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terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Gasto calórico de atividades físicas - Andar de bicicleta: 180 a 300/hora - Balé: 8 kcal/min - Basquete: 10 kcal/min - Boxe: 11 kcal/min - Caminhada: 5,5 kcal/min - Caminhar rápido: 520 kcal/hora - Capoeira: 12 kcal/min - Ciclismo: 6 kcal/min - Corrida: 500 a 900 kcal/hora - Exercício leve: 310 kcal/hora - Ginástica aeróbica: 6 kcal/min - Golfe: 3 kcal/min - Handebol: 10 kcal/min - Hidroginástica: 6 kcal/min - Jiu-jitsu: 12 kcal/min - Jogar futebol: 580 kcal/hora - Judô: 12 kcal/min - Musculação: 5 kcal/min - Natação: 500 kcal/hora - Remo: 11 kcal/min - Tênis: 8 kcal/min - Vôlei: 6 kcal/min - Windsurf: 7 kcal/min - Muay Thai: 800 cal/h - Spinning: 600 a 800 cal/h

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ALGUMAS CITAÇOES:

As mulheres precisam ser amadas, não compreendidas.

Com certeza, se casem. Se casar com uma boa mulher, será um homem feliz. Se casar com uma má, se convertirá em filósofo. (Socrates)

Não sou um santo. A menos que para você um santo seja um pecador que simplesmente segue se esforçando. (Nelson Mandela)

Nunca penso no futuro - ele já chegará. (Albert Einstein)

Os melhores amigos ouvem o que você não diz.

Nossos amigos são os irmãos que nunca tivemos.

clicRBS

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