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quinta-feira, 30 de setembro de 2010

VOCÊ MERECE LER ISSO

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, em The Plain Dealer, Cleveland Ohio
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, pequeno.
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas às vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use lingerie chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrica agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras: 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, se vista bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

MENSAGEM DO DIA:


Neste dia 03/11, VOTE com atenção


Truques simples garantem que a maquiagem dure mais tempo

Base, pó e corretivo turbinam efeitos da sombra, do blush e do batom



tamanho da letra: A- A+
Retocar a maquiagem  já faz parte da rotina das mulheres, mas a maioria delas confessa que adoraria pular essa parte. É a sombra que apagou, o batom que já está desbotado, o blush que desapareceu: toda a produção feita com esmero no início do dia mal consegue aguentar até a hora do almoço, e fica a sensação de que toda a arrumação foi tempo perdido. Mas dá para reverter esse quadro. A seguir, especialistas ensinam dicas infalíveis para fazer o make durar mais e para você permanecer um arraso.

Preparando a pele

O primeiro passo para evitar que a maquiagem desmanche rapidinho é preparar bem a pele para receber a cobertura de base, pó e corretivo. Mas para isso, é importante identificar seu tipo de pele antes de aplicar os cosméticos. "Evitar que a pele fique muito brilhosa ou ressecada é a garantia de que a maquiagem vai durar", explica a maquiadora Suely Ferreira, do salão de beleza Studio W, de São Paulo.

Se a sua pele for oleosa, use um tônico facial ou soro fisiológico para retirar o excesso de sebo e de impurezas, que obstruem os poros. Porém, se ela for seca, aplique um hidratante facial que não seja muito oleoso. De acordo com Suely, qualquer tipo de oleosidade contribui para que a maquiagem saia depressa. "A oleosidade  excessiva da pele se mistura com os produtos, dificultando a fixação deles", explica a maquiadora.
Truques para fazer ela durar mais
Sombra intacta
A sombra é uma forte aliada quando o assunto é valorizar o olhar. Além de destacar as pálpebras, ela é capaz de iluminar a expressão, disfarçar olheiras e até aumentar ou diminuir o tamanho dos olhos. Só que todos esses benefícios se tornam passageiros quando o produto logo se desfaz. A solução, nesse caso, é aplicar corretivo, do tom da pele, na região das pálpebras.

"O corretivo entrará em contato com a sombra, que é seca, e vai melhorar a aderência dela na pele", explica a maquiadora do Studio W. "Além disso, ele serve para revelar a verdadeira cor da sombra. " Evite usar cremes hidratantes no local, pois deixarão a pele oleosa e a sombra acabará se depositando nas ruguinhas da pálpebra, formando vincos.

O maquiador Alexandre Krizek, diretor do Instituto Krizek, também acrescenta a importância de aplicar base e pó opacos (sem brilho) nas pálpebras. "As mulheres acreditam que a sombra os torna dispensáveis. Muito pelo contrário, com a cobertura a fixação é muito mais eficiente e duradoura ", explica o consultor. 

Rosto sempre corado
O blush é a pedida para definir os traços do rosto, revelar a estrutura da face e conferir uma cor saudável e natural às bochechas. O segredo para garantir uma maior durabilidade dessa maravilha é apresentar uma pele com textura uniforme. Após ser tonificada, uma base deve ser aplicada para disfarçar as imperfeições e alisar a superfície.

Vale também usar pó antes de passar o blush, que deve sempre ser aplicado com um pincel macio. Para quem está indecisa sobre a cor da base, a dica é procurar o tom mais próximo do seu tom de pele. E sem esquecer o tipo de cada uma. "Peles mais secas precisam de uma base que tenha vitaminas próprias para hidratar, enquanto peles mais oleosas pedem produtos que controlem o excesso de brilho", explica Suely. 
Boca em destaque
De acordo com a maquiadora do Studio W, quem é fã de lábios coloridos deve passar o batom  por etapas para contar com seu efeito prolongado. Primeiro, aplique uma camada com a ajuda de um pincel de cerdas finas e, em seguida, remova o excesso com um lenço de papel.

Depois, passe uma segunda camada e, por cima dela, deposite um pouco de pó compacto. "Passe levemente a ponta do dedo no pó e dê batidinhas sobre os lábios", ensina Suely. Por último, passe a terceira camada de batom. Segundo o maquiador Alexandre Krizek, também vale investir no lápis de boca para fixar o cosmético. "O lápis pode ser aplicado em todo o lábio, e não só no contorno. Depois, passe o batom", explica. 
Spray fixador
Uma outra alternativa para fazer a maquiagem durar mais tempo, é investir em sprays fixadores específicos, que protegem a maquiagem de qualquer alteração. É ideal para garantir a integridade do look em eventos que exigem grande produção, como festas e casamentos. Segundo o maquiador Rogério Mello, do salão Up Hair Design, após a finalização do make , ele deve ser aplicado a cerca de 60 centímetros de distância do rosto. "O produto faz a maquiagem ficar no rosto até o momento em que tiver de ser retirada", completa o maquiador.

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Lojas de Moda Jovem Femina e Masculina
Posted: 27 Sep 2010 07:51 AM PDT
lojas de moda jovem - casual, moderno, surf
Quem é que não gosta de estar em sintonia com a moda e com as últimas tendências do mundo fashion? A moda masculina e feminina varia com muita freqüência, para acompanhá-las é preciso ficar ligado e conferir os estilos que são lançados a cada temporada. Atualmente, a uma grande tendência aos estilos casuais e joviais, independente da ocasião é possível associar a elegância com a modernidade em peças mais confortáveis e práticas.
A idéia é revolucionar, quebrar os padrões e criar modelos cada vez mais versáteis, mas que ainda conservem a sofisticação e o bom gosto. As melhores lojas de moda jovem do país ofertam coleções de roupas e acessórios seguem a tendência atual e representam uma boa opção para quem procura diversidade, ousadia, exclusividade e beleza. São estilos para todos os gostos e preferências, as mudanças começam pelas cores que nesta estação estão mais vivas e em tons que chamam a atenção, os cortes e detalhes também estão mais casuais proporcionando um look mais descolado e atraente.
Selecionamos os sites de algumas das lojas de moda jovem, casual e moderna que fazem mais sucesso entre jovens de todas as idades. Algumas delas são especializadas em moda feminina, masculina, confecções para surf e muitos outros estilos. Clicando nos links indicados, você poderá conferir as novas coleções de cada uma, selecionar os modelos que mais gostar e visitar a loja na sua cidade para comprar as peças que mais te agradam.
Conheça as melhores marcas de roupas que vestem os brasileiros, são vários modelos de blusas, calças, shorts, bermudas em cores e estilos diferentes. Não perca mais tempo, encontre tudo o que procura nos sites abaixo e deixe o seu guarda roupa mais jovem e moderno.
Lojas de roupas moda jovem para mulheres e homens
www.marisa.com.br
www.kywvirtual.com.br
www.centauro.com.br
www.tentbeachvirtual.com.br
www.lojavirus.com.br





Quantidade de água recomendada por dia
Posted: 27 Sep 2010 07:50 AM PDT
quantidade de água recomendada por dia
A água está presente em praticamente todos os alimentos que consumimos diariamente, mas mesmo assim, devido a sua extrema importância para as funções orgânicas, existe uma quantidade mínima do líquido que deve ser consumida todos os dias para garantir o correto funcionamento do nosso organismo.
Para os homens a recomendação de ingestão adequada de água total é beber de 3,7 litros e para as mulheres, o mínimo é de 2,7 litros por dia. Nos dias mais quentes, em que estamos mais expostos a ação solar e a altas temperaturas, essa quantidade mínima pode ser aumentada até o dobro para compensar as perdas que ocorrem através do suor. Algumas das principais funções da água para o nosso corpo incluem, manutenção do equilíbrio eletrolítico e do volume do sangue, meio para as reações bioquímicas, além de fornecer estrutura para algumas células.
De acordo com as recomendações médicas, crianças e adolescentes também devem ingerir cerca de 7 a 10 copos por dia. No entanto esse valor varia proporcionalmente ao tamanho, estrutura física, nível de atividade e a região em que vive, sendo assim, não seria correto estabelecer uma quantidade mínima de água que devem ser consumidos diariamente. Mas, em todo caso algumas convenções internacionais afirmam que a população deve tomar conhecimento da importância do consumo de água corretamente, pois o hábito de ingerir a quantidade ideal preveni o aparecimento de diversas doenças como “pedra nos rins”, por exemplo.
Além disso, pesquisas recentes nos mostram que beber água também ajuda a emagrecer, uma vez que muitas vezes podemos matar a sensação de fome bebendo um copo de água. Algumas recomendações como utilizar sempre água potável são essenciais pois, apesar de ter o seu lado bom e extremamente funcional, a água também pode ser o meio de transmissão para inúmeras doenças como as verminoses.  Aproveite as dicas e melhore a sua saúde!





Como tirar carteira de motorista habilitação
Posted: 27 Sep 2010 07:48 AM PDT
como tirar carteira de motorista/habilitação
A Carteira Nacional de Habilitação – CNH é o documento que certifica a aptidão de uma pessoa para dirigir, permitindo que a mesma conduza veículos condizentes com a categoria para a qual está habilitada. Dirigir sem a carteira de motorista implica em multa para o dono do veículo, bem como a apreensão do automóvel. A habilitação é reconhecida em todo território nacional e nela constam informações importantes a respeito do motorista, além da foto que o identifica. Para tirar a carteira de habilitação é necessário ter idade mínima de 18 anos e obter aprovação em todos os exames e provas exigidas pelo Detran da cidade em que o futuro motorista residi.
O primeiro passo para tirar a carteira de motorista é consultar o Detran local e pagar as taxas referentes à 1ª habilitação e marcar os exames médicos e psicotécnico. Nestes, o candidato será avaliado quanto à saúde física e mental através de exames para os olhos e testes psicológicos. Atualmente a taxa cobrada pelos Detrans’s é em média R$ 68,72, valor que varia entre as regiões. Os documentos necessários para tirar carteira de habilitação são: RG, CPF (originais e cópias), três fotos 3×4 (coloridas e recentes) e o comprovante de pagamento da taxa, para os candidatos que efetuaram o pagamento previamente.
O próximo passo será encontrar uma auto-escola para receber as aulas teóricas e práticas, os candidatos que preferirem poderão pular a primeira etapa descrita anteriormente e se inscrever primeiramente em uma escola de direção, deixando sob a responsabilidade desta, todas as obrigações que devem ser cumpridas junto ao Detran. Em todo caso, será necessário freqüentar nove aulas teóricas seguidas e depois marcar a prova teórica, os aprovados serão encaminhados às aulas práticas que devem ter um mínimo de 15 horas e podem ser ministradas de acordo com as necessidades do aluno.
A prova mais temida e com maior índice de reprovação será feita logo após o termino das aulas práticas. A prova técnica prática será realizada em vias públicas e os candidatos não podem cometer nenhum erro grave. Obtendo aprovação nesta, os motoristas receberão a habilitação temporária que terá validade de um ano.





Empregos nos Estados Unidos para brasileiros
Posted: 27 Sep 2010 07:48 AM PDT
Empregos nos Estados Unidos para brasileiros
Para você que sonha em conseguir um bom emprego nos Estados Unidos e mudar de vida, saiba que apesar de o país ainda estar se recuperando de uma grande crise que abalou a economia nacional, ainda há boas oportunidades para estrangeiros que buscam melhores condições profissionais no país. Fique atento as nossas dicas e saiba como encontrar uma vaga de emprego mais facilmente e como não ser enganado em terras desconhecidas.
Para quem não possui nenhum tipo de formação, técnica ou superior, as vagas de emprego mais indicadas são as de garçom, empregadas domésticas, babás, motorista, cozinheiro, recepcionista, vendedor, entre outras que permitem que o imigrante exerça outras atividades paralelamente. Para quem deseja encontrar um emprego relacionado à área que possui formação, o ideal é que saiba falar inglês, pois na maioria dos casos essa é uma das exigências mínimas.
Algumas agências de turismo especializadas já direcionam os estrangeiros para empregos que surgem nos Estados Unidos, nesses casos é preciso ficar atento e procurar referências do local que irá trabalhar para não ser enganado e acabar perdendo todo o dinheiro investido. A vantagem de procurar um emprego no exterior é que além de estar trabalhando e ganhando dinheiro, você também estará aprendendo uma língua estrangeira e ganhando experiência em diversas áreas profissionais e mesmo que não consiga se estabelecer, ao voltar para o Brasil as chances de encontrar um trabalho melhor serão bem maiores.
Em média, um jovem brasileiro que trabalha nos Estados Unidos ganha US$ 300 semanais, trabalhando em diversos locais durante o dia. Acesse os sites abaixo e encontre as melhores oportunidades de emprego nos Estados Unidos, saiba o que é preciso fazer para viajar para o país legalmente e começar a viver o sonho americano tão idealizado por milhares de brasileiros.
Anúncio de vagas de emprego nos Estados Unidos: www.acheiusa.com/acheiusa/asp/listar/class_300.asp





Consciência corporal e exercícios de relaxamento
Posted: 27 Sep 2010 07:47 AM PDT
consciência corporal e exercícios de relaxamento
Diariamente passamos por situações que aumentam o nível de stress da mente e do corpo e que podem afetar o organismo de diversas formas. Alguns dos sintomas mais frequentes são: dores de cabeça constante, indigestão, dores musculares, insônia, taquicardia, queda de cabelo, mudança de apetite, esgotamento físico, memória fraca, tiques nervosos, irritabilidade, ansiedade e muitos outros. Para aliviar esses sintomas e promover o bem estar físico e mental, são indicados exercícios de relaxamento que associam diversos movimentos que ajudarão a melhorar a consciência corporal e evita a sobrecarga do corpo com tensões e desgastes desnecessários.
De acordo com profissionais especializados no assunto, todas as pessoas devem dedicar no mínimo de 20 a 30 minutos por dia a exercícios de relaxamento como Pilates ou Yoga. Além disso, existem condições básicas que influenciam bastante no sucesso das práticas de relaxamento, um local arejado, tranqüilo e levemente escurecido, com uma música calma, instrumental ou barroca de preferência, tocando ao fundo, é uma delas.
Um dos melhores exercícios de relaxamento e consciência corporal que pode ser realizado todos os dias exige que a pessoa esteja deitada, de costas para o solo, com as mãos e as pernas separadas, ou ainda, sentada com a coluna ereta. Nestas posições, você deverá inspirar  profundamente e soltar o ar bem devagar, prestando atenção ao ar que entra e que sai, enquanto o seu corpo vai relaxando relaxa cada vez mais. Em seguida, comece um exercício de consciência corporal mais intenso, sentindo os seus pés e comparando as sensações percebidas no pé direito e no pé esquerdo, permitindo que todo o corpo vá liberando gradativamente.
Enquanto você mergulha em profundamente num estado de paz e tranquilidade, deixe que a música faça parte do exercício e tente perceber outras partes do corpo, utilizando a sua sabedoria e seu poder criativo. Aproveite as dicas e pratique diariamente exercícios de relaxamento para assim, evitar todos os efeitos negativos do stress e do cansaço físico e mental.





Melhores revistas do Brasil: Notícia, Moda, Informática, Nutrição
Posted: 27 Sep 2010 07:46 AM PDT
melhores revistas do Brasil: Notícia, Moda, Informática
Oferecendo conteúdo atualizo, informações sobre moda, diversidades, esportes, informática e outras novidades que interessam a todos os brasileiros, as melhores revistas do país também são uma excelente opção de entretenimento e podem ser lidas nas horas vagas, na fila do banco, no congestionamento, na sala de espera em um consultório, entre outros.  Quem deseja receber em casa regularmente todas as edições da sua revista preferida deve pagar pela assinatura da mesma, já para os que preferem ler pelo computador, acessando os sites abaixo estarão disponíveis as informações mais recentes publicadas com a mesma credibilidade da revista convencional.
Nas páginas oficiais, você poderá escolher por uma das seções que mais te agradam: Esporte, Economia, Brasil, Celebridades, Ciência, Educação, Internacional, Saúde, Vida Digital e muitas outras que variam entre os sites. Entre as melhores revistas produzidas no Brasil estão, a Veja, Istoé, Época, Exame, Boa Forma, entre outras. Além de serem as mais vendidas, as revistam mencionadas disponibilizam entrevistas exclusivas sobre assuntos polêmicos ou adversos, que influenciam a nossa vida, seja em casa ou no trabalho.
Para você que gosta de conhecer um pouco mais da vida dos famosos, também encontrará nas revistas eletrônicas, informações sobre as maiores celebridades brasileiras, fotos e entrevistas exclusivas. Além disso, algumas delas atualizam semanalmente a agenda cultural, assim você não terá mais a desculpa de dizer que não sabia nada a respeito de um show, apresentação de teatro ou musical.  Noticias de qualidade e bem embasadas são características fundamentais que devem estar presente em uma boa revista.
E você, o que está esperando para clicar em um dos links abaixo e conferir as últimas notícias divulgadas? Acesse agora mesmo e aproveite para realizar o seu cadastro nos sites e receber regularmente em seu email informações recentes sobre algum assunto de sua preferência.
Revista com dietas famosas, cardápios, dicas de nutrição para você emagrecer: boaforma.abril.com.br
Revista de notícias sobre Brasil e Mundo:  veja.abril.com.br, www.istoe.com.br e revistaepoca.globo.com
Revista de Moda e Beleza: elle.abril.com.br e manequim.abril.com.br/revista/





Anunciar currículo gratuitamente no MSN
Posted: 27 Sep 2010 07:31 AM PDT
anunciar currículo gratuitamente no MSN
Quer arranjar um emprego e conseguir novas oportunidades profissionais? Anuncie o seu currículo profissional no site do MSN e concorra a uma das vagas oferecidas. No MSN Empregos você poderá deixar o seu currículo por até sete dias sem precisar pagar nada, certamente durante esse tempo você receberá muitas ofertas para trabalhar na área que escolher. São mais de 215 mil anúncios de emprego em todo o Brasil nas áreas da saúde, administração, comércio, comércio exterior, educação, financeiro, hotelaria e turismo, informática e telecomunicações, agricultura, pecuária e veterinária, artes, arquitetura e design, comunicação, engenharia, indústria, jurídica, técnicos e telemarketing.
O currículo é um documento de apresentação em que estão descritas todas as suas habilidades profissionais, cursos realizados, formações, referencias de trabalho, além de dados pessoais. Dessa forma, para causar boa impressão você deverá apresentar um currículo bem elaborado e sem os erros comuns que costumam eliminar milhares de candidatos que ainda nem foram entrevistados.
Alguns detalhes merecem atenção especial na hora de elaborar o seu currículo, em primeiro lugar você deverá conhecer o perfil das empresas para as quais estará enviando o documento,  assim você não precisará colocar informações desnecessárias que não serão levadas em consideração pelos avaliadores. Outra dica é não enviar modelos prontos encontrados na internet, pois assim ficará difícil de acreditar que as informações presentes nele são verdadeiras.
Os dados relacionados a contato são essenciais, informe pelo menos um número de telefone, celular ou fixo e endereço de email. Tudo o que for colocado no seu currículo deverá ser escrito de forma clara, objetiva e direta, inclua também atividades que possam ajudar a definir você como profissional como, participação em cursos e eventos, atividades como instrutor, atividades comunitárias, domínio de idiomas e outras aptidões adicionais.
Para você, profissional, recém formado ou estagiário, acesse o site abaixo e anuncie gratuitamente seu currículo no MSN (CATHO), uma das páginas de maior visibilidade na internet.
Site: msn.catho.com.br





Curso de DJ em São Paulo e Rio de Janeiro – Escolas
Posted: 27 Sep 2010 07:27 AM PDT
curso de DJ - SP, RJ - equipamentos, custos
A profissão de DJ é bastante requisitada, mas exige muita criatividade e técnica para comandar o som de festas, shows e eventos durante toda a noite. Por isso, quem quer ser Dj pode dar o primeiro passo fazendo um curso especializado onde serão ensinados todos os macetes de produção musical, manuseio de equipamentos e os custos de cada um deles.  Selecionamos alguns cursos em São Paulo e no Rio de Janeiro que ajudam desenvolver talentos e formar verdadeiros profissionais.
Os cursos de DJS são ideais para profissionais que já trabalham na área e desejam aperfeiçoar as técnicas utilizadas e para iniciantes que estão começando e ainda não têm nenhuma noção de como é o trabalho de um DJ. Na maioria deles, as aulas estão divididas em módulos, no módulo básico é uma apresentação aos equipamentos e ao trabalho em si, a medida que vai avançando os alunos aprenderão as principais manobras de apresentação como scratch, back to back, Cutting Back e muitas outras técnicas realizadas com os toca-discos.
No final do curso, os alunos serão capazes de mixar e equalizar músicas de todos os estilos, reconhecer os diferentes estilos musicais, utilizar os toca-discos, CDs, MP3 e novas ferramentas utilizadas por DJs profissionais ou amadores. Confira agora, algumas das melhores escolas de DJ de São Paulo e do Rio de Janeiro.

Cursos de DJ em SP
Escola de DJ DJBAN
Endereço: Rua Vinícius de Moraes, 2777, próximo do Metrô Consolação.
Telefone: (11) 6854-5870
Site: www.djban.com.br/
Curso de DJ Grooverarte
Endereço: Rua Dr. Cardoso de Mello, 47 – Vila Omlípia
Telefone: (11) 3845 3245
Site: www.groovearte.com.br/
Curso de DJs Beatmasters
Endereço: Rua Henrique Schaumann, 1126 – Pinheiros
Telefone:(11) 3083-4691
Site: www.beatmasters.com.br/

Cursos de DJ no RJ
IATEC – RJ
Endereço: Av. Érico Veríssimo, 999 Cobertura 302, Barra da Tijuca – Rio de Janeiro
Telefone: (21) 2493 9628
Site: www.iatec.com.br/
Curso de DJ Eleventh
Endereço: Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 978, Sala 604 – Copacabana – Rio de Janeiro
Telefone: (21) 3208.3598
Site: www.eleventh.com.br/v8/index.html
Escola de Dj Home Studio
Endereço: Praia do Flamengo, 66, bloco B, sala 604, Rio de Janeiro
Telefone: (21) 2558 0300
Site: www.homestudio.com.br/






Disco virtual grátis para armazenamento de arquivos online
Posted: 27 Sep 2010 07:26 AM PDT
disco virtual grátis para armazenamento
Os discos virtuais funcionam como uma espécie de HD que permite o acesso a todos os arquivos armazenados a partir de outros computadores instalado em qualquer parte do mundo. Os serviços utilizam a internet como meio de armazenamento dos dados copiados, o que facilita bastante a vida de todos aqueles que com pendrive, Cds, DVDs e outros tipos de memórias portáteis. A maior vantagem de utilizar os discos virtuais é a mobilidade proporcionada aos usuários, além de permitir a liberação de um grande espaço no disco rígido do seu computador.
Outra vantagem é que você não perderá os seus arquivos depois de formatações que precisam ser realizadas por algum problema no computador ou caso perca os dispositivos de armazenagem. Alguns tipos de discos virtuais permitem o compartilhamento dos dados armazenados, restringindo o acesso apenas para as pessoas que você desejar, assim ficará muito mais fácil a transferências de arquivos entre amigos, que poderão enviar e receber novos dados em segundos.
Os serviços que oferecem os discos virtuais para “hospedagem” de dados disponibilizam gratuitamente o espaço que você desejar, para quem não tem muitos arquivos para guardar poderá utilizar os HDs virtuais de 1 ou 2 GB, já os usuários que possuem muitos dados para serem armazenados na memória poderão aproveitar os 50 GB disponíveis em alguns deles. Entre os mais utilizados estão: o ADrive que utiliza um sistema simples e tradicional de disco online mas que atende as necessidades de milhares de usuários que precisam de 50 GB de memória;  o DropBox que , além de permitir o envio de até 2 GB através de um site, também cria uma pasta em seu computador com os arquivos copiados; o Wuala, serviço que disponibiliza 1 GB de espaço para armazenamento e além do disco virtual possui Orkut integrado e o Oosah, um dos poucos serviços que oferece 1TB de espaço de armazenamento para os usuários. Acesse o site abaixo e comece hoje mesmo a utilizar os serviços de discos virtuais gratuitos.
Disco virtual na internet grátis
www.baixaki.com.br/busca/oosah.htm
www.baixaki.com.br/download/adrive.htm
www.baixaki.com.br/download/dropbox.htm
www.baixaki.com.br/download/wuala.htm

O poder dos alimentos que queimam gordura corporal

Conheça esses cinco aliados da boa forma

Muita gente já conhece a nutrição funcional e a usa no seu dia-a-dia. Os alimentos considerados funcionais agem como remédios para alguns e veneno para outros, por isso a importância da análise com uma especialista antes.

Esses verdadeiros achados não têm contra indicação e promovem uma queima de gordura de forma natural. Veja abaixo como eles agem no seu organismo. Peras Lote sua fruteira de peras se quer perder peso . É o que dizem estudos feitos na Universidade do Rio de Janeiro.

No estudo, que foi publicado na revista Nutrition (EUA), mulheres que comeram três peras por dia, ingeriram menos que o total de calorias diárias permitidas, e perderam mais peso do que as que não comeram a
fruta. Ricas em fibras, as peras ajudam a pessoa a sentir saciada, o que evita que a mesma coma demais nas refeições principais. Uma pêra antes da refeição ajuda a amenizar a fome de leão , porém deixe a casca! A maior parte da fibra esta lá!

Grapefruit ou Toranja


De acordo com pesquisadores da Scripps Clinic, na Califórnia, EUA a ingestão de meia toranja antes de cada refeição pode lhe ajudar a perder peso - até um quilo por semana- mesmo se você não mudar mais nada em sua dieta. Os autores do estudo dizem que um composto da fruta ajuda a regular a insulina, hormônio que armazena gordura.
Como comer? Casca e polpa. Cortadas em pedaços, as adicione à salada de espinafres. É também bom acompanhamento para camarão ou simplesmente descascadas, cortadas em tiras.

Amêndoas
Comer um punhado de amêndoas por dia, juntamente com uma dieta saudável, poderá ajudá-lo a secar gordura, sugere pesquisa publicada no International Journal of Obesity, EUA. Uma dieta-estudo pediu aos participantes que ingerissem amêndoas diariamente durante seis meses. O resultado: perderam 18% da sua gordura corporal. Os que seguiram uma dieta com a mesma quantidade de calorias e de proteínas, mas sem amêndoas, e com carboidratos complexos (como bolachas de trigo) perderam apenas 11%.
Como comer?
Ótimas para deixar na sua mesa para pequenos lanches ou picadas e adicionadas à iogurtes e/ou vitaminados.

Chocolate
Quem resiste a um bom chocolate? O chocolate amargo - e outros alimentos ricos em antioxidantes - podem ajudar a evitar a acumulação de gordura nas células do corpo, precursor para doenças cardíacas e obesidade, segundo a nova pesquisa de Taiwan, publicada no Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Como comer? Derreta meia barra de chocolate escuro no microondas por 30 segundos e espalhe em frutas de sua preferência.

Feijão branco
Eles são carregados de amido resistente, um poderoso queimador de gordura (meia xícara tem quase 10 gramas de amido resistente). Se você comer feijão branco com outros alimentos ricos em amido resistente, na mesma refeição, você pode queimar 25% mais gordura do que de outra forma, segundo pesquisadores da Universidade do Colorado, EUA.
Como comer?
Em saladas: com cebola, alho e azeite. Adicione duas latas de feijão escorrido, misture e sirva.

Daniela Jobst é nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo.

Para saber mais, acesse: www.nutrijobst.com
 
45000 DEPUTADO ESTADUAL - RENATO JAGUARÃO 45000
4555   DEPUTADO
FEDERAL - ADEMIR SCHNEIDER 4555


Hoje estou aqui para pedir a tua ajuda.
Mais do que amigo no ORKUT você faz parte da minha vida.
Dia 3 de Outubro me ajude a chegar na assembléia Legislativa.
Juntos, vamos renovar a política.

Um grande abraço.

Do amigo Renato Jaguarão  45000


Dia 3 domingo é o grande dia. Vamos votar na renovação vamos
de RENATO JAGUARÃO 45000 para Deputado Estadual. E ADEMIR SCHNEIDER para
Deputado Federal. Não esqueça seu primeiro voto na URNA é para Deputado
Estadual. 45000 Vote e confirme.

Visite nosso comitê virtual no SITE  renatojaguarao.com

Fale com Renato Jaguarão no MSN renatojaguarao45@hotmail.com

VAMOS JUNTOS NESSA CORRENTE RUMO A NOSSA VITÓRIA.

“Não esqueça de levar um documento com foto junto com o
TITULO DE ELEITOR”

 
 

segunda-feira, 27 de setembro de 2010




“Um bom dia
um sorriso
um muito obrigada
um pedido de desculpa
um abraço
uma gentileza
uma palavra amiga
são grátis, simples e
podem mudar o dia de alguém.”

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

MOMENTO CABEÇA:

Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo!
O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.
Não se leve muito a sério.
Ninguém faz isso.

DICA DE BEBIDAS


Drinks alternativos, bebidas sem álcool – Receitas
Posted: 22 Sep 2010 05:55 PM PDT
Drinks alternativos, bebidas sem álcool
Os famosos drinks alternativos, bebidas preparadas sem o uso de álcool, estão ficando cada vez mais comum em festas particulares, bares e restaurantes. A intenção é diversificar as opções dos clientes que não consomem bebidas à base de álcool e que já estão cansados das batidas comuns. Selecionamos alguns drinks alternativos que podem ser bebidos sem medo, todos os ingredientes utilizados para prepará-los são naturais, permitindo o consumo exagerado sem nenhuma alteração física ou mental.
O segredo para preparar um drink alternativo saboroso é utilizar bastante gelo e frutas frescas, assim o gosto poderá ficar o mais natural possível. Todas as bebidas citadas abaixo são preparadas no liquidificador, basta acrescer água aos ingredientes indicados em cada uma delas, bater e servir bem gelada. Aproveite as dicas e aprenda a fazer deliciosos drinks.

Receitas drinks Alternativos sem álcool

RED FRUITT COQUETEL: Frutas vermelhas, 80ml de suco de abacaxi, 20ml de leite condensado, Completar com guaraná, pedaços de morango para decorar.
PINA SOFT ABACAXI: 100ml de suco de abacaxi, 30ml de leite de coco, 20ml de leite condensado, soda limonada como complemento, fatias de abacaxi e groselha para decorar.
MIX FRUITT DRINK: 80ml de suco de abacaxi, 50ml de suco de laranja, 20ml suco de maracujá, 10ml suco de caju, suco de uva como complemento, açúcar à gosto, rodelas de laranja para decorar.
ORANGE COQUETEL: 100ml suco de laranja, 50ml de suco abacaxi, 20ml guaraná, abacaxi e groselha para decorar.
BATIDA DIFERENTE: 1 garrafa de cidra de maçã fria, 1 lata de pêssego em calda, acrescente frutas de acordo com a sua preferência.
QUENTÃO LIGHT: 500 ml de suco de uva, 500 ml de água, 30 g de gengibre ralado, 3 g de canela em pau, 3 cravos e adoçante culinário.
PANACOTA: 4 caixas de morango, 7 latas de creme de leite, 1 limão amarelo, gelatina sem sabor e açúcar a gosto.

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Enfrentar os pensamentos negativos minimiza a solidão

Dentre as várias terapias, o método é mais eficaz para reduzir efeitos nocivos



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Mudar a maneira como se percebe as relações com o mundo é a intervenção mais eficaz contra o sentimento de solidão, de acordo com uma análise da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. As descobertas podem ajudar médicos e psicólogos a desenvolver melhores tratamentos para a solidão, um conhecido fator de risco para doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

Recentemente, pesquisadores têm estudado a influência negativa da solidão sobre a pressão arterial, a qualidade do sono, demência e outras doenças. Esses efeitos sugerem que a solidão é um fator de risco para a saúde, similar à obesidade ou ao tabagismo.

"As pessoas estão cada vez mais isoladas, e os problemas de saúde decorrentes disso devem crescer", disse John Cacioppo, professor de psicologia da Universidade de Chicago. "Se nós sabemos que a solidão se relaciona com problemas de saúde, a próxima pergunta é o que podemos fazer para mitigá-la". 
Para determinar o método mais eficaz para reduzir a solidão, Cacioppo e uma equipe de pesquisadores da Universidade de Chicago examinaram várias pesquisas já realizadas sobre o tema. Publicado na revista Personality and Social Psychology Review, a análise quantitativa mostrou que as melhores intervenções estão direcionadas à cognição social (os pensamentos de uma pessoa sobre si mesmo e outros) ao invés de habilidades sociais e oportunidades de interação social.

A revisão da equipe analisou os métodos e os resultados de 20 trabalhos que testaram intervenções contra a solidão. As estratégias eram divididas em quatro categorias: melhorar as habilidades sociais, aumentar o apoio social, criar oportunidades de interação social e intervir na cognição social.

"Estamos construindo uma melhor compreensão da solidão, que é mais uma questão cognitiva e está sujeita à alterações", disse Christopher Masi, professor da Universidade do Chicago Medical Center e principal autor do estudo. Técnicas de terapia cognitivo-comportamental, uma técnica também usada para tratar a depressão, transtornos alimentares e outros problemas foram mais eficientes, de acordo com os pesquisadores."Intervenções que dão apoio social ou ensinam habilidades sociais não são tão eficazes quanto às que mudam a percepção sobre a solidão, pensam e agem com as outras pessoas", disse Cacioppo.  

A análise quantitativa também analisou se as intervenções em grupo eram mais eficazes do que as terapias individuais para a solidão. Apesar de descobertas anteriores de opiniões qualitativas favorecerem terapias em grupo, o estudo não encontrou nenhuma vantagem para esse método.

"Os estudos têm mostrado que pessoas solitárias têm suposições incorretas sobre elas mesmas e sobre como as outras pessoas as percebem. Reuni-las é como levar as pessoas com percepções anormais juntas", diz Masi. "Eu acho que a solidão é cada vez mais reconhecida como um problema importante na medicina - e, certamente, as tendências demográficas na sociedade agravam o problema", afirmou Masi.

"Nós encontramos um tipo de intervenção que parece ser eficaz e estamos ansiosos para testá-la com base nestes resultados". Recentemente, pesquisadores da Universidade de Chicago (EUA) revelam que a solidão altera as funções cerebrais de maneira tão nociva quanto os componentes do cigarro. O estudo testou pessoas bastante sociáveis e outras que sofriam de solidão.

Das 23 voluntárias americanas, não-fumantes, que passavam por exames de ressonância magnética, enquanto eram expostas a imagens e sons que remetiam a solidão, 15 mostraram-se solitárias e apresentaram menor ritmo de atividade na zona cerebral chamada de estriato ventral. A reação é semelhante a ação da nicotina no organismo. 

Carinho combate dificuldade de orgasmo entre as mulheres

Estudo prova que gestos amorosos e paciência diminuem dores na vagina durante o sexo


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A satisfação sexual, em se tratando das mulheres, não começa pelo corpo. Apoio, atenção e carinho têm forte apelo erótico e agem no combate às dores vaginais sentias durante o sexo, comprova um estudo que acaba de ser publicado no The Journal of Sexual Medicine. Os gestos carinhosos diminuem a ansiedade e, como efeito direto, tornam a relação sexual mais prazerosa.

Para chegar a esta conclusão, a equipe de cientistas acompanhou 191 vítimas de vestibulodinia provocada (PVD), mal comum a 12% das mulheres na fase pré-menopausa e que tem como sintomas a diminuição do desejo sexual, a dificuldade em obter orgasmos, dor e queimação no canal vaginal.  
A partir da aplicação de questionários, os especialistas identificaram o problema e sugeriram a adoção de medidas para minimizarem os desconfortos - sempre descartando a ação de medicamentos. Os casais foram incentivados a criar variações durante a atividade sexual, aumentando as carícias e a proximidade, evitando a penetração nas situações em que ela se tornasse fonte de tensão. As orientações renderam diminuição do estresse e melhora nas relações sexuais entre as participantes do estudo.

Discutindo a relação

O PVD, assim como outras disfunções de natureza sexual, pode ser motivo de constrangimento, causando brigas e o afastamento do casal. Falar claramente sobre o assunto e buscar ajuda de um ginecologista ou de um urologista, no caso dos homens. O especialista vai tratar a origem orgânica do desconforto, enquanto um terapeuta pode contribuir no alívio das pressões emocionais que este tipo de fragilidade provoca. "A terapia de casal foca prioritariamente a relação, em vez de aprofundar em questões internas de cada um separadamente", explica a psicoterapeuta Marina Vasconcellos, especialista do Minha Vida.
Tome a iniciativa: sugira ao seu parceiro ou parceira ao menos uma sessão de terapia em conjunto. Às vezes, ambos sentem a necessidade, mas falta a coragem para propor o tratamento. "Alguns parceiros têm receio de que o convite possa ser entendido como uma espécie de ofensa", afirma Marina. A especialista reforça que resolver logo esses pequenos conflitos é a melhor forma de evitar que eles prejudiquem ou até encerrem um relacionamento. "Se forem trabalhados cedo, esses dilemas podem até fortalecer a relação. Do contrário, há risco de que nenhuma solução amigável seja encontrada".

Abra o jogo: pare de acumular pequenas insatisfações. "A falta de diálogo deteriora as relações. O mesmo acontece quando você entende mal o que o outro diz e não se esforça para desfazer interpretações distorcidas. São duas posturas corriqueiras e que geram muitas e desgastantes brigas", afirma a psicoterapeuta. "Além de saber falar, precisamos aprender a ouvir o outro".

Saiba Mais

Respeite a individualidade: mesmo numa terapia de casal, a individualidade deve ser respeitada. "Para haver uma relação, duas histórias de vida distintas precisam se unir. Nos pontos em que essas diferenças estiverem prejudicando a relacionamento, o terapeuta age", diz Marina.

Autoreflexão: além de avaliar o papel do outro na sua vida, analise os seus objetivos quanto ao relacionamento. Isso ajuda a desfazer idealizações e interrompe ciclos de cobranças. "Muitos casais se desfazem porque um dos cônjuges percebe que estava, simplesmente, buscando no outro o que ele gostaria de ter ou de ser. Quando esta descoberta acontece, o relacionamento perde o sentido", explica a profissional.

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

MUITO BOA, ACABEI DE RECEBE-LA HEHEHEHE

Oração das mulheres resolvidas!
Que o mar vire cerveja, vinho, espumante, ou a nossa bebida preferida, e os homens tira gosto,
que a fonte nunca seque,
e que a nossa sogra nunca se chame Esperança,porque Esperança é a última que morre...

Que os nossos homens nunca morram viúvos,
e que nosso filhos tenham pais ricos e mães gostosas!


Que Deus abençoe os homens bonitos,e os feios se tiver tempo...

Deus...
-Eu vos peço sabedoria para entender um homem,
amor para perdoá-lo e paciência pelos seus atos,

porque Deus,se eu pedir força,
eu bato nele até matá-lo.

Um brinde...
Aos que temos,aos que tivemos e aos que teremos.

Um brinde também aos namorados que nos conquistaram,
AOS TROUXAS QUE NOS PERDERAM
e aos sortudos que ainda vão nos conhecer!

Que sempre sobre,
que nunca nos falte,
e que a gente dê conta de todos!
Amém.


Só as mulheres para entenderem o significado deste poema!
Estamos em uma época em que:
"Homem dando sopa, é apenas um homem distribuindo alimento aos pobres"

"Pior do que nunca achar o homem certo é viver pra sempre com o homem errado"

"Mais vale um cara feio com você do que dois lindos se beijando"

"Se todo homem é igual, porque a gente escolhe tanto???"

"Príncipe encantado que nada... Bom mesmo é lobo-mau!!
Que te ouve melhor...
Que te vê melhor...
E ainda te come!!!

Mandem para mulheres que precisam rir, ou para homens que possam lidar com essa realidade!!!!!
 

BELEZA: ABANDONE 8 HABITOS Q ACABAM COM O SEU CABELO

Difícil encontrar uma mulher feliz com o próprio cabelo. Pontas duplas, raiz muito oleosa, fios quebradiços, corte com muito volume, caimento sem graça... a lista de reclamações é enorme e, não raro, nunca zera. Mas nada de ficar culpando a genética pela sua insatisfação.

Em geral, as clientes sabem como cuidar do cabelo. Mas, no dia-a-dia, atropelam todas as recomendações e depois sofrem com os efeitos do desleixo , afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini, proprietário do Salão Self, em São Paulo, e especializado em cuidar da aparênciade celebridades como Maria Fernanda Candido , Karina Bacchi e muitas modelos que participam dos desfiles da SP Fashion Week.

A pedido do Minha Vida, ele e a gerente de P&D Hair Care da Bertin Higiene e Beleza, Luciene Bastos, revelam quais são os hábitos que mais destroem os fios e ensinam como você faz para se livrar deles até, finalmente, travar um acordo de paz com a escova.

1. Deixar condicionador no cabelo: principalmente quem pena com os fios secos, é tentada a cada banho. O cabelo fica macio e escorre pelo pente debaixo do chuveiro, e você sonha em manter aquela sensação pelo dia todo. Mas não pense que deixar o creme no cabelo é melhor maneira de conseguir isso. Os condicionadores abrem as escamas dos fios. Assim conseguem penetrar e tratá-los , afirma Paulo César. Mas deixar o produto depois do banho é péssimo, porque as escamas não se fecham, o cabelo fica elástico e acaba se quebrando à toa .

2. Usar máscara hidratante na praia: não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágüe com proteção solar. E nada mais. Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa, estão protegendo o cabelo , diz o cabeleireiro do Self. Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

 3. Prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda , afirma Paulo. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

4. Passar chapinha no cabelo molhado: este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.
Cabelo
5. Ficar mais de três meses sem cortar: para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair , explica a gerente de P&D Hair Care.

6. Desembaraçar com escovas maleáveis demais
: as cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

7. Esquecer as hidratações: a hidratação tema a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento e etc.), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso , afirma Luciene Bastos. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

8. Fazer mais de duas químicas
: você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo, indica Paulo. 

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Bom Dia,
Trabalha e confia
Ontem, talvez a ignorância te impe­disse
de avançar para a paz envolvendo­-te nas sombras.
Hoje, porém, é um novo dia e o sol da esperança
brilha no horizonte de tua vida convidando-te ao progresso
Malvina

domingo, 19 de setembro de 2010

HOMENAGEM AO 20 DE SETEMBRO!!! PARABENS POVO GAUCHO...

SER GAÚCHO
Tu podes contar a quem vem de fora como é nosso jeito de ser,
Experimentar o gosto de um doce amargo chimarrão,
Aprender nossa música e nossas danças,
Contar da bravura de nossos antepassados que irrigaram com seu sangue e suor este chão.
Falar dos que lutaram para conquistar esta terra que tanto amamos e respeitamos.
Explicar o significado das cores de nossa bandeira e dos nossos símbolos.
Ensinar a cantar nosso hino com respeito às nossas tradições.
Mas tu só entenderás o verdadeiro significado de tudo isso,  se tiveres nascido aqui nascido e assim poder dizer com orgulho: EU SOU GAÚCHO!
Um Feliz 20 de setembro a todos os gaúchos e gaúchas de todas as querências!!!

Enviado pelo meu queridissimo amigo: CALIBE MATEUS RODRIGUES
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Bom Dia...Linda semana para Você!!!
ะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ


Amigos são...

Amigos
divino presente
que vieram em nosso caminho
alegrar a vida da gente.

Amigos
seres especiais
que a cada dia que passa
gostamos deles mais e mais.

Amigos
pontos de luz na escuridão
ajudando-nos a enxergar
dando-nos orientação.

Amigos
são símbolo de alegria
pois nos momentos de aflição
nos trazem paz e calmaria.

Amigos
sempre apoiando a gente
trazem calor para o coração
e paz para nossa mente.

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Benefícios do vinho
Posted: 16 Sep 2010 10:55 AM PDT
beneficios do vinho
O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas em todo o mundo e quando ingerida regularmente e em doses adequadas, traz inúmeros benefícios a nossa saúde. Redução do risco de doenças cardíacas, proteção contra disfunções neurológicas, aumento da longevidade, poder anti-cancerígeno, proteção contra os efeitos danosos do cigarro, entre outros efeitos que propiciou a utilização desta bebida para fins medicinais desde muitos séculos atrás.
Pesquisas demonstram que o consumo moderado de etanol resulta em efeito cardioprotetor, principalmente pelo aumento nos níveis de HDL (High Density Lipoprotein), um tipo de colesterol que é considerado fator de risco negativo para doenças cardiovasculares. As lipoproteínas presentes no HDL removem o excesso de colesterol do plasma sangüíneo até o fígado, direcionando-os para serem sintetizados pelo suco biliar e posteriormente eliminados do organismo.
Em alguns países existem limites fixados para o consumo saudável do vinho. Na França, a ingestão de até 60 g de álcool por dia é considerada segura para homens, já na Inglaterra recomenda-se menos de 30 g por dia. Essa variação acontece pois existem vários fatores que influenciam esses limites, sexo, idade, condicionamento física, fatores genético, condições de saúde e uso de medicamentos, são alguns deles. No entanto, geralmente o consumo de até 30 g de álcool por dia para os homens e de até 15 g para as mulheres, traz potentes benefícios a saúde.
A quantidade e a regularidade do consumo do vinho são de extrema importância para se obter os efeitos benéficos da bebida. Por outro lado, o consumo excessivoda bebida pode levar a sérios prejuízos a saúde, que vão desde a indisposição até o aparecimento de doenças perigosas como a cirrose hepática. Consulte o seu médico e aproveite os benefícios do vinho na prevenção de doenças coronárias, do cérebro, respiratórias, do aparelho digestivo, do aparelho urinário, Diabetes, Anemia, Câncer e outras.
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Arquivo do blog

ALGUMAS CITAÇOES:

As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

clicRBS

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