malvinaee / Amigos... são para dividir tristezas e somar alegrias!

Álcool e dieta Posted: 17 Jul 2012 11:15 AM PDT Para você que está seguindo uma dieta de forma disciplinada, mas não consegue deixar de beber no final de semana, saiba que os resultados tão aguardados podem demorar muito a serem percebidos devido a ingestão de bebidas alcoólicas. Pois é, além de trazerem inúmeros efeitos indesejados, cada grama de álcool possui sete calorias, para termos uma ideia mais exata, em uma única dose de uísque há cerca de 120 calorias. Agora, multiplique esse valor por quatro ou cinco, que é o número de doses que a maioria das pessoas consome em uma noite de festa. O resultado já equivale a quase um quarto da cota de calorias recomendada para quem quer perder peso. Especialistas explicam que as bebidas alcoólicas causam uma irritação no estômago e as pessoas acabam comendo mais para amenizar os efeitos do processo irritativo. Basta lembrar que é difícil ver alguém dispensar o tira gosta durante a bebedeira. Somado a isso, deve-se considerar ainda que o processo de absorção do álcool é relativamente rápido, mas por outro lado, a eliminação é bastante lenta, demorando de seis a oito horas e é feita através do fígado (90%), pela respiração (8%) e pela transpiração (2%). O álcool também prejudica os ganhos de massa muscular. Mesmo que o individuo tenha um bom treinamento e alimentação, seu rendimento e seus ganhos, podem ser bastante comprometidos pois o organismo não conseguirá obter os nutrientes e vitaminas como realmente necessitaria. Entre outros efeitos prejudiciais promovidos pelo consumo de álcool estão: redução da capacidade do organismo em absorver outros nutrientes, principalmente aqueles que são indispensáveis para a nutrição e correto metabolismo; desidratação do organismo; diminuição da taxa de açúcar no sangue; elevação dos níveis de cortisol e redução dos níveis de testosterona e de muitas vitaminas, entre as quais estão a B1, B2, B6, B12 e C.

Melhor investimento para os filhos Posted: 17 Jul 2012 11:15 AM PDT O futuro dos filhos é uma das grandes preocupações dos pais que pensam garantir o melhor para desenvolvimento pessoal e profissional deles. De acordo com economistas, o momento ideal para começar a investir no futuro dos filhos é antes mesmo deles nascerem, pois além de ter a certeza de que nunca serão pegos desprevinidos, quanto mais tempo o valor fica investido, maior o benefício tributário, ou seja, menor a alíquota de imposto de renda no momento do resgate. Outra dica importante é que, independente do tipo de investimento escolhido pelospais, a perseverança e a disciplina são as grandes aliadas nesse processo, pois não adianta nada investir um valor, deixá-lo dois ou três anos e resgatar antes dos filhos crescerem. Um dos melhores investimentos e um dos mais conhecidos e utilizados pelos pais é a Previdência Privada. Muitos bancos oferecem essa forma de investimento e é simples e fácil de entender a forma com que o investimento é conduzido, a dica é pesquisar as taxas cobradas, já que a longo prazo elas farão muita diferença. O Tesouro Direto também pode ser considerado como uma boa opção para o futuro, considerando que os juros e taxas mais baixos e a confiabilidade do credor, que neste caso é o governo, são grandes diferenciais para quem pensa em garantir um futuro tranquilo. A poupança também é outra forma segura de aplicar os investimentos, nesta modalidade a disciplina por parte dos pais é ainda mais importante. Os pais devem pensar também no tempo em que desejam regastar o investimento, o melhor é que se pense em um prazo mínimo de cinco anos, sendo que o ideal mesmo seria extender as aplicações por um período de dez anos. Acima desse prazo, especialistas recomendam que seja feita uma diversificação das aplicações, podendo-se optar por investir parte do montante em carteira de ações, uma parte em previdência privada e outra em títulos públicos, como o tesouro direto.

Pré-venda novo Ecosport 2013 Posted: 17 Jul 2012 11:11 AM PDT A pré venda do novo Ecosport já está liberada, mas as primeiras unidades só deverão chegar as concessionárias apenas em Agosto. De acordo com o divulgado pela Ford, para esta ação, serão disponibilizadas cerca de 2.500 unidades, todas com garantia de manutenção dopreço de lançamento, mesmo que haja uma posterior elevação no valor do Imposto sobre Produtos Industrializados – IPI. O desconto para o IPI, determinado pelo governo federal no fim de maio, permanecerá em vigor até o dia 31 de Agosto. Os interessados em adquirir a nova geração do SUV da montadora deverão fazer um cadastro no site indicado a seguir, após o recebimento de um e-mail de confirmação, basta se dirirgir a um distribuidor Ford e confirmar a reserva, pagando uma entrada no valor de R$ 5 mil. A pré-venda disponibiliza duas versões do veículo, a S e a FreeStyle, ambas com motor Sigma 1.6 Flex de 16 válvulas, 115 cavalos e 116 cv, respectivamente, quando abastecido com álcool. As cores disponíveis são as sólidas branco e preto e as metálicas laranja e prata. A versão S, custa R$ 53.490, e vem com direção elétrica, ar-condicionado, vidros dianteiros, travas e espelhos elétricos, sistema multimídia SYNC com comando de voz e Bluetooth, airbag duplo, freio ABS e faróis com LED. A FreeStyle é ofertada por R$ 59.990, e além dos equipamentos da versão S, traz computador de bordo, sensor de estacionamento, vidros elétricos com acionamento a um toque e sensor antiesmagamento, assistente de partida em rampa, controle eletrônico de estabilidade, controle de tração e rodas de liga-leve de 16 polegadas. O valor desta versão pode subir para R$ 63.690 com a inclusão de airbags laterais e de cortina e bancos de couro, opcionais. A versão top de linha não esta disponível, esta conta com com direção elétrica, freios ABS com EBD (distribuição eletrônica de frenagem), sistema inteligente de entrada e partida sem chave, sensores de chuva, acendimento automático dos faróis, sistema SYNC, controle eletrônico de estabilidade, assistência de partida em rampa e sensores de estacionamento, airbag duplo e de cortina, rodas de alumínio de 16 polegadas e grade cromada.

Criança hiperativa: O que fazer? Posted: 17 Jul 2012 11:07 AM PDT Crianças hiperativas, que possuem um grau de atividade e agitação muito maior que o comum, podem ter dificuldades no processo de aprendizagem e no convívio social e ao contrário do que os próprios pais pensam, o comportamento desregrado que muitas dessas crianças apresentam não é proposital, mas sim acidental. De acordo com especialistas, é fácil identificar uma criança hiperativa, alguns sinais clássicos são rapidamente perceptíveis. Tirar brinquedos do lugar, esparramar todos eles pelo chão e, quase sem usá-los, pegar logo outros; interromper permanentemente os adultos e as outras crianças, respondendo impulsivamente e de forma exagerada àqueles que o aborrecem; não ter um bom relacionamento com os colegas da escola, são alguns deles. Apesar de não haver uma causa bem definida, sabe-se que existem alguns fatores de risco que facilitam o surgimento de tal distúrbio, entre eles estão: alterações de desenvolvimento, como paralisia cerebral, retardo, certas síndromes genéticas; problemas congênitos que surgem durante a gestação como pré-eclâmpsia, uso de álcool, fumo e drogas durante a gestação, além de problemas situacionais, que incluem como um contexto familiar conturbado, com brigas, agressões ou separação dos pais. Clinicamente, a hiperatividade é chamada de Transtornos de Déficit de Atenção por Hiperatividade – TDAH, e por interferir diretamente na vida familiar, escolar e social da criança, deve ser tratada e acompanhada de perto por profissionais capacitados. A melhor forma de lidar com crianças hiperativas é começar estabelecendo limites e sempre que necessário, repetir a mesma instrução várias vezes sem perder a paciência. Mas além das exigências, a criança também precisa receber um estímulo positivo, por isso elogie o que a mesma fizer certo. Outra dica importante é não encher o quarto de bichos de pelúcia nem de quadros nas paredes, deve-se limitar o número de brinquedos disponíveis para evitar que a criança se distraia. Em casa, dê preferência a copos e pratos de plástico e evite encher a sala de bibelôs ou vasos de vidro, pois quase todo hiperativo tem problema de coordenação motora. Já na sala de aula, as crianças hiperativas devem sentar-se longe da janela, de preferência nas primeiras fileiras, para diminuir as distrações.

Nova Ford Ranger 2013 – Fotos, Preço, Características Posted: 17 Jul 2012 11:06 AM PDT A nova Ford Ranger deverá chegar ao mercado automobilístico brasileiro a partir Agosto, com uma série de novidades que prometem fazê-lo um concorrente direto para a Chevrolet S10. A principal novidade inclui a presença de novos motores e câmbios para a Ranger, que agora virá com o propulsor Duratorq, com cinco cilindros a diesel, de 3,2 litros, com potência máxima de 200 cavalos e 47,9 kgfm de torque entre 1.750 e 2.500 rpm. Também haverá versões com um propulsor flex, com quatro cilindros de 2,5 litros, 173 cv e 24,8 kgfm de torque a 4.250 rpm quando abastecido com etanol. Quanto  a capacidade de carga,  o modelo com cabine simples possui suporte para 1,4 tonelada (1.800 litros de volume) e a de cabine dupla possui 1 tonelada (1.180 litros). Já A profundidade máxima de água que a nova Ranger pode atravessar é de 80 cm. A linha de versões da nova Ford Ranger possui dez configurações diferentes, confira cada uma delas abaixo. - Ranger 2.2 Diesel XL 4×4:  A versão destinada a frotistas custa R$ 77.900,00, possui tração 4×4, câmbio manual de seis marchas e motor 2.2 a diesel, e só é vendida com cabine simples. Como itens de série a versão traz: direção hidráulica, ar-condicionado, travas elétricas, freios ABS (antitravamento) com EBD (distribuição de força de frenagem), coluna de direção ajustável, chave canivete e rodas de aço de 16 polegadas. - Ranger 2.5 Flex XLS 4×2: Cabine Simples: R$ 61.900 A versão destinada a clientes comuns cutsa R$ 61.900,00 e não possui a opção de tração 4X4, pois têm motor flex (gasolina/etanol). Equipada com câmbio manual de cinco marchas, a Ranger XL traz, além de vidros elétricos, rádio com opção de MP3, rodas de liga leve de 16 polegadas e parachoque pintado na cor do veículo. - Ranger 2.5 Flex XLS 4×2 Cabine Dupla Mesma versão, mas com cabine dupla, cujo valor inicial parte de R$ 67.600. - Ranger 2.5 Flex XLT 4×2 Cabine Dupla  Nesta versão XLT só há opção de modelos com cabine dupla. Além de tudo o que a XLS oferece, esta disponibiliza ar-condicionado digital, controle de estabilidade, som com Bluetooth, sensor de estacionamento, controlador automático de velocidade, volante multifuncional, bancos com ajustes de altura e lombar, rodas de liga leve de 17 polegadas, estribos laterais e detalhes externos internos cromados, por preços que partem de R$ 75.500,00. - Ranger 2.5 Flex Limited 4×2 Cabine Dupla Nesta, além de todos os itens já mencionados, há airbags laterais e de cortina, navegador (GPS) com tela de 5 polegadas, câmera de ré traseira, sensor de chuva, acendimento automático dos faróis, bancos de couro, ajuste elétrico do banco do motorista, santantônio esportivo, compartimento do console refrigerado, rack de teto e retrovisores externos com luzes de cortesia e dobráveis eletricamente. O preço de partida é R$ 87.500,00. - Ranger 3.2 Diesel XLS 4×4 Cabine Simples  Com motor de cinco cilindros Duratorq, a lista de equipamentos é a mesma da Ranger Flex XLS com cabine simples, mas há a opção de tração 4×4 com marcha reduzida. O câmbio é o manual de seis marchas, o mesmo utilizado na XL, e o preço inicial é R$ 97.900,00. - Ranger 3.2 Diesel XLS 4×4 Cabine Dupla Mesma configuração da versão XLS, acrescida de faróis de neblina e valor inicial de R$ 106.900,00. - Ranger 3.2 Diesel XLT 4×4 Cabine Dupla Mesmo pacote de equipamentos da XLT com motor flex, mas com tração nas quatro rodas. O valor inicial de vendas parte de R$ 114.900 - Ranger 3.2 Diesel XLT 4×4 Cabine Dupla A/T - Ranger 3.2 Diesel Limited 4×4 Cabine Dupla Versão topo de linha, com valor inicial de  R$ 130.900 Fotos Ford Ranger 2013

Governo vai cortar o ponto dos servidores federais em greve Posted: 17 Jul 2012 11:05 AM PDT De acordo com a ordem da Secretaria de Relações de Trabalho do Ministério do Planejamento, o governo federal irá cortar o ponto dos servidores federais em greve, medida que vem causando ainda mais revolta por parte dos grevistas. No Amazonas, os servidores de órgãos federais em greve queimaram cópias da Portaria Normativa do Governo Federal publicada, que orienta os gestores de órgãos públicos federais a cortar o ponto dos servidores que paralisaram as atividades. A manifestação foi realizada em frente às sedes da Fundação Nacional do Índio (Funai) e da Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária (Incra). De acordo com o divulgado pelo governo, as negociações com os servidores não serão interrompidas, pois eles trabalham com uma data limite de 31 de Julho para concluir os estudos sobre a possibilidade de conceder o reajuste salarial, embora considerem que o prazo final é 31 de Agosto, data final para enviar o projeto do Orçamento para 2013 ao Congresso Nacional. Entre as reinvidicações do servidores, as mais visadas são a realização de novos concursos públicos, contratação de servidores, a criação de plano de carreira, criação e estabelecimento de data-base no dia 1º de Maio, melhores condições de trabalho e equiparação de salário e benefícios com os servidores do Legislativo e Judiciário. O Sindicado dos Servidores Públicos Federais no Distrito Federal – Sindsep-DF afirma que a paralisação irá continuar, pois o servidor não pode ser intimidado e prejudicado por exercer um direito como o da greve. Até o momento, estão em greve os seguintes órgãos: Funasa, Ministério da Saúde , Ministério do Planejamento, Ministério do Trabalho e Emprego, Ministério da Integração Nacional, Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária (Incra), Ministério do Desenvolvimento Agrário, Ministério da Justiça, Fundação Nacional do Índio (Funai), Ministério da Agricultura, Arquivo Nacional, Instituto Nacional de Propriedade Industrial (Inpi) e Hospital das Forças Armada (HFA).

Fazer Inscrição Prouni 2012 Posted: 17 Jul 2012 11:02 AM PDT O Programa Universidade para Todos – Prouni do governo federal oferece bolsas de estudo integrais e parciais em instituições de educação superior privadas, em cursos de graduação e sequenciais de formação específica, a estudantes brasileiros que ainda não possuem diploma de nível superior. A seleção é feita através da nota obtida no Exama Nacional do Ensino Médio, o Enem, do ano corrente. Para 2013, os interessados em concorrer a uma bolsa deverão realizar o Enem 2012 e se inscrever conforme as orientações que daremos a seguir, nos prazos a serem divulgados. Estão aptos a concorrer a uma das bolsas, os estudantes egressos do ensino médio da rede pública ou da rede particular na condição de bolsistas integrais da própria escola. Mas, além de ter obtido no mínimo 400 pontos na média das cinco notas do Enem (ciências da natureza e suas tecnologias; ciências humanas e suas tecnologias; linguagens, códigos e suas tecnologias; matemática e suas tecnologias e redação) e não ter zerado a redação, os estudantes devem ter renda familiar, por pessoa, de até um salário mínimo e meio. Caso opte por concorrer as bolsas parciais (50%), a renda familiar deve ser de até três salários mínimos por pessoa. Participam do programa instituições de nível superior de todos os estados do país, uma lista com todas elas é divulgada no portal do Prouni, indicado a seguir. Não é necessário fazer o vestibular nem estar matriculado na instituição em que pretende se inscrever para se candidatar a uma bolsa do Prouni. Mas, por outro lado, as instituições participantes têm liberdade para submeterem os candidatos pré-selecionados a um processo seletivo específico, isento de cobrança de taxa, para verificar o nível de aprendizado do estudante. As incrições são gratuitas e feitas exclusivamente pela internet, através do site do Prouni. Para se inscrever, o candidato deverá informar seu número de inscrição e sua senha do Enem do ano corrente, ou do ano passado caso seja a seleção do segundo semestre do ano, bem como o seu número no Cadastro de Pessoa Física (CPF). O processo seletivo compreende duas chamadas sucessivas, sendo responsabilidade dos candidatos consultar os resultados nos prazos estabelecidos. Resultado e inscrição Prouni 2012: siteprouni.mec.gov.br