Pesquisar este blog

Meu twitter:

twitter.com/malvinaee

Seguidores

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Em eventos formais é comum que os convidados recebam uma exigência em relação aos trajes que devem ser usados. Nesses casos, o mais solicitado é o traje social completo e tanto os homens como as mulheres precisam vestir-se de acordo com a ocasião. Esse traje deve ser utilizado em festas de aniversário de 15 ou 50 anos, recepções de casamentos, coquetéis, jantares elegantes, entre outras comemorações e também é conhecido como passeio completo.

O mais simples deve se tornar o mais formal possível, a dica para caprichar em um traje social é apostar na discrição e nunca chamar atenção com peças tirem a elegância do seu visual. Em geral, os homens usam terno escuro, bem alinhado e gravata fina, independentemente da hora em que acontecerá a ocasião. A camisa é social deverá ser na cor branca ou azul claro e o sapato preto. Se o clima estiver frio, o traje social masculino poderá ser complementado com um colete que, da mesma forma do paletó, deverá permanecer fechado e sempre deixar o último botão aberto.

Já para as mulheres as opções são mais variadas e vão desde os conjuntos completos e formais aos vestidos longos discretos e sem grandes decotes. Os tecidos devem ser bem escolhidos, os brocados, metalizados, tafetás e shantungs são os mais utilizados. Para manter a elegância as jóias também devem ser escolhidas com bastante atenção para evitar os exageros, a pérola e as bijuterias mais finas são clássicos e devem ser utilizados para complementar o traje social feminino. Outros acessórios como as bolsas de mão, também podem ser utilizados. Quanto aos sapatos, os mais indicados são os que possuem saltos altos pois darão mais charme ao visual.

Pois é, se vestir com elegância exige bastante bom gosto e informação a respeito do que deve ou não ser utilizado. Confira as imagens abaixo e veja o que deve ser usado para não correr o risco de ficar constrangido em uma ocasião especial.

Exemplos de roupas – Traje Social Feminino

traje social completo feminino masculino

traje social completo feminino masculino
Exemplos de roupas – Traje Social Masculino

traje social completo feminino masculino

traje social completo feminino masculino


Imigração ilegal para Estados Unidos – Fronteira México EUA

Posted: 30 Aug 2010 07:46 AM PDT

imigração ilegal para eua

Os Estados Unidos é um dos países com maiores taxas de imigrantes ilegais. De acordo com estatísticas publicadas no país, já passam de 11 milhões o número de pessoas que vivem ilegalmente no território americano. A principal via utilizada pelos imigrantes é a fronteira com o México, que apesar de oferecem grandes perigos a vida de quem se arrisca na travessia, representa uma porta de entrada para milhares de pessoas que buscam melhores oportunidades de vida em um país diferente.

A fronteira Estados Unidos – México, estende-se desde San Diego e Tijuana, até Matamoro e Brownsville, no Texas. Ao longo de 3141 km, os imigrantes passam por uma variedade de terrenos que vão de grandes áreas urbanas até desertos inóspitos, onde muitos deles acabam morrendo por falta de água ou comida. Ainda assim, estima-se que 350 milhões de pessoas tentem atravessá-la ilegalmente todo ano, sendo a maioria delas mexicanas.

Além dos perigos da natureza, os imigrantes que atravessam a fronteira entregam suas vidas nas mãos de criminosos, os coyotes, pessoas que promovem a travessia ilegal, mas que também fazem tráfico de drogas e armas. Muitas vezes, eles se aproveitam da situação em que os imigrantes se encontram para violentar sexualmente as mulheres, praticar maus tratos e até mesmo matar por motivos banais. Mesmo após passar em segurança por todos esses desafios, os imigrantes ainda terão que contar com a sorte para não serem pegos pela polícia americana.

O que é mais intrigante é que muitos desses imigrantes são pessoas com um alto grau de instrução, curso superior e até pós-graduação, mas que arriscam suas vidas em busca de melhores salários, mesmo que seja trabalhando como garçom, empregada doméstica ou camareira. É claro que existem imigrantes clandestinos que vivem bem nos Estados Unidos e já possuem o Green card, visto de permanência legal, no entanto os perigos presentes na fronteira são bem maiores que as chances de melhorar as condições financeiras vivendo como um imigrante ilegal no país.


Diferença: Comida Diet e Light

Posted: 30 Aug 2010 07:44 AM PDT

diferença diet light

Quem é que nunca teve dúvidas sobre as diferenças entre comidas diets e lights? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, um alimento diet é sim diferente de um light, são detalhes mínimos e que passam despercebidos pelo consumidor. Em alguns casos, essa diferença sutil pode ser a causadora de grandes males a saúde de pessoas que possuem uma alimentação restrita.

Para começar, todos devemos saber que um mesmo alimento pode receber a denominação de diet ou light a depender da quantidade de um determinado nutriente ou calorias que possua. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância sanitária – ANVISA, o termo diet deve ser empregado em dois tipos de alimentos: naqueles destinados a dietas com restrição de nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, sódio) ou para dietas com ingestão controlada de alimentos, para controle de peso ou de açúcares. Sendo assim, o alimento diet é ideal para quem não pode consumir um nutriente específico como o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura.

A maioria dos produtos diets foram desenvolvidos para atender a pessoas que têm diabetes, alergia a glúten e em dietas de emagrecimento e reeducação alimentar. Mas, é de extrema importância que antes de comprar um alimento que tenha a inscrição diet na embalagem, observemos no rótulo qual o nutriente que deixou de ser adicionado ou substituído por outro na composição, para termos a certeza de que estamos consumindo os nutrientes adequados.

Por outro lado, os alimentos lights são assim denominados quando há uma redução mínima de 25% em determinado nutriente ou calorias, quando comparado com a composição convencional. Podem ser utilizados por pessoas que apresentem algum tipo de doença como diabetes, colesterol elevado ou alergia, a depender da restrição alimentar que cada um possui. No entanto, os alimentos lights são produzidos para atender a demanda de uma fração crescente da população, que cada vez mais se preocupa com o bem-estar e a saúde.

E então, aprendeu a diferença entre diet e light? Fique atento as embalagens e leia os rótulos para saber que tipo de alimento irá consumir.

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Dormir bem é essencial para viver mais e com saúde

Morte precoce e impotência estão ligados aos maus hábitos de sono

Por Ana Maria Madeira Publicado em 8/6/2010

tamanho da letra: A- A+
Que dormir é um dos maiores prazeres da vida, todos sabemos. Poder acordar tarde, sem preocupações com horário é uma delícia, mas para a grande maioria isso só é possível nos raros dias de folga. Entretanto, dormir bem não significa necessariamente se esbaldar de dormir ou deixar de fazer as tarefas para sucumbir à preguiça, e sim manter uma boa rotina de sono para encarar o dia a dia estressante. Além do prazer, a ciência comprova que dormir bem só traz benefícios à sua saúde e bem-estar - o que vale para pessoas de todas as idades, das crianças aos mais velhos.

Uma noite bem dormida tem a ver com viver mais, de acordo com um estudo da Universidade de Warwick e da Universidade Federico II, na Itália. De acordo com os pesquisadores, quem dorme menos de seis horas ou mais de oito ao dia tem 12% a mais de chance de morrer. Com a qualidade do sono prejudicado, crescem os ricos de acidentes, por conta da sonolência, e de ataques cardíacos em função do estresse.

Para o neurologista Renato Lima Ferraz, a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa. "Mas o mínimo recomendado é de seis horas ao dia, sendo importante não ultrapassar nove para adultos, porque quem dorme mais que isso acaba ficando, na verdade, menos descansado", explica o especialista. A importância do sono, também se estende ao aprendizado. "Na fase REM, quando acontecem os sonhos, as coisas que foram aprendidas durante o dia são processadas e armazenadas. Quando dormimos menos que o necessário, a memória de curto prazo não é processada e não conseguimos transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido", explica o neurologista.

Renato ainda diferencia os tipos de insônia: existe a transiente, que tem um prazo curto e em geral é desencadeada por algum episódio, a intermitente, ou seja, aquela que passa mas volta de tempos em tempos, e a crônica, que é constante.  
Vida sexual prejudicada
Para quem não considera a morte prematura um bom motivo para se preocupar com o próprio sono, vai esta: homens que dormem mal têm mais risco de ter disfunção erétil. O estudo, do Instituto do Sono, foi feito com 449 homens de 20 a 80 anos. Dormir mal está associado à baixa produção do hormônio sexual masculino testosterona, de acordo com o neurologista Renato Lima Ferraz. O trabalho mostrou ainda que pessoas com o sono muito fragmentado e menor tempo de sono REM (fase na qual ocorrem os sonhos) têm o dobro do risco de ter disfunção.  
Dormir - Foto: Getty Images
Sono x obesidade infantil
Estudos também apontam a importância de se cultivar bons hábitos de sono desde a tenra idade. Os hábitos de sono na infância podem ser decisivos para a vida adulta. "Os pais que não colocam regras de sono para os filhos, criam neles o hábito de dormir tarde. Após alguns anos, no entanto, eles precisarão acordar cedo para ir à escola ou trabalhar. Porém, não conseguem dormir cedo, pois foram acostumados assim", afirma o neurologista.

Um estudo do Instituto de Pesquisa da Criança de Seattle, EUA, descobriu que crianças e adolescentes que não dormem o suficiente têm mais chances de se tornarem obesos. Depois de avaliar dados sobre os padrões de sono, a alimentação e os níveis de atividades físicas de 723 jovens com média de idade de 14 anos, os especialistas observaram uma relação do sono com um maior índice de massa corporal (medida do peso em relação à altura) e maior percentual de gordura.

Outro estudo, da University of Helsinki e do National Institute of Health and Welfare, da Finlândia, concluiu que, entre as 280 crianças participantes, as que dormiam menos de oito horas por noite eram mais hiperativas. Os especialistas responsáveis acreditam que o sono adequado poderia melhorar o comportamento das crianças saudáveis e reduzir os sintomas das que sofrem do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.

Por conta de problemas de sono, o desempenho da criança pode cair e ela pode ser diagnosticada como hiperativa em razão da irritabilidade e de sua dificuldade de concentração.

Um ponto importante no sono das crianças é o papel dos pais. Um estudo do American Academy of Sleep Medicine mostrou que as crianças de famílias que estabelecem horários de dormir regrados desenvolvem melhor o aprendizado. O desenvolvimento da linguagem, consciência fonológica e habilidades matemáticas precoce foram mais detectados em crianças cujos pais relataram ter regras sobre o tempo de ir para a cama. Além disso, dormir uma hora mais cedo contribuiu para maiores medidas de desenvolvimento.

O médico diz que a quantidade ideal de sono para as crianças é de 9 a 11 horas de sono. "As crianças costumam ficar irritadiças quando dormem menos que isso, além de terem comprometimento de seu crescimento, pois durante uma das fases do sono há a liberação do hormônio GH, responsável pelo crescimento."
Casal- Foto: Getty Images
Eu e você, você e eu: juntinho?
Diante de produtos inusitados à venda, como almofadas em formato de braço para satisfazer aquela vontade dos solitários de dormir juntinho com alguém, dá até para pensar que dormir ao lado de alguém é um antídoto contra a insônia. Mas nem sempre funciona assim. Um estudo da Universidade de Surrey, no Reino Unido, concluiu que compartilhar a cama com o parceiro pode causar incômodos por causa do ronco ou da disputa pelo cobertor, e levar, assim, à perda de preciosas horas de sono. Os pesquisadores concluíram que, em média, os casais sofrem 50% ou mais problemas ao dormir, quando compartilham a cama. Foi também estabelecida uma ligação entre dormir mal e depressão, doenças cardíacas, derrame, distúrbios pulmonares, acidentes de trânsito e divórcio. "Para quem divide a cama com um parceiro, tem insônia e se incomoda com o ronco ou a disputa 'territorial' da cama, vale tentar dormir em cama ou ambiente separados", diz o neurologista. 

Aliviando a pressão
A qualidade do sono também tem influência no controle da pressão arterial. Um estudo da Universidade de Chicago (Estados Unidos) confirma que uma boa noite de sono associa-se a menores níveis da pressão arterial. O estudo avaliou 578 adultos de meia-idade. Os resultados mostraram que, após a exclusão dos pacientes que estavam tomando medicação anti-hipertensiva, a duração menor do sono e a pior qualidade do mesmo foram decisivos para um maior risco de elevação da pressão arterial sistólica e diastólica ao longo do tempo. Uma curta duração do sono também associou-se a um aumento do risco de desenvolvimento da hipertensão arterial. Para cada hora a menos de sono, observou-se um aumento do risco relativo da incidência de hipertensão arterial em 37%. 

domingo, 29 de agosto de 2010

RECEITA DE DOMINGO

Receita econômica: Bolo de fubá com calda de canela

Bata por 4 min no liquidificador o óleo (reserve 2 col. de chá) com os ovos, o leite e o açúcar refinado. Incorpore o queijo muçarela e em seguida bata por mais 15 segundos. Transfira para uma tigela e incorpore a farinha peneirada com fubá e fermento. Despeje em quatro assadeiras de 180 ml untadas com o óleo restante. Asse em forno preaquecido a 180 graus por 25 min, ou até que, enfiando um palito, saia limpo. Retire do forno. Desenforme o bolo ainda morno. Sirva com a calda de canela e enfeitado com a canela em pau.

Para 4 porções: 6 col. (sopa) de óleo, 2 ovos, 1/2 xíc. De leite, 10 col. (sopa) de açúcar refinado, 1/2 xíc. de muçarela de búfala ralada, 2 col. (sopa) de farinha de trigo, 10 col. (sopa) de fubá de milho amarelo, 1 col. (sopa) de fermento em pó, calda de canela, canela em pau.
Atenção: 1 colher de sopa : 15 ml - 1 colher de chá: 5 ml - 1 xícara (chá): 240 ml

Parceiros que ocultam sentimentos às vezes criam problemas maiores

Há casais que admitem mentiras, ignoram traições e até aceitam violência psicológica apenas pela manutenção do casamento. Isso ocorre porque os parceiros dependem um do outro para justificar as próprias frustrações. Mas eles não percebem que tal atitude pode causar problemas emocionais graves. Só enfrentando suas dificuldades é que poderão se manter juntos e felizes.

por Leniza Castello Branco*

Muitos casais Permanecem juntos por 25, até 50 anos num clima de respeito, carinho e atração sexual. Essa comunhão feliz exige dos parceiros equilíbrio emocional e muito amor. Outras uniões, apesar de durarem muitos anos, só são mantidas à custa de muito sacrifício pessoal. Apesar do péssimo relacionamento, um depende do outro justamente para encontrar um álibi que justifique os próprios fracassos. É comum ouvirmos frases como esta: "Não me separo por causa dos filhos". Na verdade, são desculpas em que a própria pessoa não percebe tratar-se de justificativas de um relacionamento dependente, ocasionando graves danos emocionais.

Nessa confusão de ideias desconexas, sempre há um que aceita tudo sem reclamar, porque é dependente financeira e/ou psicologicamente do outro. Na maioria dos casos, quem cala é a mulher, por sentir-se submissa cultural e financeiramente. Esse comportamento, claro, tem alto preço. Na falsa ilusão de manter o casamento acima de tudo, a pessoa ignora as traições, aceita mentiras e até se submete à violência física ou psicológica. O casamento se mantém, de fato, mas existe renúncia a valores íntimos essencias, o que muitas vezes afeta até a saúde. Dependendo do tipo de neurose, a pessoa pode somatizar, isto é, transformar frustrações e sofrimentos emocionais em doenças físicas em geral crônicas, como enxaqueca, fibromialgia, depressão, insônia e inúmeras outras.

Na verdade, são atos de auto-agressão. Se não dá para agredir o outro, pois não pode viver sem ele, então se agride para culpá-lo com frases como esta: "Estou sempre doente e a culpa é sua". Alguns preferem até não se desenvolver profissionalmente, porque assim terminaria a dependência financeira e, consequentemente, o relacionamento.

Por isso, um não cobra e não confronta o outro, porque sabe que essa atitude pode levar à separação. Acaba engolindo desaforos, mas os sentimentos reprimidos serão extravasados, muitas vezes de forma violenta, em algum momento. As pessoas não se dão conta de que uma briga, vez ou outra, pode ser até saudável. Discutir é levar em consideração as ideias e os sentimentos do parceiro. O primeiro passo para liberar os sentimentos e mudar essa situação é fazer um confronto consigo mesmo e deixar de culpar o outro. Dessa forma, a pessoa no íntimo deve perguntar-se: "Por que aceito essa situação?" Pode estar na resposta o caminho para o próprio crescimento e a independência emocional. Para se chegar lá, boa alternativa é procurar amigos, aprender algo novo, cuidar de si mesmo para recuperar a auto-estima e nunca duvidar dos próprios sentimentos.

Além disso, é importante tentar recuperar a verdadeira personalidade, que foi modificada no casamento. Não ter medo de ficar sozinho e adquirir a coragem de enfrentar uma conversa honesta com o parceiro. Se não conseguir sozinho, indico a busca de um terapeuta para auxiliar na expressão dos sentimentos.

O confronto não significa necessariamente que vão se separar, mas é uma tentativa de cada um respeitar a integridade do outro. É fundamental saber ouvir para que o ouro ou a prata das bodas não sejam falsos, mas sim verdadeiros.

Citações

"De tanto ver triunfar as nulidades, prosperar a desonra, crescer a injustiça, agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra, a ter vergonha de ser honesto."
Rui Barbosa (1849-1923), escritor, orador e político baiano.

"Está se deteriorando a bondade brasileira. De quinze em quinze minutos, aumenta o desgaste da nossa delicadeza."
Nelson Rodrigues (1912-1980), romancista e dramaturgo pernambucano.

"A crença na bondade do outro é uma prova não desprezível da própria bondade."
Michel de Montaigne (1533-1592), filósofo francês.

"É uma hipocrisia esforçarmo-nos para ser bons; temos de nascer bons ou não vale a pena metermonos nisso."
Jules Renard (1864-1910), escritor francês.

"O mal não pode vencer o mal. Só o bem pode fazê-lo."
Leon Tolstoi (1883-1945), escritor russo.

"Quanto mais civilizados, inteligentes e refinados formos, mais devemos vencer e dominar o instinto animal."
Guy de Maupassant (1850-1893), escritor francês.

"A única coisa mais cara que a educação é a ignorância."
Benjamin Franklin (1706-1790), político, filósofo e jornalista americano.

"A educação é para a alma o que a escultura é para um bloco de mármore."
Joseph Addison (1672-1719), poeta inglês.

"Um país não muda pela sua economia, sua política e nem mesmo sua ciência; muda sim pela sua cultura."
Herbert José de Souza, o Betinho (1935-1997), sociólogo mineiro.

"O sucesso não consiste em jamais cometer erros, mas de jamais cometer o mesmo erro duas vezes."
George Bernard Shaw (1856-1950), dramaturgo irlandês, Prêmio Nobel em 1925.

"O exemplo é tudo que um pai poder dar aos filhos. "
Thomas Mann (1875-1955), romancista e crítico alemão, autor de A Montanha Mágica e de Morte em Veneza.

"Dois poderes malignos: a ambição e a indigestão. "
Herman Melville (1819-1891), romancista americano.

"Um homem não é infeliz porque tem ambição, mas porque é devorado por ela.
Charles de Secondat Montesquieu (1689-1755), escritor francês.

"O corpo é a cabana onde a existência humana está acampada."
Joseph Joubert (1754-1824), moralista e ensaísta francês.

"Não é o espírito que está no corpo, é o espírito que contém o corpo, e que o envolve inteiramente."
Paul Claudel (1868-1955), diplomata e escritor francês.

"A arte não reproduz o visível, ela torna visível."
Paul Klee (1879-1940), pintor suíço de origem alemã.

"Penso que uma televisão em casa é favorável à cultura. Cada vez que alguém a liga na minha casa, vou para o cômodo ao lado e leio."
Groucho Marx (1890-1977), humorista americano.

"A vida se retrai ou se expande na proporção de nossa coragem."
Anaïs Nin (1903-1977), escritora americana de origem franco-cubana.

"É a febre da juventude que mantém o resto do mundo na temperatura normal. Quando a juventude esfria, o resto do mundo bate os dentes."
Georges Bernanos (1888-1948), escritor francês.

"Ninguém é jovem após os 40 anos, mas pode-se ser irresistível em qualquer idade."
Coco Chanel (1883-1971), costureira francesa.

"Quero que meu funeral seja simples. Nada de cantos, nada de música. Eu os ouvi demais na minha vida."
Giuseppe Verdi (1813-1901), compositor italiano.

sábado, 28 de agosto de 2010

Nasci assim, vou morrer assim
Uma das provas irrefutáveis de que estou prestes a virar um fóssil é que assisti à novela Gabriela, em 1975, e lembro até hoje da famosa cena em que Sonia Braga se arrasta feito uma lagartixa por cima de um telhado de Ilhéus, para assombro do seu Nacib. Outro dia, numa dessas retrospectivas tipo vale a pena ver de novo, reprisaram a cena, enquanto se ouvia a trilha sonora que virou hit: “Eu nasci assim, eu cresci assim, eu vivi assim, vou ser sempre assim, Gabriééééla”.
Salve Dorival Caymmi, autor da letra, mas, cá entre nós, hoje em dia Gabriela seria forte candidata a algumas sessões de psicanálise, porque só pode ser teimosia crônica essa mania de nascer assim, crescer assim, viver assim e, mais grave, ser sempre assim. Por mais que “assim” seja bom, é muito assim pra pouco assado.
Tenho uma amiga que é a última a sair dos encontros da nossa turma. Invariavelmente, a última. No entanto, dias atrás, nos reunimos e não eram nem 21h quando ela pegou sua bolsa e se despediu. Silêncio na sala. Está se sentindo mal? Não. Alguma coisa que dissemos te ofendeu? Não. Vai se encontrar com alguém? Não. Ela apenas sentiu vontade de voltar cedo pra casa em vez de, como de hábito, ficar para apagar a luz. Havia nascido assim, crescido assim, vivido assim, mas não precisava ser sempre assim.
Depois que ela se foi, ficamos especulando sobre o que a teria feito ir embora, sem aceitarmos a explicação trivial que ela deu: vontade. Como vontade? Desde quando alguém faz algo diferente por simples vontade? Muito suspeito.
É por causa dessa desconfiança que tanta gente se algema aos seus preconceitos, aos mesmos gostos que cultiva há 20 anos, às manias executadas no automático e a amores que nem lhes satisfazem mais, tudo para que os outros não questionem sua integridade, já que se estabeleceu que quem muda é frívolo.
Se é isso mesmo, salve os frívolos. Só não muda quem não se relaciona com o mundo, não passou por nenhuma experiência amorosa, por nenhuma frustração. Só não muda quem não consegue racionalizar sobre o que acontece a sua volta, não se interessa pela condição humana, não é curioso a respeito de si mesmo, não se permite ser atingido pela arte e pelo pensamento filosófico, em suma, só não muda quem está morto.
A vida não recompensa os amadores. No máximo, lhes dá uma vida tranquila, e isso nem sempre é uma graça divina. Gabriela era um personagem de ficção, e Caymmi um poeta enaltecendo a pureza humana, que merece mesmo ser enaltecida em prosa e verso. Mas a pureza não precisa se defender o tempo inteiro contra a mudança. Pode-se migrar da pureza para o experimentalismo, sem perdas.
Minha amiga, naquela noite, dormiu cedo como há séculos não fazia, e eu, que costumo cabecear quando termina a novela, fui a última a sair, fiquei para apagar a luz. E ambas continuamos íntegras como sempre fomos.
ícone O amor não morre
 
Um compositor brasileiro teve oportunidade de se expressar quanto ao amor, dizendo que O amor é eterno enquanto dure.
É, com certeza, uma visão parcial do amor. Talvez a visão de um amor não verdadeiro. Uma tênue aparência de amor.
A vida nos mostra exemplos inúmeros de que o amor não fenece, não se extingue. Nem o tempo, nem as circunstâncias mais adversas o apagam.
Foi por essa razão que Ida Brown escreveu para o editor de um jornal, dizendo de sua fidelidade à sua coluna. E pedindo um favor.
Ela dizia ter oitenta anos, ser viúva e se encontrar em uma casa de repouso. Contava que, aos dezessete anos, se apaixonara por um rapaz.
Ele era pobre e sua família recém-chegada do Leste Europeu. Ela era rica, de família influente, quarta geração de americanos vindos da Alemanha.
Ele tinha vinte e três anos. Amavam-se. A família de Ida, contudo, não desejando, de forma alguma, aquele consórcio, a levara para a Europa por quase um ano.
Quando ela retornara, seu grande amor não estava mais na cidade. Parecia ter desaparecido da face da Terra. Ninguém sabia para onde ele fora.
Ela acabara por se casar, mais tarde, com um homem maravilhoso com o qual vivera por cinquenta anos. Mas, ele morrera há um ano e agora, ela não conseguia senão pensar no antigo amor.
Desejo encontrar Harry, é o que ela escrevia. A única pista que lhe posso fornecer é o nome dele completo e o antigo endereço.
E concluía a carta com um Aguardo com fé e ansiedade a sua resposta.
O homem, embora cheio de afazeres, se emocionou com a carta e prometeu a si mesmo ajudá-la.
Várias semanas depois, ele fez uma viagem e foi até a Casa de Repouso.
Foi ao sexto andar e falou com um cavalheiro idoso, mas elegante, com os olhos brilhando de inteligência e energia.
Depois, o tomou pelo braço e o levou até o elevador. Desceram ao terceiro andar, onde Ida estava esperando.
O encontro foi dos mais emocionantes. Sem que soubessem, os dois estavam morando na mesma Casa de Repouso, há cinco meses, a três andares de distância.
Algumas semanas mais e o editor do jornal retornou à mesma Casa de Repouso.
Desta vez, para assistir ao casamento de Ida e Harry, com mais de cinquenta anos de atraso.
*   *   *
Você pode pensar que esta é mais uma história ideal para um filme hollywoodiano. Pode ser. Mas a arte imita a vida, se serve de exemplos de amor para os imortalizar nas telas.
O amor existe. Aí estão milhares de casais a dizer que ele é verdadeiro. E nada o arrefece.
O verdadeiro amor é profundo como o mar, infinito como o céu.
Cultivemo-lo!

Redação do Momento Espírita, com base em história do livro
Pequenos milagres, v. II, de Yitta Halberstam e Judith Leventhal,
 ed. Sextante e penúltima frase colhida no cap. XLIV, do livro
Depois da morte, de Léon Denis, ed. Feb.
Em 18.08.2010.
Como colocar senha em pasta do PC
Posted: 27 Aug 2010 09:37 AM PDT
como colocar senha pasta pc
Para você que quer aumentar a proteção dos arquivos guardados em seu computador, fique atento as instruções que vamos dar agora e aprenda como colocar senha nas pastas do seu PC. Apesar de ser um instrumento pessoal, o seu computador, quando desprotegido, pode ser acessado por várias pessoas e, com isso, é provável que você acabe perdendo informações ou arquivos importantes de trabalho ou de estudo. Para acabar de uma vez com esse perigo é simples e fácil, as ferramentas já estão disponíveis em nossos computadores, mas na maioria das vezes não as utilizamos.
O Windows, sistema operacional mais utilizado em computadores domésticos, permite que o usuário crie senhas para qualquer pasta dentro da memória. Existem alguns programas que fazem esse trabalho pelo usuário, no entanto, é necessário instalá-los em seu computador, o que se torna menos viável pois estará ocupando espaço na memória do seu PC.
Como colocar senha em pastas do Windows
Uma das opções mais simples é acessar o Windows Explorer, onde estarão expostas todas as suas pastas, em seguida você deverá clicar com o botão direito do mouse sobre a pasta que deseja adicionar a senha e selecionar a opção “Propriedades”. Uma nova janela será aberta e nesta, você irá clicar em “Guia de Compartilhamento” e marcar a opção “Tornar esta pasta particular”. O próximo passo será confirmar a ação clicando em “Aplicar”, depois o sistema mostrará uma mensagem explicando que esse tipo de proteção só é válida para usuários protegidos com senha, se você não utiliza essa opção uma nova janela perguntará se você quer criar uma, clique em “Sim” para que a privacidade da pasta realmente possa ser ativada.
Uma nova janela ser aberta, e nesta você poderá criar uma senha e um lembrete que será utilizado sempre que você esquecer da mesma. E então, aprendeu como criar senha para as pasta do seu PC? Melhore a proteção da sua máquina e não corra o risco de outras pessoas acessarem conteúdos particulares.





Receita Fondue de Chocolate
Posted: 27 Aug 2010 09:36 AM PDT
receita fundue de chocolate
Quer aprender a fazer uma deliciosa sobremesa para servir aos seus amigos, parentes em uma ocasião especial? Disponibilizamos abaixo uma receita de Fondue de Chocolate, um creme francês que pode ser servido com diversas frutas, como o morango, uvas, bananas ou cereja. A receita pode ser modificada de acordo com o seu gosto, substituindo o licor por conhaque ou um licor de outro sabor. A preparação dura em média 30 minutos e nas quantidades indicadas rende seis porções. Outra opção de servi-lo é colocá-lo em um recipiente maior e deixar que cada um se sirva da maneira que desejar. Fique atento as detalhes e aprenda a preparar um delicioso Founde de Chocolate.
Ingredientes
- 400g de chocolate ao leite em barra
- 100g de chocolate meio-amargo
- 1 lata de creme de leite light
- 1 cálice de licor de Amarula
- Frutas picadas
-  Marshmallow
Modo de Preparo
Em um recipiente de vidro, coloque o chocolate em barra e leve-o para o microondas até que o mesmo derreta em um ponto que dá para mexer. O microondas deve ser programado para uma potência alta por 1 minuto e caso seja necessário, deixe-o por mais 30 segundos até que o chocolate fique bem derretido. Em seguida, leve ao fogo médio e misture o licor e o creme de leite até que fique com uma consistência cremosa. O mais importante é não deixar empelotar, criar bolos, pois você terá perdido todo o material. Depois de pronto, passe o Founde para o recipiente em que será servido e em outro recipiente separe o marshmallow e as frutas picadas para serem espetadas e molhadas no creme.
Alguns cremes já são vendidos prontos, basta aquecer e servir. Contudo, a vantagem da receita caseira é que você poderá incrementar como quiser e deixar o founde mais ao seu gosto.





Fazer caricatura online grátis
Posted: 27 Aug 2010 09:35 AM PDT
fazer caricatura online
Para fazer uma caricatura não é mais preciso ser um desenhista ou um especialista em artes gráficas, basta acessar um dos sites indicados abaixo e utilizar recursos de ultima geração para elaborar o seu desenho, sem precisar instalar nenhum programa em seu computador. Você escolherá cada detalhe do rosto e do corpo até criar uma imagem que seja semelhante à realidade. Em alguns sites você poderá criar imagens engraçadas, ressaltando as características mais notadas da pessoa e assim criar um personagem parecido com um desenho animado para se divertir bastante.
Essa ferramenta possui bastante utilidade, você poderá utilizá-la para fazer uma surpresa a um amigo, dar de presente a alguém especial ou mostrar as suas criações em uma reunião de família ou amigos para que todos possam apreciar a caricatura e se identificarem nas figuras. Os recursos utilizados permitem que você escolha o estilo de cabelo, formato do rosto, olhos, nariz, boca, sobrancelhas, cor da pele e dos olhos, forma do corpo, roupa e outros detalhes que te ajudarão a montar uma figura perfeita.
Geralmente, os artistas gráficos que fazem caricaturas cobram de R$ 50,00 a R$ 100,00 pelo trabalho que realizam. Esses profissionais fazem esse tipo de trabalho para jornais ou revistas que publicam caricaturas de pessoas famosas, celebridades ou políticos. Nos programas selecionados você não precisa nem saber desenhar, basta ter um pouco de criatividade para criar boas imagens. A técnica utilizada em cada site também varia, mas em geral é possível criar novas figuras baseando-se na realidade, com rapidez e facilidade.
A caricatura é um desenho diferente, muitas vezes engraçado e que de certa forma, consegue transmitir a personalidade de cada um. Acesse os sites abaixo, aproveite os recursos gráficos disponíveis em cada página e faça uma caricatura sua, de um amigo ou de alguém da sua família sempagar nada.
Sites para criar caricatura de fotos online
flashface.ctapt.de
www.magixl.com/heads/caricature-homme/
www.gooifier.com/
www.buildyourwildself.com/
digibody.com/avatar-maker





Engordar rápido
Posted: 27 Aug 2010 09:33 AM PDT
engordar rápido
Quer aumentar o peso rapidamente? Saiba que existem dietas saudáveis que favorecem o ganho de peso de forma uniforme e apenas na faixa necessária, evitando o aparecimento de gorduras localizadas e deixando o corpo modelado.  Pois é, é todo mundo que deseja emagrecer, muitas pessoas também querem engordar e ganhar mais massa, se este é o seu caso, fique atento as nossas recomendações e aumente o seu peso com maior facilidade.
Em primeiro lugar, você deve saber que alguns alimentos naturais facilitam o ganho de peso, abacate, banana, batata, cenoura, chuchu e abóbora são bons representantes dessa classe. Além disso, pratos como mingaus, cremes e sopas de legumes com carne podem e devem ser consumidos com frequência por quem deseja engordar rápido. Selecionamos uma dieta que ajudará a aumentar o peso rapidamente, são sei refeições diárias que devem ser realizadas com intervalos de 2 horas entre elas.
Os alimentos selecionados são saudáveis, mas são considerados hipercalóricos e elevam consideravelmente a quantidade de gordura do corpo. Para modelar o corpo e evitar que apenas algumas áreas como o abdômen recebam maior quantidade de calorias, o ideal é que você realize exercícios físicos regularmente, os abdominais são excelentes para prevenir todos os efeitos indesejáveis do aumento de peso.
Cardápio, a base de como engordar rápido
Café da manhã
- 1 prato de mingau (pode
ser de aveia ou de fubá)
- 1 copo de vitamina duplo
(com leite integral, mamão, laranja,
maçã, banana, cenoura, beterraba)
Lanche da Manhã
- 1 suco de laranja
- 1 biscoito ou um salgado assado
Almoço
- Arroz abundantemente
- Feijão abundantemente
- Carne vermelha
- Verduras
- Fruta (sobremesa)
- Água (meia hora antes ou depois a refeição)
Lanche da tarde
- 1 copo de vitamina ou suco
- Frutas variadas
- Bolachas ou sandwichs
Jantar
-Mesmo cardápio do almoço
Ceia
- Mesma refeição do café da manhã

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

TESTE:

Teste os seus conhecimentos para saber se você anda se preocupando mais do que deveria com os problemas da vida. O estresse, se controlado, pode melhorar muito a qualidade de vida de uma pessoa. Veja como ser mais feliz e uma pessoa menos estressada. Faça o teste abaixo.

Teste para descobrir o nível de estresse:

1 – Fico preocupada com coisas que não deveria?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
2 – Sou exigente comigo e com as pessoas que convivem comigo?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
3 – Sou perfeccionista e cobro de mim que as coisas sejam perfeitas?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
4 – Sou apressada com tudo?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
5 – O trânsito me irrita na maioria das vezes?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
6 – Quando alguma coisa me aborrece, tenho dificuldade em me expressar?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
7 – Planejo tirar férias e me divertir com minha família?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
8 – Sinto medo em relação a minha segurança e de minha família?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
9 – Tenho medo que me assaltem ou me sequestrem?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
10 – Sinto dificuldade quando mudam tudo repentinamente?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
  • Agora some os pontos de acordo com os itens abaixo:
    Raramente ou Nunca = 1 ponto
    Ocasionalmente  = 2 pontos
    Muitas vezes  = 3 pontos
    Sempre = 4 pontos
  • Resultado:
    0 a 10 – pouco estresse
    11 a 20 – médio médio
    21 a 30 – alto estresse
    31 a 40 – muito alto estresse

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

DJ Got Us Falling In Love – Usher – Vídeo Clipe
Posted: 25 Aug 2010 10:34 AM PDT
dj got us falin in love
Atual 7º lugar na parada da Billboard, a música “DJ Got Us Falling In Love”, do cantor Usher com participação do rapper Pitbull, tem seu vídeo clipe divulgado na internet. “DJ Got Us Fallin ‘in Love” é o primeiro single de “Versus”, EP lançado dia 24 de agosto.
O extended play inclui faixas como “There Goes My Baby”, remix de “Somebody to Love” (com participação de Justin Bieber) e “Hot Tottie” (com participação de Jay-Z e da cantora Ciara).
Assista o clipe de DJ Got Us Falling In Love, novo sucesso de Usher


Parques arqueológicos do Brasil – Sítios Arqueológicos
Posted: 25 Aug 2010 09:28 AM PDT
parque arqueologico brasil
Um parque arqueológico é um lugar em que são encontrados vestígios de vida humana em séculos passados. Qualquer peça ou sinal que demonstre o desenvolvimento de suas atividades no meio em que viviam, uma ferramenta de pedra lascada, uma fogueira na qual assaram sua comida, uma pintura, uma sepultura ou simples marca de seus passos são considerados artigos de um sítio arqueológico.
No Brasil, as pesquisas na área de arqueologia começaram há mais de 170 anos nas grutas de Lagoa Santa em Minas Gerais, onde foram encontrados ossos humanos misturados com restos de animais com datação de 20 mil anos. Daí em diante mais de 400 sítios foram cadastrados em todo o país e outros são descobertos a cada ano. Os profissionais responsáveis por esse trabalho são os arqueólogos que possuem formação e especialização nesse tipo de trabalho.
De acordo com esses profissionais, os vestígios mais antigos são os que estão bem no fundo, pois à medida que avança o tempo, novos vestigios vão caindo, novas camadas de sedimento são formadas e o sítio vai apresentando uma maior espessura de camadas arqueológicas. Sendo assim, para encontrar um sítio arqueológico é necessário ser bastante paciente, escavar até uma profundidade ideal, mas tomando todo o cuidado possível para não destruir nenhum vestígio. Conheça agora, quais são os principais sítios arqueológicos nacionais que você deve visitar algum dia.

Parques Arqueológicos do Brasil

- Gruta do Gentio – Minas Gerais
- Kuhikugu – Amazônia
- Lapa Vermelha – Minas Gerais
- Monumento Natural dos Monólitos de Quixadá – Ceará
- Museu do Homem Americano – Piauí
- Parque Arqueológico do Solstício – Amapá
- Parque Nacional Serra da Capivara – Piauí
- Parque Nacional da Serra do Catimbau – Pernambuco
- Pedra Pintada – Roraima
- Sítio Arqueológico de São João Batista – Rio Grande do Sul
- Sítio Arqueológico de São Lourenço Mártir – Rio Grande do Sul
- Sítio Arqueológico de São Miguel Arcanjo – Rio Grande do Sul
- Sítio Arqueológico do Lajedo de Soledade – Rio Grande do Norte
- Vale dos Dinossauros – Paraíba
- Toca da Boa Vista – Bahia


Série Pretty Little Liars da ABC
Posted: 25 Aug 2010 09:26 AM PDT

Pretty Little Liars, série americana baseada na história contada nos livros da escritora Sara Shepard, é o novo fenômeno do ABC Family, canal que transmite essa e outras produções americanas para diversos países. Na série, quatro garotas – Spencer, Hanna, Aria e Emily – se tornaram as melhores amigas da menina mais popular da escola, a Alison. No começo, as cinco eram inseparáveis, compartilhavam segredos entre si e prometiam nunca revelá-los a ninguém, mas tudo começa a mudar quando Alison desaparece sem deixar rastros, nem a polícia e nem os familiares da garota consegue encontrar pistas dela.
O que elas não imaginam é que anos depois do ocorrido, quando todas as quatro vivem em situações diferentes e não são mais tão amigas como antes, alguém usando o nome de “A” começa a enviar mensagens de texto ameaçando contar todos os segredos que elas escondem. Essa pessoa as vigia de longe e nas mensagens contam os segredos guardados por cada uma, como por exemplo: a paixão pela nova vizinha, o segredo para se manter magérrima, o amor proibido pelo namorado da irmã ou o caso amoroso com um professor.
Pois é, toda a trama é revestida de muito mistério, suspense e intriga do começo ao fim. As atrizes  Sasha Pieterse (Alison),  Lucy Hale (Aria), Ashley Benson (Hanna),  Torian Bellisario (Spencer) e Shay Mitchell (Emily), dão vida as personagens principais da série que agrada o público jovem e adulto de todas as idades.
Lançada em Junho deste ano, a série foi um sucesso e alcançou elevados índices de audiência nos Estados Unidos apenas no primeiro episódio. Na tradução para o português, o título da série é “Lindas Meninas Mentirosas”, o que condiz perfeitamente com o enredo e o desenrolar da história. Pretty Little Liars é um prato cheio para quem gosta de séries americanas, pois contêm todos os ingredientes para deixar o telespectador grudado na televisão:  suspense, drama e romance. Os livros de Pretty Little Liars chega no Brasil em setembro.


Sete maravilhas do mundo moderno
Posted: 25 Aug 2010 09:24 AM PDT
sete maravilhas do mundo moderno
Anunciada em 2007, a lista com as sete maravilhas do mundo moderno é composta por verdadeiras obras de arte construídas há séculos atrás, mas que podem ser apreciadas até hoje. O concurso que elegeu as novas maravilhas do mundo foi realizado pela New Open World Foundation e contou com o voto de mais de cem milhões que manifestaram a sua opinião através de telefones celulares e da internet.
Além de serem considerados lugares bonitos, as sete maravilhas do mundo possuem atributos que a classificam como tal. O Coliseu, também conhecido como Anfiteatro Flaviano, denota alegria e sofrimento, sendo considerado um símbolo do império romano. Em Yucatán, no México, a pequena e esplendorosa cidade de Chichén Itzá também faz parte dessa seleta lista e possui como atributos a adoração e o conhecimento. No Peru, a cidade perdida dos Incas, Machu Picchu, está localizada no topo de uma montanha  e aparece como uma das sete maravilhas pelo espírito de comunidade e dedicação que é confirmado na arquitetura e inteligência aplicada nas construções.
O Cristo Redentor, maravilha brasileira, possui como atributos as boas-vindas e a abertura que esse monumento passa para todos os visitantes. Mostrando perseverança e persistência, a Muralha da China, que nunca perde o título de maravilha mundial, impressiona a todos pela estrutura da arquitetura militar, construída desde a China Imperial. Já a cidade de Petra, na Jordânia é considerada o mais importante território arqueológico do país, com ruínas que a fizeram uma das sete maravilhas do mundo, recebendo como atributos a engenharia e a proteção que denota.
Representando o amor e a paixão, Taj Mahal, monumento indiano que é considerado uma das maiores provas de amor do mundo, o mausoléu possui inscrições retiradas do Corão, além de pedras semipreciosas incrustadas por toda a construção.  Na lista abaixo estão relacionadas todas as sete maravilhas do mundo moderno com os respectivos países em que estão localizadas, confira!
Coliseu – Roma, Itália
Chichén Itzá – Yucatán, México
Machu Picchu – Peru
Cristo Redentor – Rio de Janeiro, Brasil
Muralha da China – China
Petra – Jordânia
Taj Mahal – Agra, Índia

Vídeo com as 7 maravilhas do mundo moderno



Melhores museus do Brasil
Posted: 25 Aug 2010 09:22 AM PDT
museus braileiros
Apreciar elementos de valor cultural, ambiental e histórico de um país é uma forma de conhecer um pouco mais sobre o estilo de vida, principais autoridades e construções que fizeram parte da vida de pessoas que viveram há séculos no local onde você vive hoje. E é justamente isso que um museu proporciona aos visitantes através das suas coleções de objetos artísticos, históricos, científicos ou técnicos, um conhecimento maior a respeito de tudo o que expõem.
Abaixo você encontrará uma lista com os mais belos e ricos museus brasileiros com os respectivos endereços e telefones. Confira a lista e programe uma visita ao museu mais próximo em sua região!

Melhores museus do Brasil

Pinacoteca do Estado de São Paulo
Endereço: Praça da Luz, 2, Bairro: Luz
São Paulo – SP
Fone: (11) 3324-1000

Museu de Arte Contemporânea
Endereço: Mirante da Boa Viagem, s/nº,
Niterói – Rio de Janeiro
Fone: (21) 2620-2400
Museu Oscar Niemeyer
Endereço: Rua Marechal Hermes, nº 999, Bairro: Centro cívico
Curitiba – Paraná
Fone: (41) 3350 4400

Museu de Arte de São Paulo (MASP)
Endereço: Avenida Paulista, 1578, Bairro: Cerqueira César
São Paulo – SP
Fone: (11) 3251-5644
Museu da Língua Portuguesa
Endereço: Praça da Luz, Bairro: Luz
São Paulo – SP
Fone: (11) 3326-0775
Museu Histórico Nacional
Endereço: Praça Marechal Âncora
Rio de Janeiro – RJ
Fone: (21) 2550-9224
Museu Imperial
Endereço: Rua da Imperatriz, 220
Petrópolis – RJ
Fone: (24) 2237-8000
Museu Inhotim
Endereço: Rua B, 20, Bairro: Inhotim
Brumadinho – MG
Fone: (31) 3227-0001
Museu do Oratório/ Casa Capitular da Ordem Terceira do Carmo/ Igreja Nossa Senhora do Carmo
Endereço: Rua Brigadeiro Musqueira
Ouro Preto – MG
Fone: (31) 3551-5369
Museu de Arte Sacra
Endereço: Rua do Sodré, 276, Cidade Alta
Salvador – BA
Fone: (71) 3283-5600
Oficina de Cerâmica Francisco Brennand
Endereço: Avenida Caxangá, 20 km, Bairro: Várzea
Recife – PE
Fone: (81) 3271-2466
Museu de Ciências e Tecnologia
Endereço: Avenida Ipiranga, 6681, Campus da PUC
Porto Alegre – RS
Fone: (51) 3320-3697


Steven Tyler, do Aerosmith, é o novo jurado do American Idol
Posted: 25 Aug 2010 09:21 AM PDT
steven tyler novo jurado american idol
Steven Tyler, vocalista da banda de rock Aerosmith, foi convocado para fazer parte da bancada de júri do reality show musical mais famoso da América, o American Idol. O cantor ocupará o lugar de Simon Cowell e, de acordo com mídia americana, o melhor frontman da história do Rock já assinou um contrato com a Fox para participar da décima edição do programa, a última temporada do programa.
A cantora e atriz Jennifer Lopez também foi convidada para integrar o júri juntamente com Steven, mas não firmou contrato por ter pedido US$ 20 milhões para participar da atração. Para substituí-la, a pop star country Shania Twain foi o nome mais cotado, no entanto, ainda não há nada confirmado.
American Idol é exibido pela rede de televisão americana Fox e no Brasil é transmitido pela Sony. O reality show teve início em 2002 e desde então tem feito bastante sucesso em todos os países em que é exibido. O American Idol deverá começar a ser filmado em Setembro, mas as expectativas já são muitas, tanto para os novos participantes, quanto para os jurados que serão uma atração a parte do programa.
Espera-se que, com a chegada de Steven Tyler o programa não fique desgastado e atraia ainda mais a atenção de jovens e adultos para as novidades do reality. Desde o ano passado, após um acidente em um show nos Estados Unidos, Steven mostrou-se um pouco afastado da banda e rumores sobre a sua saída definitiva começaram a surgir.
Ainda em 2009, o vocalista de Aerosmith foi parar uma clínica de reabilitação para se tratar no seu vício por drogas medicamentosas, desenvolvido após dez anos tomando remédios para reduzir as dores causadas por diversos acidentes em palco. Após a recuperação, o cantor declarou que estava ansioso para voltar a trabalhar e fazer shows com a sua banda, mas depois de ter aceito o convite da Fox e se tornar um dos júris do American Idol a sua permanência no Aerosmith é uma dúvida, pois certamente ele não poderá acompanhar a banda nos próximos shows.


Censo Demográfico 2010 no Brasil
Posted: 25 Aug 2010 09:19 AM PDT
censo demografico 2010 brasil
O novo censo brasileiro começou a ser realizado desde o dia primeiro de Agosto, assim como nas versões anteriores, em 2010 o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE – promove mais um Censo Demográfico, que deverá mostrar o grande retrato em extensão e profundidade da população brasileira. Monitorar todos os parâmetros que demonstram o crescimento do país, não é nada fácil, são 800 Km2 a serem percorridos, 5.565 municípios, 58 milhões de domicílios, além de áreas de difícil acesso que dificultam ainda mais a realização da pesquisa.
Para o Censo Demográfico 2010, serão realizadas centenas de computadores em rede nacional e 7 mil postos de coleta informatizados foram criados para dar suporte a essa estrutura. Os recenseadores foram treinados e capacitados para colher o conjunto de informações demográficas, socioeconômicas e habitacionais por meio dos questionários eletrônicos utilizados pelo Instituto em todas as residências do país.
Para criar as novas estatísticas do Brasil, os entrevistados terão que responder a perguntas relacionadas as características dos moradores , como sexo, idade, cor ou raça, educação, rendimento, os detalhes do domicílio: condição de ocupação, número de banheiros, abastecimento de água, esgotamento sanitário, existência de energia elétrica e destino do lixo. Comparando-se ao questionário realizado em 2000, o questionário básico do Censo 2010 possui novos itens que relacionam as relações de parentesco com a responsabilidade pelo domicílio, existência de medidor e energia elétrica, emigração internacional, mortalidade, posse de registro de nascimento, etnia e língua indígena.
A novidade é que o novo Censo 2010 do Brasil também poderá ser respondido através da internet ou pelo telefone, mas esses só estarão disponíveis em casos de incompatibilidade de horário entre os recenseadores e os moradores de uma determinada residência. Responder ao Censo é um ato de cidadania em benefício de todos nós, pois a partir dele serão criadas novas estatísticas que mostrarão a situação do país em relação a indicadores como mortalidade, expectativa de vida, educação, saúde e muitos outros.

terça-feira, 24 de agosto de 2010

MENSAGENS DE OTIMISMO

NÃO FAÇA MAIS DIETA!

Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe,

faz natação o dia inteiro e é GORDAAAA!

O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOO!

VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!

Você, menina bonita, tem pneus?

Lógico, todo avião tem!



Cada novo amigo que ganhamos no decorrer da vida aperfeiçoa-nos e enriquece-nos, não tanto pelo que nos dá, mas pelo que nos revela de nós mesmos.


(92 votos)
Que Deus permita que eu não perca o romantismo,
mesmo sabendo que as rosas não falam...
Que Deus permita que eu não perca o otimismo,
mesmo sabendo que o futuro que nos espera não é assim tão alegre;

Que Deus Permita que eu não perca a vontade de viver,
mesmo sabendo que a vida é, em muitos momentos, dolorosa;

Que Deus permita que eu não perca a vontade de ter grandes amigos,
mesmo sabendo que com as voltas do mundo, eles acabam indo embora de nossas vidas;

Que Deus permita que eu não perca a vontade de ajudar as pessoas,
mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda;

Que Deus permita que eu não perca o equilíbrio,
mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia;

Que Deus permita que eu não perca a vontade de amar,
mesmo sabendo que a pessoa que eu mais amo pode não sentir o mesmo sentimento por mim;

Que Deus permita que eu não perca a luz e o brilho no olhar,
mesmo sabendo que muitas coisas que verei no mundo escurecerão meus olhos;

Que Deus permita que eu não perca a garra,
mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente poderosos;

Que Deus permita que eu não perca a razão,
mesmo sabendo que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas;

Que Deus permita que eu não perca o sentimento de justiça,
mesmo sabendo que o prejudicado possa ser eu;

Que Deus permita que eu não perca o meu forte abraço,
mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos;

Que Deus permita que eu não perca a beleza e a alegria de ver,
mesmo sabendo que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma;

Que Deus permita que eu não perca o amor por minha família,
mesmo sabendo que ela muitas vezes me exigirá esforços incríveis para manter sua harmonia;

Que Deus permita que eu não perca a vontade de doar este enorme amor que existe em meu coração,
mesmo sabendo que muitas vezes ele será subestimado e até rejeitado;

Que Deus permita que eu não perca a vontade de ser grande;
mesmo sabendo que o mundo é pequeno.

E acima de tudo... Permita que eu jamais me esqueça de que Deus me ama infinitamente, de que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois a vida é construída nos sonhos e concretizada no amor. 

(Francisco Cândido Xavier)




ALIMENTOS Q TE AJUDAM A ESPANTAR OS SINTOMAS DA TPM

 Você sabe qual a sigla que mais assombra as mulheres? TPM. Isso mesmo. A TPM é sinônimo de inchaço, mau humor, fome descontrolada, vontade de comer chocolate, dor nos seios e "otras cositas mas". Por isso, se você é mulher e quer espantar de vez os sintomas indesejáveis da tensão pré-menstrual, a nutrição pode lhe ajudar bastante. Confira algumas dicas abaixo:

- Beba bastante líquido
A água desintoxica o organismo e ajuda a desinchar. Tomar muito chás (menos mate e preto), sucos naturais, água de côco, sopas (sem creme de leite para não pesar na balança) ajudam.

- Alimentação rica em fibras
As fibras estão nos alimentos integrais (pão, macarrão, cereais), frutas, vegetais. Elas também ajudam o organismo a desintoxicar e a manter a glicemia (açúcar no sangue) estável, dessa maneira não sentimos vontade de beliscar o dia todo.
- Consuma alimentos com vitamina B
Os cereais integrais (juntamente com os vegetais verdes escuros e as carnes) são alimentos ricos em vitaminas do complexo B. Essas vitaminas diminuem as dores de cabeça e a vontade de atacar os doces. A Vitamina B6 controla os efeitos da aldosterona, hormônio produzido pela supra-renal na fase pré-menstrual que reduz a excreção de sódio e causa o inchaço.

- Ômega-3 para o bom humor
Os peixes de água fria (salmão, arenque, atum) e óleo de linhaça são ricos em ômega-3, uma gordura que tem propriedades antiinflamatórias e contribui para a diminuição do aparecimento de espinhas e de celulite. O ômega-3 também auxilia na manutenção do bom humor!

- Inclua oleaginosas no cardápio
Nozes, castanhas, amêndoa, pistaches são alimentos ricos em gordura poliinsaturada que combatem também a inflamação. Mas não exagere, pois eles são calóricos.
- Magnésio para controlar a saciedade
Alimentos ricos em magnésio, como abacaxi, vagens, castanhas, nozes, cenouras, folhosos verde-escuros e carboidratos complexos e integrais, controlam a voracidade por doce, o aumento do apetite e a dor de cabeça.

- Bem-estar no prato
Alimentos ricos em triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, responsável pela sensação de bem estar, são muito bem vindos. E são eles: leite e derivados (prefira os desnatados e magros), produtos a base de soja, frutos do mar, feijão, lentilha, arroz e grãos integrais, oleaginosas, ovos e sementes de girassol e gergelim.

- Faça seu intestino funcionar
Alimentos probióticos também são boa pedida, já que um de seus benefícios é enriquecer a flora intestinal, fazendo com que o intestino funcione direito e regularmente e elimine toxinas (subprodutos do metabolismo).

- Zinco é essencial
Para diminuir a irritabilidade, a ansiedade e a insônia, sintomas característicos dessa fase do ciclo, abuse de alimentos ricos em zinco: carnes magras, peixes (incluindo ostras e crustáceos), leite, cereais integrais, feijões e nozes.

domingo, 22 de agosto de 2010

Momento POÉTICO


FLORES MULTICORES

Flores que brotam em mim
Distribuo flores deste jardim
Como um puro sangue indomável
Sou este ser insaciável

Colho flores nunca espinhos
E de flores marco meus caminhos
Muitas e muitas flores
Todas multicores

Nem em meu mais profundo sono
Das flores sinto abandono
E delas nascem meu sonho
E suavemente componho

Sinto a sensação do pedido
Num suplicar comedido
Para meu jardim florescer
Para perfumar meu ser

Como um produto mineral
Que tira da água o sal
Transforma areia em ouro
Nesta aurora triunfal

(Orides Siqueira)
Novela “A idade da Pedra” da Globo
novela a idade da pedra globo
“A Idade da pedra” será a nova novela da rede Globo a ser exibida no horário das sete. Com data de estréia prevista para o primeiro semestre de 2011, a novela que substituirá TiTiTi, também poderá ser intitulada “Dinossauros e Robôs”, mas de acordo com a emissora apenas o primeiro título tem chances de ser registrado. O autor do novo folhetim, Walcyr Carrasco prepara grandes aventuras e conflitos entre os personagens da trama, que já começam a gravar as primeiras cenas.
Entre os atores globais confirmados no elenco da novela  “A idade da Pedra”, estão: Adriana Esteves, Marcos Pasquim, Elizabeth Savalla, Flávia Alessandra, Cissa Guimarães, Ary Fontoura, Narjara Turetta, Vanessa Giácomo, Samara Filippo, Nívea Stelmann, Dionisio Neto, Rodrigo Hilbert, Otaviano Costa, Paulinho Vilhena e Erik Marmo. Algumas cenas serão gravadas no Japão e em cidades do interior paulista, por isso alguns atores já estão sendo preparados para dar vida aos seus personagens. Ainda não foram divulgadas informações precisas sobre os personagens vividos por cada ator ou atriz, mas já sabemos que Adriana Esteves, Marcos Pasquim e Flávia Alessandra, formarão um trio de protagonistas, certamente compondo mais um triângulo amoroso da emissora. Outros que já possuem papel definido são Rodrigo Hilbert, que interpretará um vilão super mau-caráter e Erik Marmo, que fará o papel de um padre.
Um dos cenários mais freqüentados da novela “A idade da Pedra” será um Spa, onde os personagens viverão muitas situações inusitadas que deixarão a trama mais divertida, emocionante e surpreendente. O tema principal da novela abordará a discrepância existente entre regiões que possuem condições modernas e alta tecnologia empregada em todos os lugares, com outras que ainda vivem em situações degradantes. Pois é, a nova novela das sete virá com tudo em 2011 e além do elenco de peso que já foi formado, a história contada em cada capítulo conquistará milhares de telespectadores a partir de 2011.





“Topa ou não Topa” com Roberto Justus no SBT – Inscrições
topa ou nao topa sbt
Sob o comando de Roberto Justus, a nova versão do programa Topa ou não Topa, do SBT, dá uma chance aos brasileiros de ganhar muito dinheiro e ficar milionário, para isso o participante escolhido só terá que contar com a sorte e escolher a maleta certa. Os interessados em participar do programa Topa ou não Topa devem acessar o site oficial do SBT, disponível abaixo e realizar a sua inscrição. Será necessário preencher um formulário com os seus dados pessoais, responder a algumas perguntas que vão indicar a sua disponibilidade para participar do programa, anexar sua foto e clicar em enviar.
Como nas edições anteriores apresentadas por Silvio Santos, o jogo começará com 26 maletas que estarão dispostas em um espaço do palco, cada uma possui valores diferentes e que vão de cinqüenta centavos a um milhão de reais em barras de ouro, o participante só poderá escolher uma delas e torcer para que o grande prêmio esteja nela. Sempre que lhe for perguntado, ele escolherá novas maletas e descobrir em cada rodada quais valores já perdeu.
Para deixar a disputa ainda mais emocionante, à medida que os valores são revelados, o telefone do apresentador irá tocar e o negociador entrará em ação, ofertando propostas tentadoras para comprar a primeira maleta escolhida pelo participante. Dessa forma, para sair do programa com uma quantia significativa no bolso, os participantes devem ser espertos e montar estratégias para decidir entre aceitar o dinheiro e deixar o jogo ou confiar na sorte para ganhar mais.
O fator emocional também será determinante no jogo pois, os familiares dos participantes também estarão presentes dando força e ao mesmo tempo, confundindo ainda mais a cabeça de quem está no palco de frente para  apresentador. De acordo com a direção do novo programa do SBT, Topa ou não Topa será eletrizante e deverá atrair a atenção de milhares de telespectadores. Acesse o site abaixo e faça a sua inscrição!
Comece agora a fazer sua inscrição no Topa ou não Topa do SBT: www.sbt.com.br/inscricoes/topaounaotopa/






Rock in Rio 4 no Brasil, Rio de Janeiro, em 2011
rock in rio 2011
A próxima edição do Rock in Rio voltará a ser realizada em terras brasileiras. A festa que acontecerá em Setembro de 2011 em Jacarepaguá, no Rio de Janeiro, e contará com a participação de 108 atrações da música nacional e internacional nos seis dias de show. A expectativa é grande, tanto por parte dos fãs do evento que aguardam para conferir grandes nomes do rock mundial, como pelos organizadores que esperam um público ainda maior no próximo ano.
Será a quarta edição do Rock in Rio, o evento acontecerá na cidade em que foi criada e, desta vez, além das atrações musicais, o evento virá com muitas novidades para todos, uma delas é o parque de diversões com tirolesa, roda gigante e Kabum. Para diversificar ainda mais, em um local já denominado de Espaço Fashion, deverá reunir música e moda através de desfiles e exposições, além disso, haverá ainda a Rock Street, uma rua com diversas lojas, restaurantes e bares.
Apesar de ainda não estarem bem definidos, os preços dos ingressos Rock in Rio 4 deverão custar de R$ 90 a R$ 180. O preço é justo, pois a cada noite você desfrutará de no mínimo cinco atrações no palco principal, cantores como Shakira, Lady Gaga, Radiohead, Iron Maiden, Metallica e Guns N’ Roses, U2 e outros artistas internacionais. Representando o nosso país, já estão com participação confirmada no show Rock in Rio 2011 os seguintes cantores e bandas: Frejat, Capital Inicial, Jota Quest, Ivete Sangalo, Pitty, Toni Garrido, NX Zero, Sandra de Sá, Skank, Charlie Brown Jr. e Ivo Meirelles.
Roberto Medina, empresário responsável pela organização do Rock in Rio no Rio de Janeiro afirma que a expectativa é que cerca de 720 mil pessoas compareçam nos dias 23, 24, 25 e 30 de setembro e 1 e 2 de Outubro. Pois é, se você não quer ficar de fora desse grande espetáculo do rock, comece a se planejar e não deixe nada para última hora.
Ocorreu um erro neste gadget

Arquivo do blog

ALGUMAS CITAÇOES:

As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

clicRBS

Ocorreu um erro neste gadget