/min - Tênis: 8 kcal/min - Vôlei: 6 kcal/min - Windsurf: 7 kcal/min - Muay Thai: 800 cal/h - Spinning: 600 a 800 cal/h
RECEITA DO DIA Mini Pizza Receita feita com pão de fôrma 30 minutos 4 porções
♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥ ingredientes 4 fatias de pão de fôrma sem casca fio de azeite 4 colheres (sopa) de molho de tomate 4 colheres (sopa cheia) de queijo muçarela ralado (ou queijo de sua preferência) milho em conserva escorrido a gosto orégano a gosto fio de azeite modo de preparo Numa fôrma, coloque 4 fatias de pão de fôrma sem casca e regue com um fio de azeite. Leve ao forno pré-aquecido por 5 minutos para tostar um pouco as fatias. Retire do forno e em cada fatia coloque molho de tomate, queijo mussarela ralado (ou de sua preferência) e milho em conserva escorrido a gosto. Tempere com orégano e um fio de azeite e leve ao forno pré-aquecido a 180º C até o queijo derreter. Sirva com catchup.♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥ Céliia Vargas*

sábado, 28 de janeiro de 2012

VOCÊ CONHECE O CARNAVAL DE JAGUARÃO? TA ESPERANDO O QUE? A IMAGEM JÁ DIZ TUDO.... A MELHOR FESTA DA FRONTEIRA DO BRASIL...
Brigadeirão branco com calda de morango
♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥♥ ingredientes 200g de chocolate branco picado 4 ovos 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Margarina para untar. Calda: 300g de morangos picados 1 xícara (chá) de açúcar modo de preparo Derreta o chocolate em banho-maria. No liquidificador, bata os ovos, o leite condensado e o creme de leite. Misture o chocolate derretido. Despeje em uma forma para pudim, untada com a margarina. Leve ao forno preaquecido a 220º e cozinhe em banho-maria durante 1 hora e 20 minutos. Deixe esfriar e desenforme. Calda: Em uma panela, misture o morango com o açúcar. Leve ao fogo brando, sem mexer, deixe cozinhar até dar ponto de calda. Deixe esfriar e despeje sobre o brigadeirão. ♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥♥
Mousse de chocolate rapidíssimo e super gostoso "Essa receita vai proporcionar uma mousse cremosa, bem consistente e que acima de tudo é bem prática" ♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥♥
ingredientes 1 tablete de chocolate meio amargo (daqueles de 180g) 1/4 de xícara de água bem quente 1/2 xícara de creme de leite 1/2 colher de chá de essência/extrato de baunilha (opcional) 1 ovo modo de preparo Comece picando o tablete de chocolate em pedaços bem pequenos. Junte o chocolate picado com a água bem quente e bata rapidamente para o chocolate virar um creme. Adicione o creme de leite, a baunilha e o ovo. Bata por aproximadamente cinco minutos para não ficar com cheiro de ovo e despeje o creme na forma de sua preferência. Leve para gelar até ficar bem durinho. ♥ ♥ .·´¸.·*´¨) ¸.·*¨) (¸.·´ (¸.·`♥♥ ════:::-«*♡*»-:Ateliê Doces & Sabores Pão de Mel

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

YouTube/Carnaval - Como estilizar um Abadá Feminino - Dicas de Carnaval ...MUITO FACIL

http://youtu.be/Q1VB0UQB8mA

Os Verdadeiros Contos De Fada

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Leitores do NSN, a história é a seguinte: Era uma vez um blogueiro chamado Voz do Além que fez esse post falando sobre mensagens subliminares nos desenhos da Disney; foi o maior rebuliço com gente falando que isso era mentira, outros falando que a Disney é do diabo e coisa e tal. Algum tempo depois, eu fiz uma série de posts com versões "turbinadas" das garotas dos saudosos desenhos da nossa infância. No meio deles estavam as princesas da Disney, e adivinhem: mais escrotização! Falaram que eu sou pervertido, tarado, pedófilo, necrófilo e outras coisas que prefiro não citar.
Mais pra frente ainda, o Voz do Além, pra acabar com o rebuliço em torno da Disney, fez esse post "provando" que mensagens subliminares (as da Disney inclusas) realmente funcionam. Mais uma vez tivemos certa polêmica, então, para finalizar de vez com o assunto Disney, criei esse post sobre a origem dos contos de fadas usados como base para os desenhos da Disney. Sim queridos leitores, aqueles contos bonitinhos, fofinhos e meiginhos que começam com "era uma vez" e terminam com "viveram felizes para sempre" têm em sua origem uma alta dose de putaria e sanguinolência. Coisas como pedofilia, incesto, mutilação e canibalismo eram bem naturais naquela época, então, abram suas mentes, e se preparem para nunca mais lembrarem da Cinderela, Bela Adormecida e Branca de Neve do mesmo jeito.
Chapeuzinho Vermelho

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A história atual todos nós conhecemos: chapeuzinho vermelho, lobo mau, vovozinha e lenhador... Não preciso explicar certo!? Mas, na história original o lenhador não existe, na verdade a chapeuzinho e sua vovó são devoradas e pronto, parou por ai, nada de final feliz aqui.
Em outra versão ainda mais antiga, a chapeuzinho faz um strip-tease pro lobo (que as vezes era representado por um lobisomem ou um ogro) para assim poder fugir enquanto ele esta "distraído". Existe ainda uma versão mais bizarra ainda da história, onde o lobo estripa a vovó e obriga a chapeuzinho a jantá-la com ele. A chapeuzinho, que não é besta, diz que precisa ir ao banheiro (que naquela época ficava do lado de fora das casas) e fugia. Percebam que, em todas as versões que citei, o lobo sempre se dá bem no final, de uma forma ou de outra.
Branca de neve 
gobledwarfNa história original da Branca de Neve, a "madrasta malvada" (que em algumas versões não é madrasta e sim sua mãe original) não cai de um penhasco como é mostrado no final do filme da Disney. Ela na verdade é forçada a vestir sapatos de ferro em brasa e dançar até cair morta. Outra bizarrice nessa história é a idade da branca de neve. Na versão dos Irmãos Grimm ela tem apenas sete anos, ou seja, príncipes pedófilos eram normais naquela época. E ao invés de dar um "beijo de amor", o principie carrega o CORPO MORTO (ou adormecido, se vocês quiserem) da branca de neve para seu palácio, para que assim ela estivesse sempre com ele (isso pode ser considerado um tipo de necrofilia?). Depois de algum tempo, um de seus servos, cansado de ter que carregar um caixão de um lado pro outro, resolve descontar suas frustrações dando uma baita SURRA na branca de neve. Um dos golpes desferidos no estômago faz com que ela vomite a maçã envenenada e assim volte à vida.
Mas de todas as mudanças feitas através dos anos, a mais sangrenta foi em relação ao coração da Branca de Neve. Nas histórias mais antigas a rainha não pedia ao caçador para trazer só ele. Ela queria também outros órgãos principais como pulmão, fígado etc... fora isso ela também queria um jarro com seu sangue (acho que o caçador precisou mais que um cervo pra resolver isso). Vocês devem estar perguntando: "pra que tudo isso?". Simples, ela queria JANTAR a branca de neve! Bizarro não!?
A Bela Adormecida
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Essa sim tem um passado bizarro. Nas primeiras versões, ao invés de espetar o dedo numa agulha e cair desacordada, a bela adormecida tinha uma "farpa" encravada debaixo da unha. Parece uma mudança pequena, mas ela nos leva ao ponto que realmente importa. Nessa mesma versão, o príncipe não é tão encantado assim, e resolve, digamos... se satisfazer na bela ainda adormecida. Depois de satisfeito, ele simplesmente vai embora (o Budd do Kill Bill não foi tão inteligente e acabou morto). Nove meses depois, a adormecida dá luz a gêmeos que, em busca de leite acabam acidentalmente chupando o dedo dela, retirando assim a farpa amaldiçoada.
E a coisa não para por ai, o príncipe que a engravidou (estuprou) continuou voltando (se é que vocês me entendem) durante os nove meses. Quando ele chegou lá e encontrou a bela, já não mais adormecida e com duas crianças, ele decidiu se casar com ela (pelo menos isso, né?), mas ele não poderia levá-la ao seu castelo, pois sua mãe era uma OGRA! (o feminino de ogro é ogra?) que tinha o habito de comer qualquer criança que aparecesse em seu caminho.
Por isso ele esperou alguns anos até que seu pai morresse e ele virasse rei para aí então poder levar sua mulher para seu reino. E assim aconteceu, mas na primeira viagem que ele fez, sua mãe ogra resolveu fazer o que todo ogro tem que fazer: comer seus dois netos, e não satisfeita, também sua nora. Mas, com a ajuda do cozinheiro a bela acordada conseguiu se esconder até o retorno de seu marido (rei “half-ogro”), que quando ficou sabendo dos planos de sua mãe (ogra) mandou mata-la. Bunito né!?
Em outras versões, o príncipe na verdade já era rei, e a mãe ogra era a esposa do rei, o resto é bem parecido. A esposa ciumenta quer, como vingança, comer (no sentido alimentício) os dois filhos bastardos do rei, mas acaba sendo descoberta e é queimada viva numa fogueira. Moral da história, se você encontrar uma mulher desmaiada num bosque, se divirta e não volte nunca mais; ou, se você for uma ogra, não tente comer seus netos; ou ainda, se vocês for uma mulher adormecida no meio do bosque, use cinto de castidade, ou ainda, não espete seu dedo numa agulha amaldiçoada!
Eu podia ficar nisso o resto da semana...
Cinderela
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Esse é um dos contos de fadas mais antigos já registrados, e com a maior quantidade de variações também (+ou-700). Algumas versões envolvendo um peixe gigante no lugar da fada madrinha datam de 850AD! Em outras histórias a fada madrinha é na verdade uma árvore que nasce sobre o túmulo da mãe da Cinderela.
Uma das modificações mais brutais ocorre no momento em que as irmãs malvadas tentam calçar os sapatos de cristal para enganar o príncipe, numa versão bem bizarra da história, uma delas CORTA fora seus dedos do pé para vestir o sapatinho e assim enganar o príncipe. Mas ela é desmascarada pelos pássaros amigos da Cinderela, que mostram ao príncipe o sangue escorrendo pelos sapatinhos, e depois, como vingança, arrancam os olhos das duas irmãs que terminam suas vidas cegas e mancas.
Há ainda uma outra versão (na verdade, ela é tão diferente que alguns nem a consideram como uma versão e sim um tipo de CINDERELLA ORIGINS) onde a cinderela era filha de um rei viúvo (algumas vezes a própria Cinderela foi quem matou a mãe) que jurou nunca mais se casar, a não ser que encontre uma mulher tão bela quanto a falecida esposa, que tivesse os cabelos cor de ouro, e que conseguisse calçar os mesmos sapatos da finada (fetiche por pés sacou!?). Acaba que sua filha (cinderela) preenche todos os requisitos, como 2 e 2 são 4, nada mais lógico que ele se casar com a própria filha.
Ela, por sua vez, na tentativa de fugir do casamento com seu próprio pai velho, barrigudo e incestuoso, foge pelo mar num armário de madeira (eu também achei estranho mais fazer o que, os caras eram criativos oras), no final ela consegue fugir, mas acaba do outro lado do mundo trabalhando como escrava na casa das irmãs malvadas, e daí pra frente começa a historia que vocês conhecem.
João e Maria
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Essa por si só já é assustadora, afinal, um pai que larga os filhos na floresta para morrer de fome não é lá o tipo de coisa que se lê para crianças certo!? Mas, numa versão mais antiga, a madrasta má, que pressiona o marido a lagar seus filhos na floresta, e a bruxa má são a mesma pessoa. Achei isso bem esquisito, mas as duas personagens tem personalidade bem similar. Outra alteração feita durante os anos foi com relação à própria bruxa que, em certa versão da história, na verdade é um casal de demônios, e ao invés de cozinhar João, eles querem estripa-lo num cavalete de madeira.
Quando o demônio "macho" sai para uma caminhada, a "demônia" manda Maria ajudar João a subir no cavalete, assim, quando seu marido voltar, tudo já estaria preparado. A esperta Maria finge não saber como colocar João deitado e pede para a "demônia" mostrar como se faz. Quando ela deita no cavalete, João e Maria a amarram ela e rapidamente cortam sua garganta. Depois fogem levando o dinheiro e a carroça do pobre casal de demônios.
O Flautista de Hamelin
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Nessa historia, um tocador de flautas mágico é contratado por uma cidade para livra-la de uma infestação de ratos. Ele cumpre seu papel, mas quando volta para receber seu tão suado dinheirinho, a cidade se recusa a pagar. Daí, como vingança, ele usa os poderes de sua flauta para raptar todas as crianças da cidade e só as devolve após receber seu pagamento. Até aqui tudo bonito, mensagem positiva e uma moral no fim da historia. Mas, o conto original não é bem assim, nele, o encantador não devolve as crianças depois de receber da relutante cidade. Na verdade ele faz com que elas todas se afoguem num rio. E, em algumas versões ainda mais antigas, há referencias a pedofilia em massa dentro de uma caverna escura.
A pequena sereia
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A grande diferença nesse conto está em seu final. Ao invés de se casar com o príncipe e viver feliz para sempre, a pequena sereia na verdade é abandonada por ele logo após ela beber a poção mágica que lhe transforma em mulher. Mas, como tudo tem seu preço, a poção tem um pequeno efeito colateral: durante o resto de sua vida a pequena ex-sereia iria sentir uma dor tremenda nos pés, como se eles estivesse pisando constantemente em facas. Vendo a traição, alguém (juro que não consegui descobrir quem) oferece um punhal para que ela tenha sua vingança. Mas, ao invés disso, ela pula no mar e "morre" se dissolvendo em espuma. Bom, comparado com a chapeuzinho vermelho, essa é até bem tranqüila.
Para compor esse texto, e usei MUITAS fontes diferentes na internet, tantas que não poderei citar todas aqui (até porque nem lembro todas), mas vou deixar as três principais onde vocês poderão ler cada conto (coisa que eu estou fazendo) e conhecer um pouco mais sobre o assunto.

Retenção de líquido-Como evitar

Como evitar a retenção de líquido

Ingerir muita água – Melhora a circulação;
Hidrate seu corpo – Massagens com hidratantes corporais relaxantes ativam a circulação;
Pratique exercícios – Faz bem para a circulação e ajuda a controlar o peso;
Reduza a quantidade de sal nas refeições
Fazer uso de meias compressivas – Facilita a drenagem;
Outro ponto bastante importante também é realizar uma alimentação saudável. A seguir, uma lista de alimentos que podem ajudar a prevenir a retenção de líquidos.
- Pepino, abobrinha, chuchu, alface, abacaxi, pêra, morango e melancia-Possuem um grande teor de água;
- Laranja, tomate, banana e manga-Ajuda no desaparecimento da inchação;
- Melão, salsão, aspargo, agrião, rúcula e almeirão- Facilitam a excreção de urina;
- Folhas verde-escuras – Ativam a circulação;
Alimentos que você deve evitar:
- Repolho, couve, couve-flor e batata-doce;
- Refrigerante;
- Embutidos, como salame e mortadela e carnes, como bacalhau e carne-seca;
- Frituras;
- Doces.



SAMU informa: UTILIDADE PÚBLICA.

      
  Os médicos e paramédicos das ambulâncias de emergências médicas perceberam que, muitas vezes, nos acidentes da estrada, os feridos têm um celular consigo. No entanto, na hora de intervir com estes doentes, não sabem qual a pessoa a contatar na longa lista de telefones existentes no celular do acidentado. 

       
 Para tal, o SAMU lança a idéia de que todas as pessoas acrescentem, na sua longa lista de contatos, o NÚMERO DA PESSOA a contatar em caso de emergência. Tal deverá ser feito da seguinte forma: 'AA Emergencia' (as letras AA são para que apareça sempre este contato em primeiro lugar na lista de contatos).

        É simples, não custa nada e pode ajudar muito ao SAMU, ou a quem nos acuda, a nos acudir. Se lhe parecer correta a proposta que lhe fazemos, passe esta mensagem a todos os seus amigos, familiares e conhecidos.

        É tão somente mais um dado que registramos no nosso celular e que pode ser a nossa salvação.
        Por favor, não destrua esta mensagem! Reenvie-a a quem possa dar-lhe uma boa utilidade.


JOSIANE TROCATTI
Coordenadora Administrativa
SAMU - Serviço de Atendimento Móvel de Urgência

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012


Posted: 24 Jan 2012 10:55 AM PST
dieta dos ProPontos do programa Vigilantes do Peso ajuda a reduzir medidas de uma maneira saudável, sem que seja preciso comer pouco e retirar do cardápio todos os alimentos que mais gosta. O controle alimentar proposto pelo programa leva em consideração o esforço do corpo para digerir determinados alimentos e a saciedade que eles nos proporcionam, com objetivo de diminuir a vontade de comer mantendo-se satisfeito por muito mais tempo.
A dieta privilegia alimentos com fibras e proteínas, além de frutas e legumes que são considerados alimentos plenos. Os cardápios sugeridos abaixo foram montados por uma nutricionista e em todos a pontuação média é de 34 ProPontos por dia.

Cardápio da Dieta dos ProPontos

Dieta programa do Vigilantes do Peso

Café da Manhã
· 1 xíc. de café com leite desnatado com adoçante
· 2 fatias de pão de forma integral light
· 3 fatias finas de peito de peru
· 1 col. (chá) de manteiga light
Lanche
· 1 maçã

Almoço
· 1 xíc. de salada de rúcula com pepino
· 1 col. de chá de azeite
· 1/2 xíc. de arroz integral cozido
· 1/2 xíc. de feijão-branco
· 100 g de alcatra magra
· 1/2 xíc. de legumes cozidos com 1 col. (chá) de manteiga light
Lanche
·  6 torradas pequenas
· 1/2 xíc. de queijo cotage (0% de gordura)
· 240 ml de suco de melancia
Jantar
· 1 xíc. de salada de folhas variadas
· 1 col. (chá) de azeite
· 1 batata média (150 g) assada
· 1 col. (sopa) de requeijão light
· 240 ml de suco de abacaxi
Ceia
· 1 laranja
Total: 1803 kcal
Opção 2
Café da Manhã
· 1 xíc. de chá de seu sabor preferido com adoçante
· 2 fatias de pão de forma integral light
· 1 col. (sopa) de requeijão light
· 1 fatia de queijo branco magro
Lanche
· 2 castanhas-do-pará
Almoço
· 1 xíc. de salada de folhas com tomate
· 1 col. de chá de azeite
· 1/2 xíc. de peito de frango cozido e desfiado
· 150 g de aipim (mandioca) cozido
· 1/2 ovo cozido
· 1/2 xíc. de arroz integral cozido
Lanche
· 1 banana-passa (25 g)
· 240 ml de água de coco
Jantar
· 1 xíc. de salada de agrião
· 1/2 xíc. de beterraba crua
· 1 col. (chá) de azeite
· 1/2 xíc. de peito de frango cozido e desfiado
· 1/2 xíc. de legumes cozidos com
. 1 col. (chá) de manteiga light
· 240 ml de suco de melão
Ceia
· 1 fatia fina de melancia
Total: 1571 kcal

Café da Manhã
· 1 xíc. de café com adoçante
· 1 pão francês
· 1 fatia de queijo branco magro
Lanche
· 1 xíc. de salada de frutas
Almoço
· 1 xíc. de alface e pimentão
· 1 colher de chá de azeite
· 120 g de pescada grelhada
· 1 xíc. de arroz integral
· 1 xíc. de hortaliças grelhadas temperadas com ervas e 1 col. (chá) de manteiga light
· 1 ovo cozido

Lanche
· 6 torradas pequenas
· 1 col. (sopa) de requeijão light
· 1 xíc. de chá de seu sabor preferido
Jantar
· 1 xíc. de salada de folhas com tomate
· 1 col. (chá) de azeite
· 100 g de alcatra magra grelhada
· 1 xíc. de hortaliças grelhadas temperadas com ervas
· 240 ml de suco de limão
Ceia
· 1 pêra
Total: 1767 kcal
Posted: 24 Jan 2012 10:55 AM PST
A maioria das mulheres que claream os pelos, sentem-se extremamente incomodadas pelo desconforto que sentem ou não sabem qual a melhor técnica ou produto que pode ser utilizado. Por isso, preste bastante atenção nas dicas que vamos dar agora e saiba como clarear os pelos em casa de uma forma simples e fácil.
Os kits clareadores vendidos em lojas de produtos cosméticos são bastante utilizados e vêm com sachês descolorantes e um frasco de água oxigenada. Usando estes produtos, você não precisará se expor ao sol, basta misturar, passar na pele, que depois de alguns minutos os seus pelos já estarão bem clarinhos. O tempo de ação da mistura varia de acordo com o fabricante, mas em média, dura de 5 a 20 minutos. A dica para não sentir aquelas “pinicadas” na pele enquanto o produto está agindo é passar um óleo de amêndoas na pele antes de aplicar os produtos do kit.
Como clarear pelos
Usar somente a água oxigenada também é outra forma de clarear o pele, neste caso deve-s usar de 20 ou 30 volumes a depender da estrutura e cor do pelo, quanto mais grosso e mais escuro for, mais alto o volume deverá ser. Para encontrar o resultado esperado, será necessário se expor ao sol. A aplicação deve ser feita cautelosamente, de preferência com o algodão e é recomendado preparar o corpo antes com óleo de amêndoas, para evitar o risco de irritação. A água oxigenada cremosa de 20 volumes pode ser utilizada durante a noite e retirada no dia seguinte de forma regular para obter resultados mais duradouros.
Uma fórmula caseira que também é uma das opções bastante utilizadas para clarear os pelos é misturar uma  colher de sumo de limão com uma colher de óleo de bebê. A mistura deve ser passada a noite sobre a pele e retirada no dia seguinte, é preciso ter bastante cautela e jamais se expor ao sol, pois o limão mancha a pele quando em contato com a luz solar.



Posted: 24 Jan 2012 10:53 AM PST
Bastante utilizadas por quem deseja perder peso, as cápsulas termogênicas são substâncias retiradas das essências de plantas como café, cacau, folhas de chá e guaraná que podem atuar de forma isolada ou combinadas para aumentar a temperatura corporal, proporcionando assim um efeito mais rápido e eficaz na perda daqueles quilinhos que você vem tentando perder há um tempo.  Entretanto, as cápsulas são contraindicadas para quem tem ou já teve problemas cardíacos ou psiquiátricos, além disso, quem faz uso das cápsulas termogênicas não pode ingerir bebidas alcoólicas e substâncias estimulantes, uma vez que estas podem maximizar o efeito dos termogênicos.
O corpo humano trabalha em uma temperatura média de 36,5oC  e qualquer mudança faz com que o sistema metabólico trabalhe mais para ajustar a temperatura ao seu valor normal. Os princípios ativos dos termogênicos produzem a adrenalina, que por sua vez induz o aumento de temperatura corporal, aumentando o metabolismo e o pique para atividades.
Cápsulas termogênicas - O que são, para que servem
As cápsulas termogênicas aceleram o metabolismo, aumentando o gasto energético e facilitando a queima das gorduras que são utilizadas como fonte de energia, promovendo assim o emagrecimento. Devido a variedade de termogênicos, os nutricionistas recomendam que seja observado qual termogênico se adequa melhor ao seu estilo de vida. Em todo caso, o recomendado é que as cápsulas, assim como todo suplemento, seja prescrita por um profissional da área.
Quando ingeridos de forma inadequada, os termogênicos podem trazer uma série de efeitos colaterais tais como: elevação aguda da pressão arterial e da frequência cardíaca, palpitações, insônia, ansiedade, tremores, instabilidade dos membros superiores, dores de cabeça, náuseas e irritabilidade. Além disso, as cápsulas podem provocar desidratação, por isso é preciso estar atento e ingerir água ao longo do dia, especialmente durante o exercício físico. O valor das cápsulas variam de R$ 50 a R$ 199, dependendo da marca e capacidade de ativação do metabolismo. Consulte um nutricionista e use a cápsula mais indicada para você.


Posted: 24 Jan 2012 10:53 AM PST
Nada melhor do que aproveitar as inúmeras propriedades dos alimentos naturais para promover a beleza a pele. Para você que está a procura de uma máscara rejuvenescedora, confira algumas dicas e máscaras naturais que podem ser preparadas e aplicadas em casa, fique atenta a todos os detalhes e aprenda a deixar a sua pele  jovem e macia.
mel puro pode e deve ser utilizado para revitalizar a pele. Por ser em rico proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos, enzimas, o mel tem o poder de regenerar as células da pele e retardar o envelhecimento, por isso, passe um pouco de mel puro no rosto limpo diariamente, com a ponta dos dedos, vá dedilhando até o mel ficar com a consistência de cola. Massageie a superfície do rosto com mel por 15 minutos e sem seguida, enxágue com água fria. Tomar uma ou duas colheres de mel por dia também traz algumas vantagens como: aumenta a resistência física aumenta e dá mais disposição e energia para enfrentar um dia cheio e corrido.

Receitas de Máscaras Rejuvenescedora

Máscara rejuvenescedora para o rosto
1Ingredientes:
1 xícara de uvas verdes
½ folha de gelatina incolor
Modo de Fazer:
Bata as uvas no liquidificador e depois coloque em um recipiente plástico. Em seguida dissolva a gelatina incolor em água quente e misture com o suco de uva até formar uma pasta homogênea. Depois de pronta, aplique a mistura com a ponta dos dedos, massageando-a levemente sobre o rosto. Deixe agir por 25 minutos, retire com água fria. Repita a aplicação uma vez na semana.
2. Ingredientes
2 colheres de sopa de argila verde
1 colher de sopa de colágeno em pó
1 colher de sopa de oliveira em pó
1 colher de sopa de cacau pó
1 colher de sopa de folha de uva
1 colher de chá de ginseng em pó
2 colheres de sopa de iogurte natural
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes até que tudo até vire uma pasta, passe-a em todo rosto e pescoço. Em seguida, deixe agir por uma hora e retire-a com água fria. Repita a aplicação 2 vezes por semana.


Posted: 24 Jan 2012 10:53 AM PST
Privalia  - Como funciona, confiável
O clube online de compras Privalia oferece aos seus usuários grandes marcas com descontos de até 70%, atualmente o site possui mais de 3 milhões de sócios que confiam e aporveitam todas as ofertas diárias do serviço. O cadastro é gratuito, basta acessar o site indicado em seguida e em menos de um minuto se tornar sócio, fazer parte do clube e receber todos os dias por email as melhores ofertas.
O Privalia trabalha com as 600 melhores marcas do mercado, oferecendo aos seus sócios os melhores produtos. Entre outras vantagens, o clube entrega as suas compras no endereço que você quiser e no menor prazo possível, pois o serviço conta com mais de 200 pessoas trabalhando para que cada visita seja uma experiência única. Ao acessar o portal do provalia você poderá conferir as novidades vendo as ofertas do dia, ou buscar nas páginas exclusivas de produtos femininos, masculinos, infantil, para casa, acessórios e calçados. As campanhas promocionais começam diariamente às 7 horas, acompanhando o horário de Brasília e duram até 4 dias, permitindo que os sócios aproveitem o máximo possível todos os descontos.
Os usuários poderão pagar suas compras com os cartões Visa, Mastercard e American Express, com a possibilidade de parcela o valor total em até 12 vezes sem juros. Mas para aproveitar essas vantagens é necessário que atingir o valor mínimo de R$ 30 nas parcelas, além disso, cada campanha pode ter condições específicas de parcelamento.  A segurança das transações de pagamento é totalmente garantida, todos os dados são criptografados através de um sistema seguro. Após realizar o seu cadastro e ativar a sua conta, você poderá convidar amigos para também fazer parte do Privalia e ganhar quando eles começarem a fazer compras no clube. Cada amigo convidado ganhará um cheque presente no valor de R$ 10 para a primeira compra.
Site Privalia: http://br.privalia.com
Telefone para contato: Quer fazer uma reclamação ou solicitar informações com o SAC da Privalia via telefone? O horário de funcionamento  de seg. á sex, das 9 as 15h através do número: (0xx11) 3957-04855.



Posted: 24 Jan 2012 10:51 AM PST
Quer saber como aumentar o rendimento da bateria do seu smartphone? Fique atento as dicas que vamos dar agora e aprenda alguns truques para fazer a bateria do seu celular ficar na ativa por mais tempo e ter uma vida útil mais longa.
tela do smarthone é um dos componentes que mais gastam a bateria do aparelho, portanto, visando um aumento perceptível na duração de cada carga, a dica é fazer pequenas economias  ajustando as opções de  brilho automático,  que usa a câmera ou sensor do smartphone para ajustar a iluminação da tela, função presente na maioria dos aparelhos e sistemas atuais. Além da tele, há outro item que tem uma influência pouco conhecida na duração da bateria, a temperatura ambiente.
Dicas para economizar a bateria do smartphone
Portanto, não é recomendável levar o aparelho no bolso da calça ou deixá-lo dentro do carro, sob o sol, pois isto pode reduzir a vida útil da bateria e seu tempo normal de duração. Algumas marcas como a Apple recomenda, para o iPhone, o uso do aparelho em temperaturas de 0 a 35°C, este parâmetro também pode ser usado para outros aparelhos, já que mesmo que possuam inúmeras diferenças, os smartphones têm baterias com tecnologias bastante semelhantes.
Outra dica para aumentar a duração da bateria do smartphone é desligar o Bluetooth, GPS, Wi-Fi e 3G quando não estiver usando e só reativá-los quando realmente for necessário. Nos aparelhos com sistema operacional Android,  o aplicativo SwitchPro Widget faz todo o trabalho de uma forma bem simples e fácil. Outro aplicativo para economizar bateria e que elimina processos em execução simultânea que consomem o processador e a bateria é o Advanced Task Killer, também disponível apenas para usuários do Android. Outra forma de aumentar a vida útil da bateria do smartphone é fazendo um ciclo de bateria mensalmente, para isso, basta carregar a bateria completamente e usar o aparelho até que ele desligue por falta de energia.

terça-feira, 24 de janeiro de 2012


RECEITAS FÁCEIS:

Baguete recheada de atum e queijo

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Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 30 g de fermento biológico
  • 1 xícara (chá) de água
  • 800 g de farinha de trigo
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1 gema para pincelar
  • Queijo parmesão ralado
  • Orégano
  • Recheio
  • 200 g de muçarela
  • 2 latas de atum escorrido
  • 1 colher (sopa) de orégano
  • 1 cebola fatiada fina
  • 2 tomates em fatias finas sem sementes

Modo de preparo

  1. Massa
    Num recipiente, coloque a farinha de trigo, o fermento e a água. Misture bem e deixe crescer por 15 minutos. Em outro recipiente, coloque a farinha, os ovos, a margarina, o fermento crescido, o sal e o açúcar, misture bem; acrescente o leite até obter uma massa lisa e homogênea. Deixe crescer até dobrar de volume, sove a massa para retirar o ar, divida em duas partes, espalhe o recheio e enrole como rocambole. Faça cortes leves na parte superior, pincele uma gema, polvilhe com o queijo parmesão ralado, orégano e leve para assar em forno médio a 180º, por 25 minutos ou até dourar.
  2. Recheio
    Misture todos os ingredientes.
Edvânia Reis – Culinarista 
Tel: (11) 2761-0056


Chapéu de praia de arroz

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Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de margarina sem sal
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) de açafrão
  • 1 xícara (chá) de uvas passas
  • 1 lata de milho verde
  • 200 g de cenoura cozida em cubos
  • 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido
  • 4 xícaras (chá) de água fervente (800 ml)
  • Sal
  • 1 dente de alho picadinho
  • Creme de milho
  • 2 peitos de frangos médios sem pele
  • 1 e ½ litro de água
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 1 colher (chá) de pimenta do reino branca
  • Sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 pimentão vermelho sem as sementes em tiras
  • 1 pimentão amarelo sem as sementes em tiras
  • 1 xícara (chá) de creme de leite
  • 3 colheres (sopa) de salsinha picadinha

Modo de preparo

  1. Arroz
    Numa panela média, aqueça a margarina, o azeite, o alho picado e o açafrão e misture rapidamente. Adicione o arroz e refogue até envolvê-lo por completo cerca de 3 minutos. Junte a água, o sal, a cenoura em cubos, o milho e as uvas passas e deixe cozinhar com a panela semi tampada, de 15 a 20 minutos ou até que a água seque e o arroz esteja al dente.
  2. Creme de milho
    Coloque o frango na panela de pressão, cubra com a água e tempere coma pimenta, sal, e o tablete de caldo;Leve ao fogo e após abrir a fervura, cozinhe por mais 20 minutos ou até que a carne esteja macia. Escorra, espere esfriar e desfie grosseiramente. Numa panela grande, aqueça o óleo e frite o frango até começar a dourar por dois minutos, junte os pimentões e refogue por mais 3 minutos; acrescente o creme de leite, cozinhe por mais uns 5 minutos; finalmente, coloque o restante dos temperos e após refogar acrescente por último a salsinha.
  3. Montagem
    Disponha-o em uma fôrma com furo central de 25 cm de diâmetro, untada com azeite pressionando bem. Desenforme e sirva e decore com o creme de frango nas laterais e no centro do prato e decore a gosto
Claudio Mecheto – chef de cozinha 
Tel: (11) 3857-5426


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ALGUMAS CITAÇOES:

As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

clicRBS

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