malvinaee / Amigos... são para dividir tristezas e somar alegrias!

Benefícios do chocolate Posted: 31 Aug 2011 05:34 PM PDT Apesar de ser considerado o grande inimigo das dietas controladas seguidas por quem quer perder peso, o chocolate possui nutrientes, vitaminas e sais minerais, que podem contribuem para evitar o aparecimento de certos tipos de doenças. Devido ao seu alto teor de flavonóides, antioxidantes que podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, e de substâncias precursoras da serotonina, que é a responsável pela sensação de prazer e bem-estar, o chocolate tem despertado a atenção de vários estudiosos para o assunto. Os benefícios do chocolate Os nutricionistas explicam que os antioxidantes presentes no chocolate amargo combatem os radicais livres, e por isso retardam o processo de envelhecimento e ajuda a diminuir os níveis de LDL, conhecido como o colesterol ruim, no sangue. Além disso, ele também contém vitaminas A, B, C, D e E, e sais minerais, como o ferro e o fósforo. No entanto, por conta do seu alto valor calórico deve ser consumido com moderação mesmo por pessoas saudáveis. Os chocolates ao leite e o branco são ainda piores, uma vez que possuem as gorduras saturadas presentes no leite. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o limite diário de chocolate que pode ser consumido é de até 50 gramas, tendo em vista os altos teores de açúcar e gordura. Entre outrosbenefícios, o chocolate é capaz de diminuir o estresse, auxiliam mesmo que em pequenas proporções a reduzir quadros inflamatórios, proporciona sensações de bom humor, além de reduzir os sintomas da fadiga. É preciso estar atento pois existem casos em que é contra-indicado o consumo de chocolate, pessoas alérgicas ou sensíveis a determinadas substâncias presentes no alimento, com irritações na pele, no estômago e na mucosa intestinal e os diabéticos, estão incluídos nesse grupo. Com crianças menores de 2 anos de idade o cuidado deve ser ainda maior, uma vez que as chances de intolerância à lactose antes dessa idade é grande.

Como escolher a gravata certa para cada ocasião Posted: 31 Aug 2011 05:33 PM PDT A gravata é um dos acessórios mais utilizados em ambientes corporativos e quando usada da maneira correta pode transparecer emoções e diferenciar momentos importantes da carreira de um profissional. De acordo com consultores de moda, é preciso saber escolher a gravata certa para cada ocasião para não passar uma idéia errada. Em geral, as muito largas já estão fora de moda e quase não são mais usadas, já as muito finas transmitem um ar de informalidade que não combina com o ambiente de trabalho. O tipo de nó dado na gravata também deve estar de acordo com o momento em que irá usá-la. O nó tipo Windsor é o mais imponente e formal de todos, o semi Windsor é um pouco menos rebuscado, mas também preserva um tom de formalidade, já o nó simples é o mais utilizado e cai bem para o dia a dia de trabalho e o simples duplo é indicado para ocasiões corporativas em que é preciso parecer mais importante. Em festas da empresa em que trabalha, uma gravata na cor rosa com alguns detalhes chamativos pode oferecer o máximo da descontração possível para este acessório, dê um nó pequeno para deixar claro que o momento é informal. Já para um jantar de negócios, o ideal é usar uma gravata na corprata fosco que combina com a noite, traz brilho e formaliza o visual. Neste caso, o tipo de nó utilizado deverá ser o Windsor. Mas, se você está se preparando para uma entrevista de emprego, o indicado é apostar no tom vinho para mostrar mais imponência e confiança, porém sem exagerar. Para não correr o risco de errar, dê um nó simples, que também serve para quem está em início de carreira. Aproveite as dicas dadas e não corra o risco de errar da próxima vez que for usar uma gravata.

Programa de estágio C&A 2011 Posted: 31 Aug 2011 05:33 PM PDT Uma das maiores lojas de departamento do Brasil, C&A, está disponibilizando vagas para um programa estágio em logística, as inscrições vão até o dia 7 de Outubro e podem ser feitas através dosite indicado abaixo. rede de varejo de moda quer selecionar estudantes universitários, com formação prevista para dezembro 2012, nas áreas de Engenharia – de produção, eletrônica, mecânica, química, têxtil ou civil, administração de empresas, tecnologia da informação, economia, matemática, estatística e comércio exterior. O objetivo do programa é trazer para a realidade desses estudantes o dia a dia de uma grande rede de lojas e assim proporcionar a formação de líderes e analistas na área de logística. Após realizar ocadastro no site da empresa, os candidatos serão posteriormente convocados para as próximas etapas do processo seletivo, que inclui provas online, dinâmicas de grupo e entrevista com gerentes da empresa. Para passar por essas fases com sucesso, os candidatos devem cumprir algunsrequisitos exigidos pelo programa: ter conhecimentos em nível intermediário de inglês, do pacote Office, além de possuir perfil desafiador e empreendedor. Os estudantes aprovados deverão ser contratados em Janeiro de 2012 e recebeão diversosbenefícios, entre os quais destacam-se: vale-transporte, assistência médica, assistência odontológica, férias semestrais e alimentação no restaurante do local. No entanto, o maior benefício está em ter a chance de trabalhar em uma empresa que é líder no mercado brasileiro em seu segmento e que possui mais de 192 lojas em todo o território nacional, 3 Centros de Distribuição, dois localizados em São Paulo e outro no Rio de Janeiro, sendo considerada um dos casos de sucesso na logística de varejo de moda no Brasil. Se você estava esperando a chance de buscar grandes desafios, trabalho em equipe e uma ótima oportunidade de começar uma carreira na área em que estuda, acesse o site indicado em seguida e faça já o seu cadastro. Vagas Programa de Estágio Lojas C&A 2011:  www.nube.com.br/local/programas/63/