Arroz integral – Benefícios, Como preparar Posted: 19 Sep 2011 06:00 PM PDT O arroz faz parte da alimentação básica de todos os brasileiros, compondo o tradicional arroz com feijão que é o prato principal na mesa da maioria da população. A sua forma integral oferece ainda mais benefícios à nossa saúde, uma vez que trata-se de grãos intactos, que preservam a sua casca, a película e o gérmen, onde se encontra a maior parte dos nutrientes deste tipo de alimento. As fibras insolúveis presentes na película, estimulam o sistema gastrointestinal e aumentam o período de saciedade, além disso, o arroz integral contém vitamina B1, que não é encontrada em nenhum tipo de alimento refinado. Entre outros benefícios do arrroz integral, podemos citar: a redução do risco de disfunções intestinais, o auxílio no metabolismo da glicose nos diabéticos, proteção ao sistema nervoso, participação no metabolismo de contração muscular, ausência de glúten, e por isso pode ser consumido por pessoas com doença celíaca, além de possuir aproximadamente 1,5g de fibras em 50g, frente as 0,03g do arroz branco convencional. O modo de preparo do arroz integral é bastante semelhante ao do arroz branco, você também poderá incrementar o prato acrescentando verduras e legumes à receita, ou ainda, outros temperos para dar um sabor diferenciado. Selecionamos uma receita básica para reparo do arroz integral, os ingredientes são simples e de baixo custo, siga as recomedações dadas e aprenda a preparar arrz integral. Arroz integral – Receita Ingredientes 3 xícara(s) (chá) de água 1 colher(es) (sopa) de óleo de algodão 1 xícara(s) (chá) de arroz integral 1 colher(es) (sobremesa) de sal Modo de Preparo Em uma panela, ferva a água com o sal e o óleo, acrescente o arroz e tampe-a. Deixe cozinhar, em fogo brando, por aproximadamente 35 minutos ou até que a água seque. Em seguida, desligue e deixe o arroz descansando por 5 minutos, com a panela tampada. Sirva a seguir, acompanhado dos demais pratos que compõem a sua refeição.

Dicas de vestidos Plus Size – Roupas para gordinhas Posted: 19 Sep 2011 05:59 PM PDT A nova tendência para vestidos saiu diretamente das passarelas para as vitrines de lojas em todo o país, e o melhor de tudo é que os modelos mais procurados também ficam bem em mulheres mais gordinhas. Pois é, os vestidos Plus Size não foram feitos apenas para as magrinhas, além de aparecerem em cores bem alegres e vibrantes ou com belíssimas estampas, o modelo que promete ser a tendência na estação mais quente do ano, pode ser adotado para compor os mais diferentes visuais. A maioria dos modelos são leves e dão um ar bem feminino as mulheres que os usam, podendo ser usado com acessórios como lenços e chapéus que proporcionam um visual ainda mais elegante. Para as mulheres mais gordinhas, algumas dicas são importantes e não podem ser esquecidas, a começar pelo tom escolhido, que deve ser o mais forte possível para afinar a silhueta. Dê preferência aos modelos que ficam mais bem ajustados no corpo, o ideal é a que os mesmos fiquem a um centímetro do corpo, uma vez que as peças mais largas reforçam a impressão de sobrepeso, da mesma forma que as exageradamente justas. Os tecidos foscos também diminuem a impressão de sobrepeso, ao contrário dos brilhantes que sempre fazem a roupa parecer mais volumosa. O mesmo acontece com as peças com texturas, o indicado é trocá-las por outras lisas, pois disfarçam melhor aqueles quilinhos a mais. Os decotes em V valorizam o colo, por isso podem ser usados a vontade, e lembre-se de evitar os modelos que são mais fechados ou que possuem gola rolê. Se preferir usar peças de coresdiferentes, fique atenta para escolher uma composição em que a parte de cima e a de baixo não se contrastam muito, por isso não use um sapato muito diferente da cor do seu vestido plus size.

Rock in Rio ao vivo online – Transmissão na internet Posted: 24 Sep 2011 08:15 AM PDT Quem ficou de fora do Rock in Rio 2011 terá a oportunidade de conferir o espetáculo ao vivo através dos sites indicados abaixo. A transmissão do festival que acontece entre os dias 23 e 2 de Outubro aconterá sem interrupções, fora dos horários dos shows, a cada hora novos vídeos serão postados para que todos possam acompanhar toda a programação disponível para os participantes na cidade do rock. Toda a programação, com as atrações que deverão subir aos palcos nos dias do evento, está disponível em seguida. Acesse os sites indicados em seguida para assistir a transmissão ao vivo, os shows doPalco Sunset começam às 14h40 e as bandas principais começam a tocar no Palco Mundo começam às 19h. Programação Rock in Rio 2011 Dia 24 de Setembro Palco Mundo: Nx Zero, Stone Sour, Capital Inicial, Show Patrol, e Red Hot Chili Peperes Palco Sunset: Marcelo Yuka, Cibelle, Karina Buhr, Amora Pêra, Tulipa Ruiz, Nação Zumbi, Milton Nascimento, Esperanza Spalding, Mike Patton/Mondo Cane e Orquestra de Heliópolis. Tenda Eletrônica: Danny Tenaglia, DJ Vibe, Nicole Moudeber, Flow & Zeo e DJ Mary Zander. RockStreet: Seeley Baldori, The Fabulous Tab com Evandro Mesquita, Reverendo Franklin, Orleans Street Jazz Band, Steven Harper, Mágicos, Acrobatas, Cartomantes, entre outras atrações. Dia 25 de Setembro  Palco Mundo: Glória, Coheed and Cambria, Motörhead, Slipknot e Metallica. Palco Sunset: Matanza, B Negão, Korzus, The Punk Metal All Stars, Andra, Tarja Turunen, Sepultura e Tambours du Bronx. Tenda Eletrônica: Vencedor PT BURN, Boys Noise, Steve Aoki, Killer on the Dancefloor e The Twelves. RockStreet: Seeley & Baldori, Victor Biglione, GO East Orkestar, Orleans Street Jazz Band, Steven Harper, Mágicos, acrobatas, cartomantes, entre outras atrações. Dia  29 de Setembro Palco Mundo: Concerto Sinfônico Legião Urbana com a Orquestra Sinfônica Brasileira com a participação de Dado Villa-Lobos e Marcelo Bonfá + Convidados, Janelle Monáe, Ke$ha, Jamiroquai e Stevie Wonder. Palco Sunset: Marcelo Jeneci, Curumin, Baile do Simonal com Diogo Nogueira + Davi Moraes, Afrika Mambaata, Paula Lima e Joss Stone (Convidada Especial). Tenda Eletrônica: Mary Olivetti, Dj Zegon, Mario Fischetti e Masters at Work (“Little” Louie Vega & Kenny “Dope” Gonzalez). RockStreet: Scott Feiner & Pandeiro Jazz, Mark Lambert & Orquestra Radio Swing, Arnaldo Brandão, Saxophoniabr, Steven Harperbr. Mágicos, acrobatas, cartomantes, entre outras atrações. Dia 30 de Setembro Palco Mundo: Marcelo D2, Jota Quest, Ivete Sangalo, Lenny Kravitz e Shakira. Palco Sunset: Buraka Som Sistema + Mix Hell, Céu + João Donato, Cidade Negra + Martinho da Vila + Emicida e Monobloco + Macaco + Pepeu Gomes. Tenda Eletrônica: DJ Luciano, Guy Gerber, Gui Boratto, Renato Ratier e DJ Ingrid. RockStreet: Roncadores (George Israel), Bruce Henri (Quarteto), Rodrigo Santos (Barão Vermelho), Saxophonia, Paul Carlon & Max Pollack, Mágicos, Acrobatas, Cartomantes, entre outras atrações. Dia 1º de Outubro Palco Mundo: Frejat, Skank, Maná, Maroon 5 e Coldplay. Palco Sunset: Cidadão Instigado + Júpiter Maça, Tiê + Jorge Drexler, Zeca Baleiro + Concha Buika e Erasmo Carlos + Arnaldo Antunes. Tenda Eletrônica: DJ Harvey e 15th Years of Bady & Soul with: François K, Danny Krivit + Joe Claussel. RockStreet: Leo Gandelman, Paraphernalia, Baia, Saxophonia, Paul Carlon & Max Pollack, Mágicos, Acrobatas, Cartomantes, entre outras atrações. Dia 2 de Outubro Palco Mundo: Detonautas, Pitty, Evanescence, System Of a Down e Guns n´ Roses. Palco Sunset: The Monomes + David Fonseca, Mutantes + Tom Zé, Titãs + Xuto & Pontapés e Marcelo Camelo + Convidado. Tenda Eletrônica: Boss in Drama, Rodrigo Penna e Memê, Hercules & Love Affair, Nalaya Brown e Dimitri from Paris. RockStreet: All Star Blues Band, Taryn Szpilman, Rock Street Jazz Jam, Saxophonia, Paul Carlon & Max Pollack, Mágicos, acrobatas, cartomantes, entre outras atrações. Rock in Rio 2011 ao vivo online – Transmissão na internet; acesse: g1.globo.com/rock-in-rio/transmissao-ao-vivo ouwww.youtube.com/user/rockinriobrasil2011

Mundo | 24/09/2011 | 04h37min

Nasa confirma queda de satélite na Terra

No entanto, não é possível precisar o horário da reentrada na atmosfera do equipamento

Atualizada às 09h50min

A Nasa anunciou que o satélite artificial UARS caiu na Terra no início da madrugada deste sábado, entre 0h23min e 2h09min (horário de Brasília). A agência espacial acredita que a maior parte do objeto explodiu ao atingir a atmosfera. O equipamento se deslocava no sentido leste, passando do Canadá até o continente africano, conforme a Nasa.

No período da queda, o satélite passava pelo Oceano Pacífico, conforme divulgou a agência em seu Twitter. O objeto teria feito um trajeto desde o Canadá até o continente africano, viajando também pelos oceanos Atlântico e Índico. O horário preciso da reentrada ainda não pôde ser verificado. Até o momento, não há registros de destroços ao redor do mundo.

O UARS era o maior equipamento fora de órbita dos últimos 32 anos. Ele foi lançado pela espaçonave Discovery durante missão em 1991. Em 2005, a agência espacial desativou o equipamento após ele se mover em baixa órbita, o que causa o declínio da vida útil em duas décadas.

Na sexta-feira, a Nasa já havia informado ser "muito improvável" que uma pessoa seja atingida por um pedaço do satélite. Segundo a mensagem, a chance de uma parte atingir alguém é de "uma em vários trilhões".

A maioria das visualizações do objeto podem ter acontecido por casualidade, já que a trajetória de reingresso não pode ser prevista de antemão para alertar as pessoas, disse o canadense Ted Molczan, um rastreador de satélites.

Em todos os anos de pesquisa, Molczan testemunhou apenas uma queda de tais objetos na Terra — um satélite russo de comunicações em 2004.

— Parecia uma estrela brilhante com uma longa cauda — contou.

* Com informações da AP

ZERO HORA

Dicas para ficar em forma no verão Posted: 22 Sep 2011 06:19 AM PDT Se você está se preparando para está com o corpo em forma na estação mais aguardada do ano, saiba que ainda dá de tempo de investir nos treinos e nas dietas para arrasar no verão. O gasto energético e consequentemente de peso, depende das características individuais de cada pessoa, dos hábitos de vida, especialmente os relacionados à alimentação e à prática de atividades físicas. Em geral, com treinos em academia realizados por no mínimo três vezes por semana e seguindo uma dieta bem elaborada, é possível perder em média 5kg por mês. Profissionais especializados no assunto afirmam que o emagrecimento rápido e desmedido traz prejuízos à saúde, diminui as defesas do organismo e é responsável por sintomas desagradáveis como piora da TPM e enxaqueca. Quando unimos a alimentação com a ginástica, o corpo pode perder peso sem perder músculos ou água, ou seja, mantendo a sua composição corporal. Mudar radicalmente os hábitos alimentares exige bastante determinação e força de vontade. Selecionamos um cardápio ideal, que traz alimentos com todos os nutrientes essenciais para a nossa saúde. Comece o quanto antes a se preparar e fique em forma para o verão. Cardápio da dieta do verão Café da manhã 1 copo de leite desnatado com café ou uma fruta batida + 1 fruta como banana ou mamão com uma colher de sopa de aveia ou linhaça + uma fatia de pão integral com requeijão ou cream cheese Lanche Mix de castanhas: 2 unidades de nozes, 2 de castanhas e 2 uvas passas ou Suco de frutas (maracujá ou limão) Almoço Salada colorida: 2 tipos de folhas verdes (como alface e rúcula) + tomate + 1 colher de sopa de gergelim 2 colheres de sopa de arroz + 1 concha de feijão ou ervilha ou lentilha + 1 frango grelhado ou qualquer outra fonte de proteína como carnes magras ou ovo Lanche 1 barrinha de cereal ou de arroz integral ou 3 cookies integrais ou Salada de frutas ou 1 pote de iogurte Jantar Vinagrete de quinua (receita de um vinagrete normal acrescido de quinua) + Omelete (com dois ovos e azeite) + Arroz ou Sanduíche com frango e queijo branco ou atum com cream cheese

Twitter Web Analytics – Medir audiência Twitter Posted: 22 Sep 2011 06:19 AM PDT O Twitter Web Analytics é ferramenta de ferramenta de análise e medição dos impactos gerados pelo microblog na audiência de outros sites. De acordo com a BackType, empresa de análise social parceira do Twitter, o serviço pretende ser mais eficaz do que integrações desenvolvidas por outras empresas, que cobram pelo mesmo serviço.  Os proprietários de sites e todos os usuários do aplicativo poderão ter acesso a informações como: o conteúdo do site que está sendo mais compartilhado no Twitter, quantidade de tráfego que a rede social envia para o site e eficácia da integração do botão Tweet em uma determinada página. Além disso, a ferramenta mede o impacto do microblog em sites, é gratuita e apesar de ainda estar em fase de testes, já cria bastante expectativas entre os internautas que possuem sites disponíveis na rede. Neste primeiro momento, apenas um pequeno grupo de parceiros, como o TechCrunch, terá acesso ao Twitter Web Analytics. A partir das próximas semanas outros proprietários de sites também poderão medir a influência do conteúdo produzido na rede social e o tráfego que ele gera. Os desenvolvedores do Twitter afirmam que uma API será concluída em breve e lançada para o público em geral. O site que hoje conta com mais de 145 milhões de usuários têm despertado o interesse de empresas, sendo considerado por muitas delas uma poderosa ferramenta do marketing digital. A criação do Web Analytics justifica-se pela grande demanda corporativa por melhores ferramentas de acompanhamento e análise, a partir de agora os grandes desenvolvedores terão a oportunidade de  aproveitar estes recursos. Uma boa propaganda e a divulgação feita da maneira correta são as grandes responsáveis por manter um negócio em alta, por isso vale a pena investir em todos os meios de comunicação social. Fique atento as próximas divulgações sobre a nova ferramenta do Twitter e aproveite!

Quando levar os filhos ao dentista pela primeira vez Posted: 22 Sep 2011 06:18 AM PDT Ao contrário do que muitos pais pensam, a primeira visita dos seus filhos ao dentista deve acontecer ainda nos primeiros meses de vida. É de grande importância a avaliação desse profissional durante o desenvolvimento da cavidade oral da criança, uma vez que o mesmo é capaz de detectar possíveis alterações que muitas vezes aparecem ao nascimento, como freio lingual hipertrófico, mais conhecido como língua presa, fissuras ou fendas no palato e lábio, dentes natais ou neonatais, que estão presentes na boca ao nascimento ou logo após o nascimento, entre outras. Todas essas alterações podem atrapalhar o aleitamento materno e interferir no desenvolvimento da criança, a depender do caso elas são facilmente tratadas ou necessitarão de um acompanhamento periódico adequado, mas de qualquer forma a detecção precoce permitirá que o melhor tratamento seja traçado. Além de realizar o exame bucal, na primeira consulta os pais são informados sobre os cuidados básicos, incluindo dieta, limpeza, hábitos, e muitos outros. Desde o nascimento, a mãe deve limpar a boca do bebê após cada mamada, mesmo as noturnas. A limpeza deve ser feita nas gengivas, língua, parte interna das bochechas e dentes, quando houver. Inicialmente isto pode ser feito com a ponta de uma fralda embebida em água morna, mas com o crescimento do bebê, pode-se usar “dedeiras” adequadas para esta limpeza. Esse cuidado traz vários benefícios e evita o famoso “sapinho”. Além disso, a maior contribuição é que você estará criando um hábito que será de fundamental importância na prevenção de cáries e manutenção de uma saúde bucal perfeita para o seu filho. A ordem de nascimento dos primeiros dentes varia muito entre as crianças, em geral eles começam a surgir por volta dos seis meses de vida, sendo que os primeiros a nascer são os centrais inferiores. Durante este período, é comum que os bebês sintam algum incomodo e tenham pequenas febres e desarranjos intestinais leves.

GAUCHO...E BASTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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From: enildacoi@hotmail.com
Subject: : 20 de Setembro
Date: Sun, 18 Sep 2011 22:39:19 -0300

Subject: 20 de Setembro

 

    ORGULHO DE SER GAÚCHO !!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

REVOLUÇÃO FARROUPILHA 2011

Durante o acampamento da Semana Farroupilha no Parque Harmonia, as
principais lideranças do Estado do Rio Grande do Sul resolveram
retomar a Revolução Farroupilha, e enviaram uma mensagem a Brasília:
"Cambada de frouxos: Estamos declarando guerra novamente para separar
o Rio Grande do resto! Temos 85 mil Cavalos e 200 mil Homens
Farroupilhas".Brasília então responde:
"Aceitamos a declaração. O Exército brasileiro tem 380 tanques, 160
aviões, 98 navios e 2 milhões de soldados."Após dois longos dias de intensa discussão, entre um Chimarrão e
outro, muito Churrasco e pitadas de Palheiros, a Gauchada responde:"RETIRAMOS A DECLARAÇÃO DE GUERRA... NÃO TEMOS COMO ALOJAR TANTOS PRISIONEIROS".
Mas, baaaaaaaaaaaaaah! Isso, sim, é que é gaucho! Tchê !!!

CULINÁRIA

receita premium

CHARLOTE SONHO DE VALSA

Receita enviada porkibon-pt

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tempo de preparo:Mais de 1 hora

serve:5 ou mais porções

ingredientes

conversor de medidas

Qtde	Medida	Ingrediente
2	Xícara(s)	Framboesas congeladas
1/2	Xícara(s)	água
1	Xícara(s)	Açúcar
40	Unidade(s)	Biscoitos champanhe
1	Embalagem	Sorvete kibon sabor sonho de valsa

modo de preparo

1.

Em uma panela média junte as framboesas, a água e o açúcar. Leve ao fogo médio por 15 minutos ou até formar uma calda grossa. Reserve até esfriar.

2.

Forre uma fôrma desmontável média (25cm de diâmetro) com filme plástico.

3.

Montagem: reserve 1 xícara (chá) da calda para o decoração.

4.

Corte 25 biscoitos na altura da fôrma. Coloque-os um ao lado do outro em pé na fôrma até forrar toda a lateral. Pique o restante dos biscoitos e divida em duas partes.

5.

Coloque metade do sorvete kibon sabor sonho de valsa no fundo da fôrma, espalhando com as costas de uma colher até forrar todo o fundo e cubra com metade dos biscoitos picados.

6.

Despeje a calda de framboesa sobre os biscoitos e espalhe o restante do sorvete kibon sabor sonho de valsa.

7.

Coloque o restante dos biscoitos picados reservados, fechando toda a superfície. Cubra com filme plástico e leve ao freezer por 3 horas

8.

Dez minutos antes de servir, desenforme sobre um prato de vidro e retire o aro com cuidado.

9.

Decore com a calda de framboesa reservada e sirva em seguida.

10.

Dicas: ao montar a sobremesa coloque o lado cortado dos biscoitos para baixo na fôrma desmontável, pois ao desenformar o lado cortado dos biscoitos ficara para baixo.

11.

Se preferir os biscoitos mais úmidos você pode umedecer com leite antes de iniciar a montagem.