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quarta-feira, 30 de junho de 2010

Jaguarão será Patrimônio Histórico brasileiro

Jaguarão será Patrimônio Histórico brasileiro - Presidente do Iphan deve visitar a cidade nas próximas semanas

O município de Jaguarão se tornará Patrimônio Histórico nacional até o final deste ano. A garantia foi dada pelo presidente do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan), Luis Fernando de Almeida, ao prefeito Cláudio Martins e ao deputado federal Henrique Fontana (PT-RS) em audiência nesta quarta-feira (23/06), em Brasília. O presidente garantiu, ainda, a destinação de recursos para dar início à criação do Centro de Interpretação do Pampa e às obras de recuperação do Teatro Esperança.

No processo de tombamento histórico da cidade já foram catalogados mais de 800 prédios ao longo de cinco anos. Com o novo título, Jaguarão passa a ser um centro de referência em turismo no Mercosul. “A inclusão de Jaguarão no PAC das Cidades Históricas garantiu o rápido andamento deste processo. Com isso, a cidade muda a sua realidade econômica e passa a ter forte capacidade de atração turística”, salientou Henrique Fontana.

Para o prefeito, o tombamento coloca Jaguarão “na rota de turismo do mundo”. Segundo Cláudio Martins, a nova condição do município já tem atraído a atenção de empresas interessadas em investir na cidade em empreendimentos como hotéis, por exemplo.

Centro de Interpretação do Pampa – Uma parceria entre Prefeitura, Unipampa e Iphan vai dar vida a este local que será referência do bioma pampa para o mundo. O projeto incorpora às ruínas da antiga enfermaria militar novos espaços culturais que resgatam a história com o uso das novas tecnologias. No espaço, serão construídos museu, arena, anfiteatro, entre outras estruturas com destaque para os recursos audiovisuais.
Teatro Esperança – O terceiro melhor teatro em acústica do Brasil será restaurado com recursos do Iphan. O presidente do Instituto garantiu a liberação de R$ 1,129 milhão para o início das obras do prédio construído em meados do século 19. O teatro já tem o título de Patrimônio Cultural do RS e, agora, será considerado patrimônio nacional. ( Enviado pelo meu Grande Amigo CALIBE MATEUS RODRIGUES)

domingo, 27 de junho de 2010

MODA OUTONO/INVERNO 2010

      Quer saber como ficar em sintonia com a moda outono e inverno 2010? Fique atento as nossas dicas e não perca essa oportunidade de acertar no visual. Diversas tendências circundam o mundo das passarelas para essas estações, as que mais se destacam refletem a influência da modernidade no vestuário feminino, inovando com combinações entre produções artísticas e futuristas. O estilo dos anos 80 é mais uma das temáticas presentes com coleções bem coloridas, incluindo cores chamativas como os tons néon, laranja, rosa, azul cobalto, verde, amarelo,violeta e vermelho.
      Os estilistas exploram as diferenças proporcionais, contrastes, texturas e linhas, na intenção de criar uma figura perfeita a moda inverno 2010.  As peças de couro, tanto as calças e as saias como os casacos, voltam com tudo nesta estação, ainda mais quando combinadas com botas de cano longo, uma das grandes tendências desse ano. Ombros marcados, cintura mais reduzida, silhueta atemporal, meias semitransparentes, babados e volumes localizados são estilos que seguem a moda Outono Inverno 2010.
      O retorno da elegância mistura visuais com pequenas extravagâncias e padrões clássicos, mostrando que a tendência é modernizar um estilo que fez muito sucesso e que agora voltará mais parecido com a realidade atual que estamos vivendo. Afinal de contas, cortes tão valiosos como os da década de 80 não podem ser esquecidos ou descartados ao elaborar uma nova coleção.
      A diversidade de cores também é alcançada, em alguns modelos, usando e abusando das pedras preciosas, refletidas no brilho das tonalidades de ametista, fúcsia e ocre, estampado nas peças. Outras estampas apresentadas nas passarelas trazem o lúdico e o humor aconchegante, inspiradas por colchas infantis e desenhos. Em geral, a moda dessa estação tenta encontrar o ritmo acelerado da nossa vida cotidiana, sem esquecer de um estilo que marcou o guarda roupa feminina.
     Confira alguns modelos de peças que seguem as tendências da moda Outono Inverno 2010 e aproveite para escolher o que mais se parece com você.

Moda feminina Outono Inverno 2010

moda feminina inverno
moda inverno
moda inverno 2010
moda outono inverno 2010

Moda masculina Outono Inverno 2010 – Roupas

moda masculina inverno 2010

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Politica:

Marina Lima – Candidata à Presidência PV
Posted: 23 Jun 2010 09:46 AM PDT
marina lima pv
Para esquentar a disputa pela presidência da república, Marina Silva, candidata lançada pelo Partido Verde, pretende ser a primeira mulher, negra e de origem pobre a governar o país. A campanha “Movimento Marina Silva Presidente” traz propostas condizentes com as do partido, mas agora de forma mais ampla para abranger todo o país.
Entre outras áreas, Maria Osmarina Marina Silva de Lima pretende seguir um programa que centraliza a segurança pública, trazendo a proteção e a defesa da vida como focos principais, segundo a candidata, essa proposta é uma garantia da liberdade individual de cada cidadão brasileiro. O modelo adotado pela candidata do PV Marina Silva prevê a integração de vários pontos que culminam no bem estar de toda a nação, a começar pelo aumento do piso salarial dos policiais que, de acordo com a candidata acreana irá melhorar o trabalho dessa classe trabalhista.
Carregando a bandeira do Partido Verde, Marina também apresenta propostas que visam a prevenção de desastres ambientais e que integram o Brasil as tentativas de enfrentar as mudanças climáticas que atingem todo o planeta. Apenas em 2010, as chuvas de verão causaram destruições em mais de 300 municípios desestruturados, levando à morte cerca de 500 pessoas e deixando desalojados ou desabrigados outros 300 mil brasileiros. Marina Lima sugere a criação de condições a essas cidades para enfrentar as dificuldades provenientes de alterações ambientais.
Para a candidata à Presidência Marina Lima, os brasileiros não devem fazer “apologia do medo” nas eleições de 2010, pois em um país, palco de muitas lutas a favor da democracia, o medo não tem lugar. Pois é, diferenciando-se de Dilma Russef, candidata do PT, e de Serra, candidato do PSDB, Marina traz propostas estratégicas para o Brasil nas Eleições de 2011, criando novos desafios como o de uma economia de baixo carbono, de segurança para que os brasileiros não se sintam presos em suas próprias casas e de uma educação de qualidade, não apenas como um direito, mas como a principal força para desenvolvimento econômico e social.

MELHORES PERFUMES FEMININOS: TOP 10!

Se você tem dúvida entre quais os melhores perfumes que existem no mercado, nós iremos ajudar você! As dicas abaixo são dos 10 melhores perfumes de marca mais vendidos e mais apreciados pelas mulheres (e homens) no mundo todo. Bom para dar de presente sem erro ou para presentear a você mesma, que tal?

Perfume sempre é algo marcante, que fica na memória das pessoas, por isso mesmo é algo sempre muito particular. Algumas mulheres costumam mudar de perfume todos os dias, outras preferem usar uma mesma marca durante vários meses ou só até o frasco acabar. A dica para quem não ainda achou “o melhor perfume” é experimentar sem medo, pois um dia você encontrará o perfume que é a sua cara, a sua identidade.
Abaixo estão algumas de boas opções de escolha de perfume para você ou dicas para dar de presente aquela mulher especial. Esperamos que gostem!
 
light blue dolce gabbana amor amor cacharel

euphoria calvin klein miss dior

boss orage hugo boss scarlet cacharel
very irresistible gyvenchy ch carolina herrera

glow jennifer lopez laguna salvador dali

SAUDE: Sindrome da TPM

Você sente fortes cólicas dias antes de menstruar, enjoa, tem dor de cabeça, fica irritada e acha que só pode ser TPM? Fique atenta ao que está sentido.

Você pode sofrer da síndrome da tensão pré-menstrual (STEM), que apesar do nome muito semelhante, se diferencia da TPM por causa da intensidade e frequência dos sintomas, que são bem mais acentuados.

"Cerca de 75% das mulheres em idade reprodutiva apresentam algum sintoma no período pré-menstrual, mas 3 a 8% têm sintomas fortes o suficiente para alterar significativamente a qualidade de vida, interferindo no seu trabalho e relacionamento pessoal, o que caracteriza a síndrome", explica o ginecologista da Unifesp Mauro Abi Haydar.

Apesar da gravidade da síndrome, falta um consenso sobre os tratamentos (até mesmo se existe um realmente eficaz) e sobre as causas da doença. Muito disso em razão do próprio diagnóstico, que nem sempre é simples de ser cravado. 
TPM
A presença de pelo menos quatro dos 150 sintomas relatados como característicos da síndrome, durante os cinco dias que antecedem a menstruação por três ciclos menstruais seguidos, indicam uma grande possibilidade da doença.

"Para um diagnóstico mais preciso, os sintomas devem ser avaliados na ausência de qualquer intervenção farmacológica, incluindo anticoncepcional oral. Além disso, substâncias como o álcool, podem dificultar a avaliação da progressão dos sintomas ao longo do ciclo menstrual, por isso é preciso cautela na hora do diagnóstico, afinal, uma dor de cabeça intensa num mês pode ser apenas resultado de cansaço ou estresse momentâneo", explica a ginecologista da Unifesp Carolina Ambrogini. 
Quem tem a síndrome da tensão pré-menstrual sofre com as dores físicas e com as consequências das alterações de humor de que são vítimas. Um estudo realizado pela Faculdade de Enfermagem da USP avaliou 43 mulheres em idade fértil (aquelas com ciclo menstrual regular) e, após um ano de análise, os médicos constataram que mulheres que sofrem de STEM apresentam, em sua maioria, mamas inchadas e doloridas, cólicas e impaciência.

O convívio social também é afetado. As consequências da síndrome no cotidiano feminino abrangem inquietude e respostas hostis às pessoas, interferindo nas relações interpessoais no trabalho, na escola ou em casa, além de brigas sem motivo aparente com os filhos e irritabilidade. 
Cólica
Principais sintomas da STEM
Existem cerca de 150 sintomas relatados como característicos da síndrome, porém, os mais comuns são:

-Afetivos: tristeza, ansiedade, raiva, irritação, labilidade do humor.

-Cognitivos: dificuldade de concentração, indecisão, ideias suicidas, cefaleia, dor no seio, dor articular, dor muscular.

-Neurovegetativos : insônia, sonolência, anorexia, desejo por determinados alimentos, fadiga, alteração da libido.

-Físicos: náuseas, diarreia, palpitação, sudorese, tonturas e vertigens.

-Hormonais: aumento de peso, edemas. 

Pílula, antidepressivos ou vitamina B12?
Encontrar um tratamento eficaz para a síndrome da tensão pré-menstrual é um drama para a maioria das mulheres que busca ajuda.

Em muitos casos, a pílula anticoncepcional costuma ser a saída encontrada pelos especialistas. Mas nem mesmo ela é unanimidade quanto aos métodos indicados. O motivo? A causa do problema, que nada tem a ver com desequilíbrio hormonal.

Para o especialista Mauro Abi Haydar, a pílula não deveria ser recomendada como tratamento da STEM, pois, segundo ele, a causa do problema não está relacionada à disfunções hormonais, mas a fatores emocionais como estresse, pressões e frustrações.

"Não adianta tomar a pílula, se a causa é o estresse ou a perda de um ente querido, por exemplo. É preciso tratar a causa do problema", continua.

O ginecologista acredita que a pílula não tem efeito eficaz no caso da síndrome porque sua função é apenas regular os níveis de hormônio no organismo da mulher, contribuindo pouco com o alívio dos sintomas. "Como a maioria das mulheres que sofrem com o problema tem um ciclo menstrual regular, não é necessário agir sobre os hormônios, e sim nas causas emocionais", afirma.  
Pílula anticoncepcional
Já a ginecologista Carolina Ambrogini acredita que a síndrome pode ter origem fisiológica, além da emocional. Ela explica que existem três níveis da síndrome: leve, quando os sintomas são intensos, mas não chegam a prejudicar a rotina; médios, quando os sintomas são mais fortes e interferem mais no humor do que na saúde física, e grave, como nos casos de pacientes que chegam a desmaiar com tamanho desconforto físico e emocional.

"Para cada caso há um tratamento mais adequado", afirma Carolina. "Para o nível mais leve, a pílula pode funcionar. Ela ajuda a regular os níveis de serotonina, o hormônio da felicidade, amenizando a sensação de solidão e a tristeza. Para quem se enquadra nos níveis médios, a reposição com vitamina B12 é a mais recomendada, pois este nutriente ajuda no transporte e estoque de ácido fólico, combatendo os sintomas da depressão e a anemia. Já nos casos mais graves, a melhor opção é o uso de antidepressivos e a terapia, que ajudam a acalmar agindo diretamente nas causas emocionais do problema", explica. 
E quem já acostumou com a pílula?
Em geral, bastam alguns meses para que as substâncias deixadas pela pílula saiam do organismo deixando de alterar os hormônios.

E quem se trata com a pílula e interrompe o tratamento pode sofrer com os sintomas ainda mais agressivos, o chamado efeito rebote?

"O que pode acontecer é um desequilíbrio hormonal pela ausência da pílula, causando maior irritabilidade e dor, que podem ser confundidos com efeito rebote, mas é uma variação normal, como a de qualquer outro medicamento, e que nada interfere no grau de intensidade da síndrome. Estes sintomas passam dias depois da interrupção do uso", explica Mauro Haydar. 
Pílula anticoncepcional
Adote medidas preventivas Se os tratamentos ainda são pouco eficientes, uma boa medida para amenizar os sintomas é a prevenção. A seguir, três mudanças de hábitos que fazem a diferença:

Alimentação com pouca quantidade de gordura, sal, açúcar e cafeína
Segundo a ginecologista Carolina Ambrogini, a cafeína (do café, chás e bebidas do tipo cola) aumenta a tensão e a sensibilidade, portanto é contra-indicada para as mulheres que sofrem com a irritabilidade.

Passe longe do sal, que provoca retenção de líquido, caracterizada por inchaços (inclusive nos seios) e sensação de peso. Já os alimentos gordurosos levam ao aumento de peso em mulheres que ficam com mais apetite durante este período. 
Dieta com boas fontes de cálcio e magnésio De acordo com um estudo feito nos Estados Unidos e publicado na revista Archives of Internal Medicine, uma dieta rica em cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre e ervilha) pode aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).

O levantamento, realizado por pesquisadores da Universidade de Massachusetts, comparou a dieta alimentar de mil mulheres com TPM e duas mil sem o problema. Aquelas sem TPM tendiam a ingerir mais alimentos ricos em cálcio e magnésio.

Segundo os pesquisadores, tanto o cálcio quanto o magnésio ajudam a diminuir is níveis de estrogênio, hormônio que intensifica os sintomas da TPM. A deficiência de magnésio também resulta em fadiga e carência de enzimas envolvidas na produção de energia.

Uma outra pesquisa do Instituto de Psiquiatria da Inglaterra provou que os níveis deste mineral são mais baixos em pessoas que sofrem de depressão.  
A mudança nos hábitos alimentares foi a salvação para a professora Cintia Ferreira, 29 anos, que sofria desde adolescente com dores tão intensas que as fazia desmaiar: "era horrível, meus colegas de escola tinham que me carregar para casa no colo de tanta dor", conta.

"Tomei pílula durante 10 anos e fiquei com o rosto manchado. Um dia me irritei com isso, parei de tomá-la e cortei, por indicação médica, chocolate, cafeína e frituras da minha dieta. De lá para cá, nunca mais sofri com as dores". 
exercícios físicos
Fazer exercícios regulares
A atividade física melhora o estado psíquico, o humor e o nível de tolerância à dor, em parte, devido à liberação da endorfina, substância que traz uma sensação de bem-estar ao organismo.

O esforço ajuda de duas formas: ativa a produção da serotonina, substância relaxante que ativa o sono e alivia a dor, além de promover uma espécie de massagem localizada, facilitando o retorno do sangue nos músculos contraídos e diminuindo o inchaço nesse período. As atividades mais recomendadas durante o período da TPM são as de baixa intensidade.

"Nessa fase, a mulher sofre grande variações do humor, podendo ainda ter enxaquecas e dores lombares fortes. Por isso, o ideal é evitar atividades muito intensas. Exercícios mais relaxantes, como ioga e alongamento, são os ideais", explica o professor Cassiano Merussi Neiva, pesquisador Chefe do laboratório de Metabolismo e Fisiologia do Esforço, da Unesp.

quarta-feira, 23 de junho de 2010

eSPECIAL MAQUIAGENS: INSPIRE-SE EM 4 LOOKS DE INVERNO

Basta um friozinho bater para saírem do guarda-roupa lenços, cachecóis, botas e casacos. Parece que a estação traz também certa elegância. E não são só as roupas que ficam mais sofisticadas. As maquiagens são parte importante do look das mulheres no inverno, pois afloram a feminilidade e quebram o clima cinza da estação. Os tons de azul, verde, violeta e as misturas de cítricos são a grande tendência para o Inverno 2010.

Além disso, os batons, especialmente os rosas, são pontos altos e deixam a maquiagem mais glamourosa. O equilíbrio dos contrastes também é mais que bem-vindo.

Uma boca marcada pede olhos mais apagados e vice-versa. "O importante é não sobrecarregar", explica o maquiador da Natura, Marcos Costa. Para desfilar toda a sua beleza na estação fria, confira quatro looks assinados pelo especialista com os principais destaques da temporada.
maquiagem natura - foto: Fábio Sarraff
Look 1: pele aveludada
Segundo Marcos Costa, a pele com aspecto hidratado e natural está em alta e dá um ar de frescor ao visual. A base é discreta e bem espalhada, evitando a cobertura pesada. Uma opção para dar esse aspecto é usar as bases em pó, textura musse ou líquidas ultrafluidas.

Nos olhos, a sombra é verde e invade todo o contorno dos olhos. "Com a ajuda de um pincel macio e fino, primeiro aplique da raiz dos cílios em direção as sobrancelhas, esfume bem em seguida e, com a mesma tonalidade, realce o contorno inferior dos olhos", explica Marcos Costa.

"Para arrematar o visual dos olhos, aplique a máscara preta, principalmente nos cílios superiores. Nos lábios, aplique um batom cor de boca rosado e, nas maçãs do rosto, um blush rosa". 
maquiagem natura - foto: Paschoal Rodriguez
Look 2: cores cítricas
A maquiagem "arrasa-quarteirão" mistura cores da moda na medida certa. Os tons cítricos (laranjas e amarelos) que apareceram no verão podem permanecer no inverno e iluminar a expressão.

Para usá-los da melhor forma, Marcos Costa indica: "Aqui, a indicação é misturar as cores. Use uma sombra rosa-salmão na pálpebra móvel e espalhe o produto até a dobra do olho. Na parte inferior, rente aos cílios, contorne com lápis azul. Nos lábios, um batom na cor pink deixa o make mais vibrante e atual", explica o maquiador. 
maquiagem natura - foto: Edu Delfim
Look 3: visual moderno
A cor azul é uma ótima sugestão para mulheres que gostam de olhos valorizados, mas que não querem uma cor profunda, como o preto ou o grafite.

 "Misturar três tons da cor em toda pálpebra deixa os olhos modernos e com ótimo contraste. Aplique um médio em toda pálpebra móvel, depois um azul mais profundo na dobra do olho e um mais claro próximo às sobrancelhas. Na pálpebra inferior, faça um traço com um delineador também azul. Use-o bem próximo ao cílios inferiores e puxe nas laterais", indica Marcos Costa. 
maquiagem natura - foto: Fábio Sarraff
Look 4: Clássico
Olhos esfumados e marcantes são um clássico do inverno. "Apesar das cores estarem em alta, o olho preto intenso brilha neste inverno, pois esse tipo de maquiagem combina com vários tons de pele", diz o maquiador da Natura.

 "Comece com um lápis preto e contorne as pálpebras inferiores e superiores. Depois, esfume o produto e transforme-o em sombra. Na sequência, aplique em cima do lápis uma sombra preta e misture as duas texturas criando um degradê intenso de preto". 

Para o efeito ficar aveludado, esfumace bem e capriche na máscara preta e nos cílios inferiores e superiores.

Por fim, aplique levemente um blush rosa para deixar a pele viçosa e um batom rosa clarinho para não sobrecarregar a expressão.

DICAS E RECEITAS PARA EVITAR UMA RESSACA...

Depois de exagerar na bebida, é comum sofrer com os desprazeres da indesejada ressaca do dia seguinte. Realmente, quem passa do ponto não está livre deste desconforto. Os sinais são clássicos: a cabeça parece que vai explodir, o enjoo, a tontura, a fraqueza e uma sede de matar fazem você desejar nunca ter esvaziado um copo antes. Não é à toa que seu corpo está debilitado. Funciona assim: o organismo gasta glicose para metabolizar o álcool. Glicose é açúcar, açúcar é energia. Resultado: ficamos enfraquecidos. O excesso de álcool também ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritação; corrompe mecanismos químicos cerebrais, ocasionando dor de cabeça; irrita as mucosas do aparelho digestivo, causando náuseas, vômito e diarreia; e inibe a ação do hormônio antidiurético, levando a sede e boca seca. A zonzeira não para aí.
Ressaca - Foto: Getty Images
A ingestão excessiva de álcool pode trazer diversos prejuízos à saúde como o ganho de peso e acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal. "O consumo crônico pode causar lesões cerebrais, diabetes tipo 2, úlceras e inflamações no estômago e intestino, hepatite, depressão, lesão nos rins, na bexiga, próstata e pâncreas, entre outras doenças" , alerta a nutricionista Fabiana Honda, da consultoria nutricional Patrícia Bertolucci.  
Álcool e fumo formam uma dupla nefasta para o organismo
Como evitar a ressaca
1. Alimentar-se antes de beber é a regra de ouro contra a ressaca. "Quando bebemos de estômago cheio, os alimentos diminuem a difusão do álcool pelas paredes do estômago e retardam a passagem do álcool para o intestino, onde ele é rapidamente absorvido", explica Fabiana. Dessa forma, o álcool entra gradualmente na corrente sanguínea e demora mais tempo para chegar ao cérebro.

2. Procure ingerir alimentos que irão proteger o seu fígado. É ele que fabrica a enzima que digere o álcool e, quando sobrecarregado, produz uma toxina que causa dor de cabeça. Dias antes, encare um suco de beterraba e alho para turbinar o órgão. Inclua na sua refeição alimentos com gordura poli-insaturada, encontrada em peixes e no azeite de oliva extravirgem. Então, pegue a sua colher de azeite, despeje-a num prato, adicione sal e mergulhe pedaços de pão na mistura.

3. O ideal é beber moderadamente. A nutricionista Fabiana Honda aconselha intercalar a bebida com quitutes e copos de água. Dessa forma, o álcool não fica sozinho no estômago e, claro, você bebe menos, já que a barriga cheia reduz o espaço para as bebidinhas. "Os petiscos com carboidrato e/ou gordura retardam a absorção do álcool, por exemplo, uma torradinha com patê ou um pedaço de queijo" , recomenda. Dê preferência aos queijos, ricos em gordura, e às carnes, fontes de proteína, que facilitam a digestão do álcool. Castanha, amendoim, queijo e, para extrapolar, salaminho são bem-vindos. O sal e a gordura estimulam a secreção de substâncias estomacais que protegem o estômago do álcool. Mas evite petiscos muito salgados, que aumentam a sede a não ser que você opte por água. 
Ressaca - Foto: Getty Images
4. Outra dica é colocar gelo ou água no drinque para diluí-lo ou intercalar bebidas não-alcoólicas e alcoólicas. Trocar a água por suco ou refrigerante também pode. Essas bebidas são ricas em carboidratos, que ajudam a metabolizar o álcool.

5. Embora a ressaca seja inevitável se você ingerir muito álcool, ela pode ser ainda pior: destilados, como batidas, licores e uísque, geram mais desconforto por causa da concentração e da mistura de substâncias.

6. Álcool e fumo formam uma dupla nefasta para o organismo. Quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue e mais rápido se dá o processo de intoxicação.  
Como aliviar a ressaca
1. A principal causa da ressaca é a desidratação provocada pelo álcool, um potente diurético que estimula a perda de líquido do corpo. Vá de água antes, durante e, principalmente, depois da bebedeira. Antes de dormir, ingira bastante água. Essa tática ajuda seu organismo a metabolizar o álcool enquanto você descansa. Se acordar para fazer xixi, tome mais água. Além de hidratar seu corpo, ela ajuda a eliminar o álcool e livrar-se das toxinas. Suco de acerola, limão e laranja também ajudam, porque bombeiam antioxidantes protetores e vitamina C no seu corpo. Beba isotônicos, para repor os sais minerais perdidos e abuse da água de coco, rica em potássio.

2. Evite o famoso cafezinho amargo, muitas vezes recomendado para diminuir a dor de cabeça. A bebida também tem propriedades diuréticas, ou seja, desidrata ainda mais o seu corpo.

3. Consuma alimentos de fácil digestão para não estressar ainda mais o organismo, já detonado pelo esforço de processar o álcool. "Para amenizar os efeitos da ressaca, deve-se ter uma alimentação leve, pobre em gorduras, rica em frutas, vegetais e líquidos" , ensina Fabiana Honda. Inclua no cardápio os carboidratos complexos, como pão e biscoito de água e sal. O álcool aumenta a acidez e irrita a mucosa estomacal. Os alimentos secos e salgados desaceleram a produção de ácido. Essas comidas também dão energia para o fígado na hora de processar as toxinas e o excesso de bebida. Deixe de lado molho branco, queijos amarelos e fritura.

4. Embora alguns medicamentos ajudem a minimizar os estragos produzidos pelo álcool, como aqueles que unem analgésico (contra dor de cabeça), antiácido (contra a queimação no estômago) e antiemético (contra enjoos), nenhum é capaz de resolver tudo de uma só vez.  
Vá de água antes, durante e, principalmente, depois da bebedeira
5. Por onde passa, o álcool causa baderna. Dentro da cabeça ele age nos neurônios daí a desinibição e a tonteira. Cerca de cinco horas depois da bebedeira as células cerebrais começam a se recuperar, mas ficam ultra-sensíveis. É por isso que a luz e o barulho incomodam tanto. No dia seguinte, os danos ainda são sentidos e é praticamente impossível se concentrar. Repouse. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. Nesse momento o que o corpo mais pede é descanso.

6. Algumas ervas ajudam a renovar as células hepáticas e, assim, acelerar o processo de purificação das toxinas do álcool que estão no corpo. Chás de salsaparrilha, erva-picão, macela e erva-cidreira são excelentes desintoxicantes. Depois das refeições, o chá verde e o de hortelã facilitam a digestão. E, para uma limpeza mais completa do organismo, selecionamos três receitas de sucos poderosos, elaborados pela consultoria nutricional Patrícia Bertolucci.  

Suco de couve e laranja
Ingredientes:
2 folhas de couve
suco de 8 laranjas
suco de 1 limão

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo

Suco de maracujá com água de coco e gengibre
Ingredientes:
800 ml de água de coco
polpa de 1 maracujá 1 pedaço (1 cm) de gengibre

Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Se desejar, acrescente pedras de gelo.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 53 kcal por copo

Suco de cenoura
Ingredientes:
1 cenoura
½ maço de salsinha
suco de 4 laranjas
2 fatias de abacaxi

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo

RAPIDINHAS SOBRE A COPA DO MUNDO

FUJA DA CALÇA E SAIA NESTE INVERNO. OUSE!!!

Um dia frio, um bom dia para vestir aquela calça e o "casacão salva tudo", certo? Errado! A não ser que você queira ficar todo dia sempre igual, saiba que há boas opções para quem quer variar, sem deixar de se aquecer. Meias-calças acompanhando túnicas, vestidos e trench-coats são opções elegantes e permitem variações que agradam todos os estilos. "O medo de errar vem da preocupação com a silhueta e da falta de costume de apostar em algumas peças menos tradicionais", diz a personal stylist Cris Vieira. "No entanto, basta observar o tipo da peça que você está usando e contar com a ajuda do espelho", completa a especialista. A seguir, confira exemplos de celebridades, que ousam e brilham no look. 
1 de 7 fotos
  • Madonna e Lourdes - Foto: Getty Images
  • Vivienne Westwood - Foto: Getty Images
  • Liv Tyler - Foto: Getty Images
  • Chaudia Schiffer - Foto: Getty Images
  • Jeniffer Lopez - Foto: Getty Images
  • Alexa Chung - Foto: Getty Images
  • Charlotte Ronson - Foto: Getty Images
Mãe e filha que sempre arrasam, Madonna e Lourdes Maria estão em um inverno fashion e elegante. Madonna já acerta no trench-coat: amarrá-lo em vez de colocar a fivela de modo correto é tendência e dá um quê de rebeldia ao casaco tradicional. A meia-calça, do tipo arrastão mais fechado não é uma boa para os dias mais frios, sendo melhor escolher uma de fio 40 ou 80, que pode ser preta, colorida ou estampada. "O xadrez está sendo bastante usado, bem como as roxas, verde escuras, com rendas e poás", diz a personal. Lourdes Maria vem com sua pegada rocker, sempre bastante feminina. A meia-calça rasgada vale se você tem um estilo mais rebelde e o coturno aparece como uma tendência forte. Ambos, junto com a jaqueta preta, quebraram o brilho do vestido, perfeito para uma grande noite.

DIA 23/06 DIA DE CONSULTA POPULAR

OI PESSOAL, HJ E DIA DE CONSULTA POPULAR, E RAPIDO, PRATICO. E UMA CONSULTA PRA MANDAR  RECURSOS ($$$$) PARA SUA CIDADE, COMO PARA ESCOLAS E HOSPITAIS. VOCE SÓ PRECISA-RA DO TITULO DE ELEITOR E RG, PRONTO JA ESTA APTO A VOTAR EM VARIAS MESAS ESPALHADAS EM SUA CIDADE, OU AINDA, PELO SITE www.consultapopular.rs.gov.br/

terça-feira, 22 de junho de 2010

O INVERNO EMAGRECE

O inverno está chegando e com ele o mito de que no frio é mais fácil ganhar alguns quilinhos indesejáveis. Porém, não há motivo para preocupação, pois isso é apenas mito! As baixas temperaturas não representam uma ameaça para quem está de dieta ou quer manter o peso. Pelo contrário: o frio ajuda a gastar calorias.

Seja no inverno ou no verão, o corpo humano mantém uma temperatura constante, geralmente de 36,6º. Com o frio, o organismo precisa produzir mais calor para manter essa temperatura, o que acaba acelerando o metabolismo. Metabolismo acelerado é sinônimo de gasto maior de calorias. Por isso, pessoas que vivem em países com inverno rigoroso têm mais dificuldade de engordar.

Na realidade, o inverno é a estação ideal para o início de uma dieta que, quando seguida à risca, é mais eficiente no inverno do que no verão. Isso porque ao restringir o consumo de calorias, o corpo terá que gastar combustível guardado nas gordurinhas localizadas para se manter aquecido.
 Para ajudar a manter uma alimentação saudável e ainda perder peso durante a estação mais fria do ano, basta seguir algumas dicas:

- Procure ingerir os alimentos bem quentes, pois isso auxilia na sensação de saciedade e prazer

 - Incremente os pratos com temperos picantes, como páprica, pimenta vermelha, pimenta-do-reino, alecrim, manjerona, gengibre, cebola, alho e vinagre de vinho. Esses temperos dão a sensação de calor e têm pouquíssimas calorias

Substitua o chocolate quente por um chá quentinho. Há muitas opções de chás que ficam deliciosos quando feitos com leite desnatado

- Se optar pelo chocolate quente, faça-o com leite desnatado e achocolatado light ou com uma barra de chocolate meio amargo, que tem alta porcentagem de cacau, um antioxidante poderoso

- Aproveite para saborear uma taça de vinho tinto encorpado durante o jantar. A bebida é rica em antioxidantes que protegem o coração; - Abuse das sopas bem quentinhas. Elas ajudam a desintoxicar o organismo e têm poucas calorias

Com o frio, o organismo precisa produzir mais calor para manter-se aquecido, o que acaba acelerando o metabolismo
 - Fuja das sopas cremosas que contêm manteiga e creme de leite, pois são muito gordurosas e calóricas, além de ricas em colesterol ruim; - Incremente a salada com tomate grelhado e adicione, alternadamente, quinua, ovo de codorna, bolinhas de muçarela de búfala ou cubinhos de queijo branco

- Complemente os pratos com verduras e legumes cozidos ou refogados. No caso de suflês e lasanhas de vegetais, opte pela versão light.

- Se não conseguir resistir a um prato calórico, como fondue ou feijoada, compense no dia seguinte com a ingestão de alimentos leves. Sopas e grelhados são ótimas opções.
Resumo História do Brasil Online
Posted: 21 Jun 2010 11:14 AM PDT
resumo aulas de historia do brasil
Resumos de Aulas de História do Brasil Online – Para você que não gosta ou que está com dificuldades para entender história do Brasil, fique atento e saiba como superar mais este obstáculo em sua vida estudantil. Apesar de parecer chato para quem não gosta, estudar a história do Brasil, pode se tornar uma atividade bastante agradável e útil, pois assim estaremos conhecendo tudo o que aconteceu no nosso país em uma época, quando ainda não éramos nem vivos, mas que foi palco para alguns acontecimentos que têm repercussão até os dias de hoje.
Estudar história por um único livro não é uma boa opção, pois ficaremos restritos a uma única opinião, a uma única versão dos fatos, ainda mais quando falamos em história do Brasil, onde há muitas controvérsias e verdades omitidas. Nos sites indicados, você aprenderá com muito mais facilidade, sem precisar decorar o conteúdo, que será passado de uma forma bem mais dinâmica. Estudar por mais de um livro de história de Brasil também é fundamental para quem desejar obter um bom resultado em provas de vestibular.
Ao pensarmos na importância da História em nossas vidas, despertaremos para um estudo muito interessante do passado, através dela podemos saber quem foram os inventores de muitos objetos que são indispensáveis nos dias de hoje, não entenderíamos alguns conflitos que ainda existem entre as nações e nem saberíamos o porquê de muitas pessoas terem morrido por conta deles, acima de tudo, a história serve para aprendermos com os erros do passado.  Você já parou para refletir, porque o Brasil é um país tão rico e ao mesmo tempo tão pobre? Pois é, esta é mais uma razão para estudarmos a história do nosso país.
Acesse os sites de História abaixo e descubra uma forma divertida e muito mais interessante de estudar História do Brasil (Colônial e Contemporâneo), encontre todos os conteúdos referentes a historia do Brasil Colônia, Império e República e aproveite.
www.historianet.com.br/
www.brasilescola.com/historiab/
www.vestibular1.com.br/apostilas/apostilas_historia.htm
educacao.uol.com.br/historia-brasil/
www.historiadobrasil.net/imigracao/

domingo, 20 de junho de 2010


Pis Pasep Consulta
Posted: 19 Jun 2010 03:41 PM PDT
pis pasep consulta
O PIS PASEP é um fundo de capital, criado pela previdência social com o objetivo de oferecer recursos aos trabalhadores de empresas privadas e públicas alguns benefícios como o abono salarial, que é pago a todos os assalariados que ganham uma remuneração de até 2 salários mínimos  e que estejam cadastrados no sistema por um período igual ou superior a cinco anos. O Programa de Integração Social – PIS é pago aos funcionários de empresas particulares, já o Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público – PASEP é destinado a todos os funcionários públicos que atendam aos requisitos acima.
Se você é um trabalhador e deseja obter informações a respeito do pagamento do sue benefício, basta acessar o site abaixo e realizar uma consulta Pis Pasep. Para isso, é necessário informar o seu número de identificação social – NIS juntamente com a sua senha pessoal, para quem ainda não possui a senha, poderá cadastrá-la no mesmo momento.
O cadastramento do trabalhador no sistema criado pelo governo federal é feito pelos empregadores no momento em que os mesmos assinam a carteira de trabalhos dos seus funcionários, podendo ser realizado em qualquer agência da Caixa Econômica, no caso do PIS, ou no Banco do Brasil para o PASEP. Esse cadastro dá direito ao trabalhador de receber esse e outros benefícios concedidos pela previdência social, como o FGTS – Fundo de garantia por tempo de serviço, ou o Seguro Desemprego, pago ao trabalhador que acabou de perder o seu meio de sustentação.
Além da consulta do PIS PASEP 2010/2011 online, ela também pode ser realizada nas agências bancárias citadas acima, utilizando-se o cartão do benefício que cada trabalhador possui. O pagamento do abono salarial é realizado de acordo com o mês de nascimento do trabalhador, para quem recebe através do PIS ou do final do número de inscrição no sistema, para quem recebe pelo PASEP.
Acesse o site webp.caixa.gov.br/cidadao/beneficios e faça uma consulta ao PIS PASEP pela internet e veja quando você irá receber o seu.

Risco de tomar varios remedios juntos

Quando você sente uma dor de cabeça, o melhor é tomar logo um Tylenol pra resolver o problema, não é mesmo? Tomar remédios por mais simples que seja é sempre uma atividade que deve ser monitorada. Já sabemos que não devemos nunca tomar medicamentos sem a prescrição medica e quando tiver que tomar, ter muita atenção quanto aos horários e dosagens. Isso é necessário para garantir que o remédio tenha uma boa eficácia ao invés de trazer mais problemas. O risco é ainda maior quando combinamos vários medicamentos ou mesmo medicamentos com alguns alimentos.

O costume de se automedicar é bem antigo, assim como perguntar a amigos e vizinhos o que é bom pra acabar com a tosse, e outras enfermidades. É tão mais fácil do que pergunta ao médico, sem falar que as pessoas garantem a eficácia desse e daquele medicamento, mas será que é totalmente seguro?
Pouca gente sabe mais misturar remédios com sucos, refrigerantes ou mesmo chás pode ser perigoso, além de ter sua eficácia comprometida pode trazer algumas reações. O mesmo pode acontecer quando ingerimos dois medicamentos de tipos diferentes.
  • Suco de laranja + remédio para a pressão alta: pode haver queda de pressão já que o remédio perde pelo menos metade da eficácia.
  • Erva de São João + medicamentos em geral: o medicamento perde parte da eficácia, variando de acordo com cada fórmula
  • Chá de camomila + ácido acetilsalicílico: causa sangramentos
  • Antidepressivos + descongestionante nasal: prisão de ventre
  • Antiinflamatórios + diuréticos: perda de efeito do diurético
  • Anticoncepcional + antibiótico:  perde sua eficácia do anticoncepcional
  • Antiespasmódicos + broncodilatadores + antidepressivos + descongestionantes nasais + inibidores de apetite: a mistura de dois ou mais tipos desses medicamentos causa boca seca, constipação, altera o sistema nervoso central e aumenta os batimentos cardíacos.
Fique alerta além desses efeitos a mistura de medicamentos pode causar intoxicações e até envenenamentos, é uma mistura de alto risco. Tanto os medicamentos quanto os alimentos que ingerimos tem efeitos no nosso organismo, podem ser efeitos bons ou ruins, variando de intensidade de acordo com vários fatores, as vezes quando duas substâncias se encontram o efeito não é tão bom quanto o espetado e gera uma série de outros problemas.
Você  deve estar se perguntando, “Mas como vou saber se faz mal ou não? O que pode ou não ser misturado?”. Simples. Só se medique com a orientação de um médico, e tire suas duvidas quanto aos efeitos que tal medicação pode causar e o que acontece se você combinar com o uso de outro medicamento. Fale para ele todas as medicações que está tomando, combinar remédios por conta própria é um risco, só um especialista pode fazer tal combinação sem causar danos a sua saúde.


sexta-feira, 18 de junho de 2010

 
Pense Nisso!!!!!!

Eram aproximadamente 22:00 horas quando um jovem começou a se dirigir para casa.
Sentado no seu carro, ele começou a pedir:
- 'Deus! Se ainda falas com as pessoas, fale comigo.
Eu irei ouvi-lo.
Farei tudo para obedecê-lo'
Enquanto dirigia pela rua principal da cidade, ele teve um pensamento muito estranho:
- 'Pare e compre um galão de leite'.
Ele balançou a cabeça e falou alto:
- 'Deus? É o Senhor?'.
Ele não obteve resposta e continuou dirigindo-se para casa.
Porém, novamente, surgiu o pensamento:
- 'Compre um galão de leite'..
'Muito bem, Deus! No caso de ser o Senhor, eu comprarei o leite'.
Isso não parece ser um teste de obediência muito difícil...
Ele poderia também usar o leite.
O jovem parou, comprou o leite e reiniciou o caminho de casa.
Quando ele passava pela sétima rua, novamente ele sentiu um pedido:
- 'Vire naquela rua'.
Isso é loucura...
- pensou
- e, passou direto pelo retorno.
Novamente ele sentiu que deveria ter virado na sétima rua.
No retorno seguinte, ele virou e dirigiu-se pela sétima rua.
Meio brincalhão ele falou alto
- 'Muito bem, Deus. Eu farei'.
Ele passou por algumas quadras quando de repente sentiu que devia parar.
Ele brecou e olhou em volta.
Era uma área mista de comércio e residência.
Não era a melhor área, mas também não era a pior da vizinhança.
Os estabelecimentos estavam fechados e a maioria das casas estavam
escuras, como se as pessoas já tivessem ido dormir, exceto uma do outro
lado que estava acesa.
Novamente, ele sentiu algo:
- 'Vá e dê o leite para as pessoas que estão naquela casa do outro lado da rua'.
O jovem olhou a casa.
Ele começou a abrir a porta, mas voltou a sentar-se. -' Senhor, isso é loucura.
Como posso ir para uma casa estranha no meio da noite?'.
Mais uma vez, ele sentiu que deveria ir e dar o leite. Finalmente, ele abriu a porta...
- ' Muito Bem, Deus, se é o Senhor, eu irei e entregarei o leite àquelas pessoas.
Se o Senhor quer que eu pareça uma pessoa louca, muito bem.
Eu quero ser obediente.
Acho que isso vai contar para alguma coisa, contudo, se eles não responderem
imediatamente, eu vou embora daqui'.
Ele atravessou a rua e tocou a campainha.
Ele pôde ouvir um barulho vindo de dentro, parecido com o choro de uma criança.
A voz de um homem soou alto:
- 'Quem está aí? O que você quer?'
A porta abriu-se antes que o jovem pudesse fugir.
Em pé, estava um homem vestido de jeans e camiseta.
Ele tinha um olhar estranho e não parecia feliz em ver um desconhecido em pe
na sua soleira.
- 'O que é?'.
O jovem entregou-lhe o galão de leite.
- 'Comprei isto para vocês'.
O homem pegou o leite e correu para dentro falando alto.
Depois, uma mulher passou pelo corredor carregando o leite e foi para a cozinha.
O homem a seguia segurando nos braços uma criança que chorava.
Lágrimas corriam pela face do homem e, ele começou a falar, meio soluçando:
- 'Nós oramos.
Tínhamos muitas contas para pagar este mês e o nosso dinheiro havia acabado.
Não tínhamos mais leite para o nosso bebê.
Apenas orei e pedi a Deus que me mostrasse uma maneira de conseguir leite.
Sua esposa gritou lá da cozinha:
- 'Pedi a Deus para mandar um anjo com um pouco de leite...
Você é um anjo?'
O jovem pegou a sua carteira e tirou todo dinheiro que havia nela e
colocou-o na mão do homem.
Ele voltou-se e foi para o carro, enquanto as lágrimas corriam pela sua face.
Ele teve certeza que Deus ainda responde aos verdadeiros pedidos.
Agora, um simples teste para você:
- Se você acredita em Deus, mande esta mensagem para todos os seus
amigos, inclusive para a mesma pessoa que te mandou.
Você tem 24 hs por dia, gaste algumas delas para fazer o bem.
Quanto tempo você leva para parar um pouquinho e ouvir Deus?

Recebi de um amigo e estou repassando... .
é uma historia muito linda ...

Essa semana Deus falou pra mim "Filho(a) tenha FÉ que pra DEUS nada é impossível basta você crer

SAÚDE MASCULINA E MAIS FRÁGIL DO QUE A FEMININA

Um estudo recente, publicado na edição de janeiro do periódico Harvard Men's Health Watch, afirma que, do ponto de vista clínico, os homens são o sexo frágil. Os pesquisadores analisaram fatores biológicos, sociais e comportamentais.

Dentre os fatores biológicos, a pesquisa concluiu que as mulheres apresentam maiores níveis de HDL (colesterol bom), que as protegem de doenças do coração. Outro ponto é o excesso de peso, comum em ambos os sexos. As mulheres tendem a apresentar excesso de peso nos quadris e coxas, a chamada gordura periférica. Já os homens acumulam gordura na região abdominal, caracterizada como gordura visceral. Segundo os pesquisadores, a localização da gordura masculina apresenta mais riscos à saúde do que a gordura dos membros inferiores do corpo, aumentando os riscos de problemas cardiovasculares, derrames, hipertensão e diabetes.

Quanto aos fatores sociais que influenciam a saúde masculina, o estudo aponta que há características que são mais comuns em homens que em mulheres. Alguns deles são o alto nível de estresse, hostilidade e raiva, aumentando riscos de ataques cardíacos. Já as mulheres apresentam mais relacionamentos sociais, o que reduz o risco de muitos males.

Hábitos como fumar, beber e abusar de drogas são classificados como fatores sociais masculinos. Mesmo que até certo ponto a diferença entre os sexos diminua, o estudo afirma que os homens ainda dominam hábitos auto-destrutivos. Além disso, as mulheres incluem mais vegetais em sua alimentação diária, enquanto os homens continuam devorando grandes quantidades de carne e frituras.

HOMENS MODERNOS, INVESTEM NA SUA APARENCIA...

Sabemos que os homens estão cada vez mais interessados nas novidades e nos cuidados com a estética.

O mercado da cosmética endereçada ao público masculino vem evoluindo consideravelmente e os tratamentos alternativos para minimizar as rugas e marcas de expressão são cada vez mais procurados.

A preocupação é bastante válida porque além da melhoria da qualidade de vida, reflete as necessidades cada vez mais competitivas do mercado de trabalho. Uma grande parte do universo masculino mostra-se interessada em procedimentos de rejuvenescimento menos invasivos.

Neste sentido, as técnicas recentemente desenvolvidas pela Fonoaudiologia Estética Facial vem de encontro às necessidades deste mercado.

O manuseio da face associando-se técnicas de drenagem linfática, shiatsu facial, modelagem da musculatura e reorganização funcional além de prevenir o envelhecimento podem amenizar de forma considerável as marcas já instaladas. 

O tratamento é realizado por profissionais especialistas em motricidade orofacial com enfoque estético e é composto  por massagens, educação e conscientização sobre o funcionamento dos músculos levando ao controle dos movimentos exacerbados diários e prevenindo a formação de marcas na pele.

Aprendendo a utilizar os músculos corretamente e com a associação da manipulação, as estruturas enrugadas da pele vão suavizando.

Após dois meses de tratamento com uma sessão semanal, nota-se melhora evidente na pele do rosto, através do aumento da produção de colágeno e eliminação de toxinas, adquirindo um aspecto mais uniforme e revigorado.

Em seguida, notamos a tonificação da musculatura promovendo melhora no contorno facial, harmonização das feições do rosto e equilíbrio das funções. 
"Drenagem linfática e modelagem da musculatura previnem o envelhecimento e amenizam as marcas de expressão."
Vale citar também, o caráter desestressante do tratamento, uma vez que as massagens se estendem a toda região da cabeça e do pescoço, tendo surtido excelentes resultados em pacientes com desconforto e dor cervical.

Além disso, por relaxar a musculatura facial, pode eliminar sintomas de dor de cabeça provocados por stress e causados pelo freqüente apertamento dentário.

Dicas importantes fazem parte do tratamento, como a ingestão diária de 2 litros de água, orientação nutricional, uso constante dos óculos de sol e do filtro solar e banho morno e atividade física.

Portanto caros leitores, atualmente não existem mais desculpas, é possível se cuidar de forma natural! As mulheres agradecem! 

VISUAL GANHA FORÇA COM O ESMALTE CERTO...

         Ir à manicure semanalmente pode se tornar uma ação mecânica quando as opções de esmalte são sempre as mesmas. As cores mais sóbrias, de tons claros e naturais, são consideradas as mais seguras, já que com elas tem-se a ideia de que não é preciso quebrar a cabeça para pensar na combinação das roupas. Mas vale à pena ousar um pouco na escolha para quebrar a monotonia do guarda-roupa e colocar peças encostadas na rua novamente. "O esmalte é o ponto inicial de uma produção. Primeiro se escolhe a cor. Depois, o look inteiro é baseado nele", explica a consultora da Impala, Patrícia Porta. A seguir, ela dá dicas para não ter medo de ousar nas cores, saber reaproveitar aquele cinto rosa-pink e, o que é melhor, não errar na produção. 
Dê uma chance aos vermelhos

Ele é um clássico, mas falta coragem para muita gente quando o assunto é pintar as unhas  de vermelho. Marcante e poderosa, não tem como passar despercebida com unhas vermelhas. Na cartela da cor, as opções são as mais variadas: há os vermelhos alaranjados, o mais rosados e os que puxam para os tons mais escuros, como o vinho. Segundo a consultora da Impala, os tons mais abertos, em geral, são mais usados no verão por serem mais alegres e chamativos. Enquanto os tons fechados, são a escolha certa para o inverno. Quando a dúvida é combinar as roupas com o vermelho, a consultora sugere adequar a cor do esmalte ao estilo de cada pessoa, mas não há restrições. "Pode apostar em roupas neutras, coloridas e estampadas. Mas as associações com peças nas cores cinza, branco, preto, azul ou marrom ficam muito chiques", diz Patrícia. 

Aposte na combinação de rosas

Ela pode ir da nuance superdiscreto ao moderno. E é por isso mesmo que é tão versátil. Dá para fazer o visual romântica (com um rosa claro), retrô (com um rosa envelhecido) ou antenada (com um rosa vibrante). A dica para não brigar com o espelho é sempre combinar o tom do esmalte com algum acessório. "Vale usar sapatos, bolsas, tiaras, cintos e até alguma peça da roupa no mesmo tom do esmalte", afirma Patrícia Prado. Outra alternativa é apostar no esmalte para quebrar looks monocromáticos. Invista, por exemplo, num esmalte vibrante pink aliado a uma roupa inteira preta. O rosa será o detalhe que faz a diferença. 
Cores mais claras para todas as horas
Invista nas cores e arrase no visualQuem decidiu que não quer planejar qualquer tipo de combinação entre esmalte e roupas ao longo da semana pode optar pelos esmaltes clarinhos, garantindo uma produção prática. "Qualquer roupa combina com os brancos e rosados. É garantia de um look bonito e sem falhas", explica a consultora. É um tom de esmalte  que sobrevive a qualquer moda. 

Esmaltes chamativos são tendência
 
Já para as mulheres fashionistas, que não têm receio de abusar nas cores de esmalte, a próxima estação promete chegar criando espaço aos tons chamativos. Vale apostar no verde, que será a grande vedete do verão, no azul e até no roxo. Para acertar em cheio na produção, vale a mesma regrinha de usar acessórios do mesmo tom do cosmético, que fiquem em harmonia entre si.

RECEITA DE PIPOCA DOCE


Como fazer pipoca doce – Receita
Posted: 16 Jun 2010 11:00 PM PDT
pipoca doce
Apesar de saborosa e de ser muito fácil de preparar, muitas pessoas ainda não sabem como fazer pipoca doce. Se você é uma delas, fique atento pois vamos ensinar agora uma receita simples e rápida, além de ser uma opção econômica para quando você convidar os amigos para assistir um filme ou o seu programa favorito.
Receita de Pipoca Doce
Ingredientes
Essas quantidades são proporcionais a quantidade de milho, mas caso queira fazer porções maiores, bastar aumentar a porção dos demais ingredientes.
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 xícara de milho de pipoca
- 1 xícara de chá de açúcar
- 2 colheres de sopa(rasas) de Nescau.
Modo de Preparo
O primeiro passo é colocar o óleo em uma panela e levar ao fogo, quando começar a esquentar, acrescente o milho. Depois comece a mexer e junte o açúcar misturado com o Nescau (achocolatado), continue mexendo até a pipoca começar a estourar. Deixe em fogo baixo e balance a panela algumas vezes, até o milho estourar por completo.
Para fazer pipoca doce caramelada, você precisará além do milho e do óleo, açúcar, margarina, chocolate e pó para refresco. Depois de preparar a pipoca, faça uma calda com o açúcar e o pó e refresco, em seguida, jogue-o por cima da pipoca já estourada e misture bem. O segredo para estourar todos os grãos é mexer antes de os milhos começarem a estourar, em uma pipoqueira isso não é problema, pois ao mesmo tempo que o milho esquenta você poderá mexe-lo.
E então, aprendeu a fazer pipoca doce? Siga todos os passos da receita e sirva esta pipoca diferenciada aos seus amigos nas próximas reuniões.
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ALGUMAS CITAÇOES:

As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

clicRBS

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